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用吹风机减肥，即方便又简单，而且省钱。有人不禁会问：吹风机吹穴位真能减肥吗？吹风机减肥瘦身方法的原理为，利用吹风机的热气，对准特效穴位吹。此种减肥方法适用于有小腹和游泳圈的女性。
吹风机吹哪5大穴位
一、吹风机吹哪5大穴位
人体在胃部附近分别有：巨阙、中脘、下脘、左、右梁门等五穴，是中医减肥瘦身的常见减肥穴位。利用吹风机吹穴位，其效果等同艾草针灸，可让穴道发热，抑制胃酸分泌减少进食量。
五大减肥穴位
二、五大减肥穴位怎么找
这些穴道分布在胃和肚脐的中间，呈现十字型，将自己的食指、中指、无名指靠拢后的宽度(约2寸)，先找到自己的肚脐，5大穴位就很方便找到。
1、下脘穴：肚脐上2寸(3指宽)。
2、中脘穴：下脘穴上2寸(肚脐上6指宽)。
3、巨阙穴：中脘穴上2寸(肚脐上9指宽)。
4、左梁门：中脘穴向左2寸(3指宽)。
5、右梁门：中脘穴向右2寸(3指宽)。
吹风机减肥方法
三、吹风机减肥方法
在肚脐上方找到五个减肥穴位之后，每个穴道用吹风机进行温灸，吹的时候不要太接近皮肤避免灼伤，一个穴道吹约10秒就换穴，五穴轮流吹，每日约25分钟，持续一个月就有效果，就能达到和艾草点穴一样的功效，平均可以减重2公斤，腰围可以缩小1寸。
四、减肥穴位查找注意事项
1、中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一个十字形，距离都是各2寸(3指)宽，若不知道怎么抓位置，第一次可请医生确认。
2、大人小孩都可以做，不过要注意，饭后最好超过40分钟再进行，太饿或太累时也不宜，不要让风吹到肚脐，避免胀气、腹痛，用时要小心避免灼伤。
3、吹风机吹减肥穴位减肥的方法，有医师医师持保留态度，虽然这几个穴道加热，确实能加速肠胃血流，增加代谢，达到减重效果，不过这些穴道都在肚脐周围半个手掌内，要不吹到肚脐有一定难度。
4、如果您想进行吹风机减肥瘦身，请咨询相关医生，以免造成不良伤害，请不要盲目试用此减肥瘦身方法。
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吹风机减肥法 你能HOLD住吗？
吹风机减肥法你能HOLD住吗
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二、五大减肥穴位怎么找
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这些穴道分布在胃和肚脐的中间，呈现十字型，将自己的食指、中指、无名指靠拢后的宽度(约2寸)，先找到自己的肚脐，5大穴位就很方便找到。
1、下脘穴：肚脐上2寸(3指宽)。
2、中脘穴：下脘穴上2寸(肚脐上6指宽)。
3、巨阙穴：中脘穴上2寸(肚脐上9指宽)。
4、左梁门：中脘穴向左2寸(3指宽)。
5、右梁门：中脘穴向右2寸(3指宽)。
三、吹风机减肥方法
吹风机减肥法你能HOLD住吗
在肚脐上方找到五个减肥穴位之后，每个穴道用吹风机进行温灸，吹的时候不要太接近皮肤避免灼伤，一个穴道吹约10秒就换穴，五穴轮流吹，每日约25分钟，持续一个月就有效果，就能达到和艾草点穴一样的功效，平均可以减重2公斤，腰围可以缩小1寸。
四、减肥穴位查找注意事项
1、中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一个十字形，距离都是各2寸(3指)宽，若不知道怎么抓位置，第一次可请医生确认。
2、大人小孩都可以做，不过要注意，饭后最好超过40分钟再进行，太饿或太累时也不宜，不要让风吹到肚脐，避免胀气、腹痛，用时要小心避免灼伤。
3、吹风机吹减肥穴位减肥的方法，有医师医师持保留态度，虽然这几个穴道加热，确实能加速肠胃血流，增加代谢，达到减重效果，不过这些穴道都在肚脐周围半个手掌内，要不吹到肚脐有一定难度。
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超管用！用吹风机吹这些地方就能瘦！
用吹风机减肥，即方便又简单，而且省钱。有人不禁会问：吹风机吹穴位真能减肥吗？吹风机减肥瘦身方法的原理为，利用吹风机的热气，对准特效穴位吹。此种减肥方法适用于有小腹和“游泳圈”的女性。
一、吹风机吹哪5大穴位
人体在胃部周围分别有：巨阙、中脘、下脘、左、右梁门等五穴，是中医减肥瘦身的常见减肥穴位。利用吹风机吹穴位，其成效等同艾草针灸，可让穴道发热，抑制胃酸分泌减少进食量。
