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夏天来了,喝茶渐渐也成为一种习惯。下面就来看看这25款茶不同的功效吧,它们除了有减肥的功效外还可以排毒养颜治疗便秘的作用哦!
1.玫瑰花
养颜美容功效卓越,对消除雀斑、皱纹功效明显、减肥,理气解郁、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢,解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂,治胃气滞腹痛,亦用于月经不调、减轻痛经(取10朵沸水冲泡10分钟,加红糖饮用)。适合搭配程式花草茶。
2.玳玳花
被誉为“花茶小姐”,配绿茶是绝佳美容瘦身饮品,滋润肌肤,消除腹部脂肪。理气宽中、开胃,减轻失眠及焦虑,舒缓头痛、治胸闷恶心、不思饮食、胃腔腹痛。香高味醇,略苦。
3.薄荷叶
清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹胀、矢气不通等。
4.金盏花
解缓经痛,减肥,女性宜多加饮用。此痛、退烧、利尿、有助治胃痛胃馈疡,增强肝脏功能,嗵痔疮。+甘草+柠檬使用。孕妇禁用。
5.洛神花(又称玫瑰茄)
养颜护肤、减肥,活气补血助消化、特别适合瘦身期间用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎热咳、调节血脂、治心脏病高血压。长年饮用健康益寿。降纸胆固醇,甘油三脂值,防治血管疾病。味酸。
6.桃花
去斑,减肥,养颜活血、利水通便,凉血解毒,清心润肺,治痰饮积滞水肿肢气,二便不利。对黄褐斑雀斑、胸腹痛有独特功效。配玉美人更佳。
6.绞股蓝
减肥搞衰老,益寿、止咳去痰、消炎解毒、增强免疫力,疗白发,健脾胃,促睡眠,搞癌,降血压,降血脂功能是其它药物博物无法代替的!
7.苦丁茶
大凉,清火降暑,防治前列腺病和保健。微苦加味甘,配兰贵人味更佳,对喉咙痛很有帮助。
8.千日红
排毒养颜,延缓衰老,瘦身期间饮用尤佳。清热明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。
9.蓝梅果粒
口感醇厚,味道浓郁,酸中带甜富含各式天然维他命及叶酸,养颜美容,帮助消化。
10.决明子
瘦身,通便,明目清火,咖啡般的特殊香味及口感。
10.洋甘菊/洋甘草
有大地的苹果之称,欧洲人最常饮花草茶的排行首名。搞衰老、疲劳、润泽肌肤、帮助调节人体免疫功能、帮助睡眠、养生,治长期便秘、消除紧张、眼睛疲劳、润肺。可除感冒旨起的肌肉酸痛以及偏头痛,且对胃及腹部神经有助益。
11.勿忘我
美白肌肤、延缓细胞衰老、加速新陈代谢的功效尤其显著,更能清肝明目,滋阴补肾、提高免疫力。对换雀斑、粉刺也有一定的消除作用。味道较淡,宜配其它花茶饮用。
12.雪梅花
有效治疗青春痘、解渴、排毒、开胃、解除忧郁。
13.菩提叶
减肥、助消化,减轻关节痛、肌肉酸痛、治失眠、焦虑、净化血管、预防动脉硬化,可减轻头痛,运动后饮用,身体觉得更舒适。
14.牡丹花
美容养颜,去黄褐斑、延缓衰老、养血和肝、散郁祛瘀,常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满、降低血压、减轻痛经、盆血状况。和血活血,是女士保养佳品。
15.甜叶菊
调节机能平衡和内分秘失调,可用于肥胖症、高血压、糖尿病患者,不含热量的甜叶菊又作为代糖可加入任何一种花茶、茶叶。
16.玉蝴蝶
美白肌肤,有效消脂,长期饮用能促进新陈代谢,以达致减肥瘦身效果。清肺热、利咽喉,对咽喉肿痛、声音嘶哑效果显著。
17.百合花
安神,润肺清火,良好止咳,改善肺部功能,减轻胃疼,治慢性支气管炎、经常咳嗽/久咳,肺癌吐血。
18.柠檬片
减肥,美白肌肤、清凉止渴、安胎、健胃、止痛,用于暑热季节烦热口渴、倦怠无力。
19.番泻叶
缓下能便、用于老年习惯性便秘长期便秘或长期卧床便秘等。
20.苹果花
祛痘美白,独特清香,补血明目,解毒,治神经痛。
21.薰衣草
台湾台茶,花茶中最香的一种。茶味相当不错。美白祛斑护发、治疗暗疮和治疗内分泌紊乱。对降火安神、消除疲劳和紧张、助睡眠、疏缓头痛效果明显。促进新陈代谢、伤疤愈合。润肺,驱风,治初期感冒咳嗽,消除肠胃胀气、腹泻、头晕,是治疗偏头痛的理想花茶,减低关节疼痛的不适。配紫罗兰更佳。
欧立停
适应症:
用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性冶疗。不适用于预防偏头痛,不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。[详细]
零售价:¥82元/盒
网上药店:健客大药房CFDA
扩展阅读
秋季花草茶 瘦身功效大盘点
康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。
金银花:可治疗习惯性便秘用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
辛夷花:排毒养颜,消暑止咳,降压减肥。
马鞭草:有强化肝脏的代谢功能,并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有的瘦身功效。注意孕妇禁止食用。
紫玫瑰:帮助加快新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。
洛神花:可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花,95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。
