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首先疏通面部淋巴
1、首先疏通面部淋巴
将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作6次。
消除法令线
2、消除法令线
接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作6次。
提升脸部线条
3、提升脸部线条
由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。
消灭双下巴
4、消灭双下巴
头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。
缓解脸部浮肿
5、缓解脸部浮肿
以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作5次。
抚平脸部皱纹
6、抚平脸部皱纹
接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复5次。
刺激穴位
7、刺激穴位
以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作5次。
收尾平缓脸部
8、收尾平缓脸部
双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。