二、五大减肥穴位怎么找
这些穴道分布在胃和肚脐的中间，显现十字型，将自己的食指、中指、无名指靠拢后的宽度(约2寸)，先找到自己的肚脐，5大穴位就很方便找到。
1、下脘穴：肚脐上2寸(3指宽)。
2、中脘穴：下脘穴上2寸(肚脐上6指宽)。
3、巨阙穴：中脘穴上2寸(肚脐上9指宽)。
4、左梁门：中脘穴向左2寸(3指宽)。
5、右梁门：中脘穴向右2寸(3指宽)。
三、吹风机减肥方法
在肚脐上方找到五个减肥穴位之后，每个穴道用吹风机进行温灸，吹的时候不要太接近皮肤防止灼伤，一个穴道吹约10秒就换穴，五穴轮番吹，每日约25分钟，连续一个月就有用果，就能达到和艾草点穴一样的功效，平均可以减重2公斤，腰围可以缩小1寸。
四、减肥穴位查找注重事项
1、中脘穴是在五穴的正中心，五穴形成一个十字形，距离都是各2寸(3指)宽，若不知道怎么抓位置，第一次可请医生确认。
2、大人小孩都可以做，不过要注重，饭后最好超过40分钟再进行，太饿或太累时也不宜，不要让风吹到肚脐，防止胀气、腹痛，用时要注意防止灼伤。
3、吹风机吹减肥穴位减肥的方法，有医师医师持保留态度，虽然这几个穴道加热，确实能加速肠胃血流，增加代谢，达到减重成效，不过这些穴道都在肚脐周围半个手掌内，要不吹到肚脐有必定难度。
4、如果您想进行吹风机减肥瘦身，请咨询相关医生，以免造成不良损害，请不要冲动试用此减肥瘦身方法。
用吹风机吹肚脐可减肥 这是真的吗？
酷暑到来，女孩们纷纷换上裙子和短裤，但是有的人却发现身上的肉肉多了，减肥事宜刻不容缓。最近网传使用吹风机吹肚脐可以减肥，这样的减肥方法到底可不可行呢？吹风机减肥的原理是什么？其实中医有利用穴位减肥的瘦身法，吹风机就是利用热气，对准穴位吹就可达到瘦身目的。
一、吹风机吹哪5大穴位
人体在胃部附近分别有：巨阙、中脘、下脘、左、右梁门等五穴，是中医减肥瘦身的常见减肥穴位。利用吹风机吹穴位，其效果等同艾草针灸，可让穴道发热，抑制胃酸分泌减少进食量。
二、五大减肥穴位怎么找
这些穴道分布在胃和肚脐的中间，呈现十字型，将自己的食指、中指、无名指靠拢后的宽度(约2寸)，先找到自己的肚脐，5大穴位就很方便找到。
1、下脘穴：肚脐上2寸(3指宽)。
2、中脘穴：下脘穴上2寸(肚脐上6指宽)。
3、巨阙穴：中脘穴上2寸(肚脐上9指宽)。
4、左梁门：中脘穴向左2寸(3指宽)。
5、右梁门：中脘穴向右2寸(3指宽)。
三、吹风机减肥方法
在肚脐上方找到五个减肥穴位之后，每个穴道用吹风机进行温灸，吹的时候不要太接近皮肤避免灼伤，一个穴道吹约10秒就换穴，五穴轮流吹，每日约25分钟，持续一个月就有效果，就能达到和艾草点穴一样的功效，平均可以减重2公斤，腰围可以缩小1寸。
四、减肥穴位查找注意事项
1、中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一个十字形，距离都是各2寸(3指)宽，若不知道怎么抓位置，第一次可请医生确认。
2、大人小孩都可以做，不过要注意，饭后最好超过40分钟再进行，太饿或太累时也不宜，不要让风吹到肚脐，避免胀气、腹痛，用时要小心避免灼伤。
3、吹风机吹减肥穴位减肥的方法，有医师医师持保留态度，虽然这几个穴道加热，确实能加速肠胃血流，增加代谢，达到减重效果，不过这些穴道都在肚脐周围半个手掌内，要不吹到肚脐有一定难度。
可见，用吹风机吹肚脐的减肥方法是通过按摩穴位来达到瘦身目的的，要是你也想试一试此类减肥法，最好还是要先咨询一下医生，因为每个人的身体情况不一样，不是所有人都适合这样的减肥方法，所以不可盲目尝试，以免对身体造成不良的影响。
最奇葩的减肥方法 用吹风机吹走赘肉
吹风机吹哪5大穴位
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五大减肥穴位怎么找
二、五大减肥穴位怎么找
这些穴道分布在胃和肚脐的中间，呈现十字型，将自己的食指、中指、无名指靠拢后的宽度(约2寸)，先找到自己的肚脐，5大穴位就很方便找到。
1、下脘穴：肚脐上2寸(3指宽)。
2、中脘穴：下脘穴上2寸(肚脐上6指宽)。
3、巨阙穴：中脘穴上2寸(肚脐上9指宽)。
4、左梁门：中脘穴向左2寸(3指宽)。
5、右梁门：中脘穴向右2寸(3指宽)。
三、吹风机减肥方法
在肚脐上方找到五个减肥穴位之后，每个穴道用吹风机进行温灸，吹的时候不要太接近皮肤避免灼伤，一个穴道吹约10秒就换穴，五穴轮流吹，每日约25分钟，持续一个月就有效果，就能达到和艾草点穴一样的功效，平均可以减重2公斤，腰围可以缩小1寸。