柠檬片:可利尿,调节血管通透性,适合浮肿虚胖的女性。
决明子:促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压,通便减肥效果好。
陈皮:可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和,与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。
荷叶:自古以来瘦身的良药,可以清火、利尿、清脂、通便。
薄荷:好处多多,对肥胖、糖尿病等都有好处,当然还能清新口气,去油腻。薄荷干湿都能用。
甘草:可以抑制胆固醇,还能增强免疫力,抑制炎症,但会使血压升高,不适合高血压的人。
茴香:可以利尿发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香,是多年生草本植物“甜茴香”,喝的是它的种子。
菩提:菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人,喝起来顺口且味道会残留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出体内废物,是减肥的有效食品,并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜,会更加可口。
迷迭香:促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一种味道很好的花草茶。
千日红:是花草茶中非常特别的品种,若选用上佳品种,冲泡时可以看到花慢慢地打开,如水中开花一般。功效方面,可护肤养颜,亦有利尿的功效。
玉蝴蝶:鲜为人知的玉蝴蝶花茶,可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。
百合花:可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。
金盏花:金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪,最适合经常熬夜的肥胖族。
苦丁:味苦,具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。
牡丹:可清热、凉血、活血清瘀,适用于容易上火的女性。
桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡饮,减肥效果更好。
花草茶+运动 瘦腿瘦腰又美臀
[导读]一个冬天过完,不仅让你肥了荷包,还胖了身段。特别是腰、腿、臀,感觉像是胖了整整一圈。今天小编就教你花草茶+运动减肥方法,让你迅速瘦腰、瘦腿又美臀。
喝茶饮
乌梅泽泻茶减腰围
材料:乌梅1-2粒、泽泻3克、决明子3克、山楂3克、何首乌2克、陈皮2克
做法:将上述药材冲入250c.c热开水,焖泡20分钟后即可饮用。
效果:乌梅酸甘消脂,能改善肠胃消化不良。泽泻、陈皮可降胆固醇、消去脂肪、健胃整肠。决明子、山楂、何首乌能清热明目、抗衰老、润肠通便。能加速腰部的脂肪分解,将多余的脂肪和水分排出体外。
提醒:孕妇、腹泻和胃溃疡患者不宜饮用。乌梅肉可吃可不吃,每天中餐、晚餐后饮用1杯即可,每天最多2杯。
玫瑰甘草茶缩臀
材料:玫瑰花3克、洛神花3克、甘草2克、酸梅1粒、陈皮3克、决明子3克
做法:将上述药材冲入250c.c热开水,焖泡20分钟滤渣后饮用。
效果:玫瑰花能健脾疏肝理气、促进血液循环、消浮肿。洛神花性稍凉,富含维生素C。甘草味甘甜,可调和花草味道,加上陈皮与决明子后,能促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降胆固醇,可减少腹部、臀部脂肪堆积。
提醒:孕妇、腹泻者不宜饮用。每天中餐、晚餐后饮用1杯即可,每天最多2杯。
柠檬马鞭茶瘦腿
材料:马鞭草4克、柠檬草(又称柠檬香茅)4克、迷迭香4克
做法:将上述药材冲入250c.c热开水,焖泡20分钟滤渣后饮用。
效果:马鞭草味稍苦寒,能消水肿,还可减轻生理痛。柠檬草可助消化、利尿、消腿部水肿。迷迭香则能除肠胃胀气,镇定安神,增加记忆力。
提醒:孕妇、腹泻者不宜饮用。每天早晚饮用1杯即可,建议每天最多2杯。
缩腹夹臀甩小腹
Step1:站立时,用力缩小腹,让腹部感到无法再下缩为适当,并让屁股夹紧,持续10秒后放松。
Step2:放松5秒钟后,重复step1动作。
提醒:可以在洗碗、看电视的时候做,每次反覆做10分钟,建议每天至少做3次。
Step1:趴在床或地板上,可在脸下方垫一个枕头,左腿慢慢向上抬起,并停止3秒钟后放下。
Step2:换右腿重复step1。
提醒:抬腿时应注意高度,以腿部肌肉能承受的高度即可,不要猛力上举,否则容易拉伤,动作以轻、慢为宜,每次反覆做10分钟,能训练臀大肌,建议起床时和睡前时各做一次。
侧抬腿瘦大腿
Step1:侧躺在床或地板上,在上半身下方垫1个枕头,右手撑住头部,左手自然摆放在腹部前方撑地,左脚缓慢向上抬起,过程约3到5秒,并停止5秒后缓慢放下。
Step2:转身换左手撑头,右腿重复step1。
提醒:抬腿时不须抬到90度,以腿部肌肉能承受的高度即可,大约60到80度,动作应慢慢上举,才能训练到臀中肌,每次反覆做10分钟,建议起床时和睡前时各做一次。
医师说
正常饮食不发胖
茶饮虽能帮助调理五脏六腑运作,但最重要的还是个人饮食习惯,在年后应尽速调整三餐时间、份量,多吃蔬果少吃肉、主食,才能慢慢瘦回来。
运动应每天持续
训练腹、臀、腿部动作简单,但应每天持续做,可能在做运动的第一周会感到累、无聊,不过只要撑过1个月后,就能融入日常生活的习惯中,持续做才有效。
经期过程你能够随意吃吃吃喝喝喝,喝减肥茶嘛?
