吸脂引发危害。
吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器(0.5-l.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。但是大家知道吗？吸脂减肥还存在一定的危害性，我们一起来看看吧！
关于吸脂减肥的危害有哪些？
吸脂减肥危害一：人体出现麻木现象
因为这种新颖的减肥方法，主要是针对人体的主干神经都在肌肉里面，而在脂肪肉内主要是末梢血管和神经。在吸脂之后，因为末端神经被直接破坏，在人体会出现麻木的现象。但是不要因此认为这种减肥方法就绝对是安全的，其实吸脂减肥必须要在身体承受范围之内，抽得越多，那么这对于身体的危害就越高。体质弱或年龄较大者的女性，那么注意一定要控制好。
吸脂减肥危害二：术后皮肤凹凸不平
这个时候很容易出现身体凹凸不平的情况，其实这是因为在抽脂的过程中，因为抽取的部位出现了最容易出现的吸脂减肥的危害是术后皮肤凹凸不平，这从而直接造成局部过分吸脂，这也是造成手术后肌肤出现凹凸不平的最为主要的原因。
如：腹部吸脂，如果只是大量抽取上腹部脂肪，虽然腹部平坦了，但从侧面看，这却形成了一个凹陷，那么最为正确的方法是对上下腹部以及腰部进行全面而均衡的吸脂，这样才能够很好的帮助女性轻松的搞定这个问题。
吸脂减肥危害三：导致肌肤松弛
吸脂手术之后，很多女性的破皮肤很容易后，这造成皮肤出现松垮、松弛的情况也成为了必然。40岁以内的术者，皮肤本身具有良好弹性，能够慢慢的自我修复。而随着年轻增长，对于那些本身就很肥胖的人们，吸脂后最好再做一个肤壁整形（即拉皮手术），最好作一个小小的美容手术，这样能够很好的帮助搞定其这个问题。
吸脂减肥危害四：负压过大造成神经损伤
负压的大小决定吸脂的速度，如果负压的越大，那么这抽取就越快，但是这同样对于但对人体的伤害也越大。正规的医院通常只使用负1个大气压，而在一些非正规的机构，为了缩短手术时间，就加大压强，那么这很容易对于女性造成很大的神经负伤。
以上的这些都是关于吸脂减肥的四个危害，而女性在选择减肥的时候最好做一个比较，选择健康合适的减肥方法最好。
编辑推荐
这四个饮食减肥错误要避免
饮食是决定减肥成功的要害，下面小编就要跟大家分享几个轻易造成肥胖的原因，关心大家防止生活中一些错误的饮食减肥方式，关心大家快速瘦身，轻松就能拥有好身材。
吃得太精
大多数经过加工后看起来美味可口的面包和谷类食品是诸位瘦身计划中的另一块绊脚石。要注意，因为它们中的纤维素含量很少富含纤维素的植物性食品可是减肥的一大功臣，它们热量超低轻易带给你饱胀的感觉还不会长胖。
拆招：从今天起，你要努力少吃马铃薯类食品，尤其是油炸薯片。专家们提醒：吃马铃薯类食品能让我们体内的血糖浓度迅速提高。把那些松软的白面包、香脆的薯片、低纤维的早餐谷类食品通通扔到一边吧，试一试全麦食品、坚果或者豆子等等这些粗粮。
挨饿节食
挨饿，少吃。没错，你会减掉许多热量，然而当你经常靠挨饿摄取热量严峻不足，尤其是蛋白质不足的时候，我们的身体也会开始造反，它会自己开始偷偷地储存而不是消耗能得到的热量，于是，为了维持机体正常运转，肌肉组织开始充当起填补能量的悲剧角色。殊不知，肌肉恰恰是影响着燃烧热量多少、新陈代谢速度快慢的要害。肌肉多了意味着脂肪少了，我们的身体才会有更快的新陈代谢速度。
拆招：挨饿无罪，减肥有理，不过在你确实想要通过操纵热量摄取来减肥时，请务必保证天天至少进食含热量1600至1800卡路里的食物，以防止新陈代谢紊乱。你知道吗，天天只要少喝一听啤酒，少吃一包薯片和一块巧克力饼干，就足以减掉500大卡的热量!