吹风机减肥方法
四、减肥穴位查找注意事项
1、中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一个十字形，距离都是各2寸(3指)宽，若不知道怎么抓位置，第一次可请医生确认。
2、大人小孩都可以做，不过要注意，饭后最好超过40分钟再进行，太饿或太累时也不宜，不要让风吹到肚脐，避免胀气、腹痛，用时要小心避免灼伤。
3、吹风机吹减肥穴位减肥的方法，有医师医师持保留态度，虽然这几个穴道加热，确实能加速肠胃血流，增加代谢，达到减重效果，不过这些穴道都在肚脐周围半个手掌内，要不吹到肚脐有一定难度。
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李玟复出曝香蕉减肥法 瘦腹有奇效
李玟在睽违乐坛多年之后，即将在8月中发行全新专辑《CoCo的东西》。28日，李玟亮相宣传活动，带来专辑封面封底两张大型广告牌，惊艳全场。李玟表示在拍摄专辑封面照时，为了能穿下造型师准备的人肉金身亮片装她还是得长时间深呼吸，紧缩肚子，维持腰部最完美曲线，相当辛苦。
此外她还分享了最近减肥秘诀。她称自己严格控制饮食、力行香蕉减肥法，一天一餐以香蕉为主食，加上适时补充水分以及营养素，3天之内瘦下了约3公斤。
香蕉似乎一直都是李玟瘦身的法宝。
早在3年前，她在《HipHopTonight》的MV中再度秀出傲人的小蛮腰，为了在镜头前让24吋的腰看起来更细、腹肌看起来更完美，她从开拍前两天就一天做两百下仰卧起座，拍摄当天，更是忌口，只吃了两根香蕉配白开水。
还有多少明星青睐吃香蕉减肥
大S
大S对外型的要求近乎神经质，这从她的书《美容大王》中可见端倪，大S为了怀孕流言，居然持续3个礼拜每天只吃一根香蕉度日。最后瘦了3公斤。
森美恭子
肥胖女星森美恭子体验香蕉减肥法，在一个半月内瘦了七公斤，此减肥法立即造成轰动，导致香蕉在日本卖到缺货。
梁静茹
长娃娃脸的梁静茹体重不高，看起来也不显瘦。为了减肥，她有专门的私家减肥餐。最重要的就是以香蕉蜂蜜牛奶当早餐餐。梁静茹介绍说，明星一般时间根紧又经常熬夜前一晚设睡或是很累，这道早餐既能补充体力又能帮助排埂清理肠胃。如果可以，豆奶热量低，代替牛奶会有更不错的效果。
蕉对减肥相当有效，因为它的热量含量不高，同时又富含膳食纤维。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，而一碗白饭量(3两白饭220卡)，相比起来香蕉卡路里要低一些，而香蕉富含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士非好的选择。
喝水减肥法 狂瘦腰腹脂肪
无论进食那一餐要是能够把胃口控制得好的话，瘦腰减肥就有了新的新望。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。
一、清早喝水减肚腩
早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不会影响早餐食欲。
二、餐前喝水减胃口
很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。
餐前喝水效果佳
此外，餐前喝水，进食量会明显减少，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。
研究显示，一杯水可以刺激交感神经系统长达1.5~2小时，接着所分泌的肾上腺素可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗，使多余的体重明显减少。与节食相比，这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。
很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了，小肚子也就小啦！
三、下午喝水减赘肉
肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。
可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
推荐花茶：