经期可以喝减肥茶吗
一样来说女生在经期最好是不要饮用茶的,不管是市面上的减肥茶,好处纯天然的茶叶减肥在月经期间最好都不要食用,因为女性在经期饮茶轻易带来以下危害:
1、人体血红蛋白合成的重要元素就是铁元素,天天的新陈代谢都会使人体的铁元素流失,女性经期铁元素会大量流失,而茶中的元素会使得铁元素的汲取变得很低,因此女性经期饮用减肥茶会导致自身铁元素的大量流失,造成人体亏损。因此在经期不仅不能饮用减肥茶还要多食用一些含有铁元素的食物。
2、女性经期会伴有便秘的症状,而减肥茶中的鞣酸会使得胃肠道蠕动减慢加重便秘的症状,因此经期能喝减肥茶吗?明显是不能喝的。
3、女性在经期会显现身体上的各种不适,严峻者甚至会患上经期综合症,这个时候绝对不能食用含有亢奋性的食物,而减肥茶中就含有亢奋性的物质,这会使得女性经期综合症变得更加严峻,影响正常生活。减肥虽然重要但是和人的健康比起来就变得没那么重要了,因此在女性经期减肥活动就要停止了,非常是减肥茶绝对不能再喝了。反而要吃些营养食物来补充人体的亏损。
经期喝了减肥茶怎么办
一样来说经期如果喝了减肥茶没有显现不适症状的话就没有大碍,即使停止饮用就可以了,但如果显现了严峻的不适症状,小编建议大家及时就医。
在经期最好还是别喝减肥茶,因为减肥茶中都要必定的泻药,虽然很少,但月经期间是女生最没反抗力的时期,如果喝了减肥茶,可能会造成腹泻,肚子疼痛,更严峻的会是令月经期打乱,或停止,但如果是天然的茶,比如绿茶,绿茶也是可以减肥的,饭后一杯清淡的绿茶,可以起到消化作用,清除饭后的那种油脂感,并且可以在月经期喝,像平常喝减肥茶的,在月经期间可以喝绿茶,等经期过后可以连续喝减肥茶。
减肥茶属于一种可以影响到女性内分泌的药物,这样的药物常常摄入会直接影响到女性的月经,导致月经推迟的显现。如果喝减肥茶已经引起了女性月经推迟,那么第一需要做的就是必定要停止喝减肥茶,如果停止减肥茶一段时间后月经还是不规律,显现推迟的情形,那么就可以服用一些药物调理一下月经。
经期喝水减肥的方法
1、第一杯水是在我们吃早饭前。如果你在早上八点起床的话,那起来第一件事就是喝水了,要喝300-500毫升温水,喝完再刷牙洗脸上厕所那些,三非常钟后吃早饭。早上只能喝温开水,暖肠胃,喝完厕所,让身体彻底排排毒。
2、第二杯水就在我们吃午饭之前。大致是上午的10:00-11:30之间,吃过晚饭后的90分钟左右喝,大致要喝500毫升左右。12点再吃午饭。
3、第三杯水在吃晚饭之前,下午2~5点可以喝800毫升水,晚上6点吃晚饭。
4、第四杯水在晚上睡觉之前,饭后90分钟及睡前六非常钟,喝200-300毫升。以上就是经期喝水减肥方法的喝水时间及方法了。我们天天的需水量和所消耗热量是成正比的,一天大致要喝2500毫升水。