此外切忌：千万别在你的减肥食谱上划掉蛋白质部分。要知道一位体重90公斤、坐着工作的男士，天天用于维持肌肉组织的蛋白质大约是75克，相当于两块鸡胸脯肉中的含量。假如他再做做运动，身体需要的蛋白质会更多练练举重后的数字是原来的两倍，做有氧健身操的需要量介于二者之间。
狼吞虎咽
用风卷残云来形容你吃饭的情形并不过分，慢一点、慢一点、再慢一点!你吃得实在太快了，这样狼吞虎咽的后果不光是没能认真咂摸出食物的美味，还非凡轻易吃过头，因为你的胃根本就来不及对大脑发出我已经被塞满了的信号，在结束战斗时才发觉自己其实早就吃饱了，于是你一次又一次吃过头
拆招：那怎么办？我天生是个急性子，明知道要慢可就是慢不下来。下次吃饭时，试试这招：每咬一口食物、彻底地咀嚼、舒适地吞咽下去后，你可以极有绅士风度地放下筷子，抿一小口水(白水)，看看这样做是不是会加长你用餐的时间。还有，用这招时别忘了关掉电视机，还可以与朋友聊谈天。
缺乏做饭的本领
冰箱里有什么东西适合在减肥时吃？不懂!我是个忙得昏天黑地的人，我怎么知道厨房的事情？对，我可以叫外卖，一个9寸比萨、一份沙拉再加上一大桶可乐
拆招：到厨房参观一下吧(就是你家里那个放电冰箱、微波炉的房间啦，呵呵)。拉开冰箱门，应该找得到新奇、有营养的蔬菜和水果。再瞧瞧橱柜里有没有蔬菜罐头、美味清汤、干果和爽口的燕麦粥。这些低热量的食品都对你的减肥计划很有关心，别忘了在厨房里准备好它们。
女性抽脂减肥 四大危害要警惕
很多女性都是在着急减肥，所以会使用多种减肥方法。但是，mm们发现，自己试过之后可能效果不太明显，最后就会逼着自己去使用抽脂减肥，那么，不少的女性朋友们在夏季会选择吸脂减肥法。吸脂减肥到底好不好呢?这个方法可以达到减肥的目的吗?其实，吸脂减肥是有危害的，现在随着小编一起来看看抽脂减肥相关知识吧！
反弹
抽脂减肥有什么危害吗?女性的身体中有很多不同的脂肪层。吸脂时，一般会保留0.5厘米-1厘米的浅层脂肪，身体在不断的恢复过程中，当脂肪过剩时，仍会吸收其他地方的脂肪，便造成了反弹。因此，吸脂过后，仍要维持健康的饮食和日常锻炼。
皮肤松弛和凹陷
可能由于使用的吸脂器具过于粗糙，再加上储存在皮下的脂肪较少，在吸脂时压力控制不均，导致皮肤凹陷。由于手术技术的更新，存在着某些不完善，导致皮肤发生反冲，从而出现松弛。而且，体内脂肪减少，皮肤弹性不足也会导致出现皮肤松弛现象。
出血
吸脂减肥可能引起外伤出血。目前，使用正确的操作步骤，手术过程中出血很少，手术后的绷带会含有少量血液。24小时后就会明显减少，不需要过分担心。出血多数是由于手术时间长，吸脂范围过大，麻醉吸收，或者突然站立引起的体位性低血压引起的。
血肿，水肿，血清肿
血肿是由于血管损伤后高浓度出血，造成静脉回流不畅引起的。血清肿是由于流体漏水，排水不畅，压力不均匀引起的。血肿和血清肿须妥善包扎处理才能消失。水肿在恢复血管正常压力的情况下也会慢慢消失，可通过相应地减轻部分压力来完成。
以上就是关于抽脂减肥需要注意的风险问题的介绍。当然，我们上面也是i介绍吸脂能减肥的，因此，夏季女性选择吸脂减肥的时候需要关注其有没有副作用哦。最后，抽脂并不适用于所有人，有些女性在抽脂后可能出现皮肤松弛的现象，必须注意。
水果减肥方法的四个误区 你知道吗
水果是减肥人士特别喜爱的瘦身食物，它们不但美味可口，而且含有丰富的营养素和水分，可以关心身体排出毒素，抑制脂肪堆积。而且水果的热量特殊低，只要吃得正确，完全不用担忧会变胖。可是吃水果减肥也有一些需要注重的问题哦。
一，把水果当主食
经常吃水果确实可以关心我们减少身体内的脂肪，所以许多求急心切的朋友就试图把它们作为日常的主食，而忽略了其它食物的摄取，这种做法自然是不正确的。开始的几天也许我们会看到比较明显的瘦身效果，但是渐渐的就会出现强烈的饥饿感，直到忍不住去暴饮暴食，这样不但对健康没有好处，而且减肥也会前功尽弃。所以正确的做法是在减少主食的基础上，以水果来辅助瘦身。
二，狂喝果汁
喝果汁可以为身体补充营养和水分，促进新陈代谢，更有排毒的效果。但是对于果汁的挑选或者是制作也要十分注重。例如有些水果的热量并没有我们想象中的那么低，所以喝得太多还是会引起脂肪堆积的危险。另外我们最好挑选自己亲手制作新奇的果汁，而不是去超市买一些含糖量和添加剂都特别多的果汁，它们可是瘦身的大敌。饭前喝一杯果汁可以有用的抑制食欲。
三，单一水果减肥法
坊间有许多流行的水果减肥法，例如三日苹果减肥法或者是柠檬减肥法等等。但是这些减肥法中还是有许多我们需要注重的问题。单一水果减肥法只适用在最多一周的时间范畴之内，否则很轻易对健康造成威逼，特别是轻易降低肠胃功能，这对减肥是没有好处的。另外虽然柠檬可以分解脂肪，但是它的酸性也比较大，所以我们要注重最好不要空腹喝柠檬汁，或者是饮用过量的柠檬水。
四，高糖高热量水果
有些水果中的糖分和热量比较高，虽然它们十分的营养，但也还是要防止经常食用。西瓜中含有大量的水分，可以关心我们排出体内的毒素，但是它的含糖量也比较高，所以要适量食用。香蕉里面含有大量的淀粉，虽然可以关心我们解决便秘的问题，但是天天的食用量也要严格操纵。最好的方法就是制作混搭水果沙拉，这样既可以满足食欲，有能有用的操纵热量。
四个减肥好习惯 让你看到体重的变化
生活习惯对于减肥效果来说影响相当明显，下面小编就要介绍给大家几个减肥习惯，只要平时严格要求自己就能看到体重的明显变化，轻松就能完成自己的瘦身目标。
1.喝足够的水
多喝水能加速新陈代谢，研究显示，一天喝足8杯水的人，比只喝4杯的人消耗更多热量。
不过切记，喝水时慢慢摄取、而不是狂喝牛饮，以免体液电解质不平衡，甚至因位无法迅速将水分排除体外而引发肺水肿、心衰竭等问题。
除了开水之外，喝绿茶、咖啡也有助新陈代谢，当然，这些饮料和食物内的水分都包含在一天8杯水的建议量之内。
2.最有效的运动：有氧+无氧运动
人体内的肌肉量愈高，愈能燃烧能量，促使新陈代谢加速，根据推估，一旦肌肉量增加了，一天将轻轻松松地可多消耗掉100～300卡，甚至更多。
正因如此，每天做无氧重量训练，是最快、最有效的方式吗?
其实不然，民生承安诊所復健科医师陈易进指出，有氧运动虽然做一、两天感觉不出成效，但其实肌肉会和脂肪做一些互动，时间一长，肌肉量慢慢提高，脂肪会减少，基础代谢率也自然增加了。
台湾肥胖医学会祕书长、中国医药大学附设医院家医科医师林文元呼应，有氧运动有助于提升肌耐力。更且运动结束之后，身体仍持续燃烧热量，也就是所谓的「事后烧(afterburn)」，依运动强度不同，最长可维持一、两天，「所以我们建议，要hold住新陈代谢，至少两天要做一次运动，当然每天都能运动更好，」他说。
台北医学大学保健营养学系教授刘珍芳归纳，有氧运动促进全身代谢，无氧重训则针对局部锻鍊肌力、加强紧实，想维持好体态，两者缺一不可。
每半公斤肌肉能「吃掉」30卡热量，运动养成肌肉，是维持代谢的重要关键。女生只要进行重量训练12週，就能增加肌肉1.5公斤，就可以帮忙减除每天15%的卡路里。
3.运动后喝杯低脂巧克力牛奶
没想到吧!美味的巧克力牛奶竟然是帮助肌肉生成、促进新陈代谢的祕方。
研究发现，低脂巧克力牛奶所含碳水化合物和蛋白质比例，不但能促进运动后的能量补充，还能帮助运动者恢复体力，最有趣的是，巧克力牛奶有助肌肉产生、提高耐力，并减掉更多脂肪。
刘珍芳也提醒，运动后半小时内便可进食，这时补充300卡以内的食物，不但不会增加脂肪累积，还能帮助修复细胞。
4.平常饮食定时、定量
对新陈代谢有益的饮食方式莫衷一是。有一派学者认为应少量多餐，可让身体随时维持在代谢运作状态;但另有一派理论则认为，让身体保持稍微飢饿状态，可增加脂肪代谢，因此主张三餐规律，且不吃零食。
针对这些说法孰对孰错，林文元指出，英国研究发现，一天吃2～5餐都属正常範围，不必拘泥于一天非要吃几餐，每个人依照自己的生理节奏进食即可，真正维持良好新陈代谢的关键是「定时」、「定量」，不暴饮暴食才是正确的饮食习惯。
有趣的是，夏天泡澡，消暑效果出奇地好，中医观点，夏季养生在于养心，由于体内太热，若不能流汗调整体温的话易中暑伤「心」，因此可用泡澡或泡脚的方式散洩内热，以免心火太旺。
欢迎您拜读《减肥提醒：关于吸脂减肥的四个危害》内容，希望在您减肥的路上起到一定帮助，以及增长减肥常识等相关内容，如还需更多吸脂引发危害内容，请访问我们的吸脂引发危害专题。