洛神花：解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。口感酸酸的，冷、热饮都可以。
陈皮：可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积（许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好）。
玫瑰花：美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌。
每天多喝水有利于排毒减肥，然而过量饮水也会危害健康。正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。那么3000毫升的水有多少呢，目前普通一次性杯子的容量大概有250ml，也就是说你每天大约需要喝12杯水（以一次性杯为衡量，具体数目要看你杯子的大小而定）。
不要在单一小时内连续喝太多水。喝水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应，心脏必须加大工作强度，致使心脏负荷增加。长期如此，对健康危害极大，对贫血患者的影响尤其严重。专家指出，如果为了减肥每天大量喝水，不出一个月就会导致“水中毒”。大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现易疲劳、虚弱无力、腰酸背疼、畏冷、心跳加快、皮肤失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍昏迷。另外，大量喝水后会造成体内脏器水肿，由于“水往低处流”，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。
4个饮食减肥法 快速瘦腰腹
其实减肥的中心还是围绕着在营养，那是快速减去腰腹部脂肪首先要关注的。当然，保持适当训练的健康生活非常重要不可忽视。但确保有一份健康的食谱是减肥的开始。希望这些窍门可以帮你开启走向目标的大门。
1、确保你消耗掉的大部分都是你所吃食品转化的健康脂肪，这可以帮助你控制食欲，抑制身体脂肪堆积及平衡体内荷尔蒙水平，有助于燃烧脂肪。
健康脂肪跟蛋黄一样保存在体内，另外，生坚果，初炸橄榄油，鳄梨，食草动物的肉，椰油等等也含有丰富的健康脂肪。
试着每天在正餐前半小时吃一把胡桃和杏仁吧，这会给予你所需的蛋白质，纤维和健康脂肪，此外还可以限制你的胃口，一举两得。意味着你吃得少，可更营养。
2、确保你每餐得到了高质量的蛋白来源。这些蛋白来源于食草动物原始乳品和肉类，同豆类和坚果来源。
好的蛋白来源有助于发展肌肉。如果你的肌肉得到了日常的锻炼，新成代谢速度会加快。这有助于你更快燃烧多余的脂肪，帮你实现减肥的目标。
注意加工碳水化合物的摄入。精细谷物淀粉和精盐就是其中的例子。每天食用对减少胃部脂肪有害无益。
3、食用水果和浆果可以找到天然的糖分。
这非常好，纤维可以抑制多余的血糖形成脂肪。远离加工果汁，因为他们去除了大多的纤维，剩下的基本是糖。想减腰腹部脂肪就不太好了。
4、通常，人们开始减少摄入谷物后，发现腰部脂肪更容易燃烧。如果你猜想这个也对你有用，为什么不尝试下呢？给自己设置一个目标，看看在一段时间里减少谷物的摄取量会发生什么。很快，你也会看到区别。
神奇左手减肥法 换个习惯更易瘦
你是否惊叹左撇子们能熟练运用左手？大部分人都习惯使用右手，无论吃饭、工作还是学习，右手对于我们都非常重要。可是专家研究表明，控制左手动作神经的右脑部分如果能活跃起来，消耗的热量是左脑的2-3倍。而如果左右手共同运动，这样脑部的运动会更活跃，耗能也会更多。
多用左手容易瘦
左手工作：增加右脑新陈代谢
在上班工作的时候用左手拿东西和打字，刚开始你可能会不习惯并且速度慢容易出错，可以在右手帮助下逐渐习惯左手。在这个锻炼的过程中，左手的臂力会被你练出来，并且由于经常不运动，左手的脂肪比例也会比右手高，因此用左手工作最直观的改变就是燃烧左手脂肪，让手臂变细变美。
另一方面，在你熟练左手的过程中，右脑的脑细胞也开始加快新陈代谢。由于这些区域平时的耗能非常少，因此活跃之后需要大量能量补充，也许短时间内你看不到瘦身效果，但坚持一个月左右，在保持饮食热量不变的情况下，体内的脂肪比例会下降2%-3%，体重自然也跟随基数大小减少5斤以上哦。
左手进餐：降低速度增加饱腹
吃饭用左手恐怕很多人会不习惯，筷子拿不稳，吃东西会撒出来。但正是这种不熟悉的过程才让你进食速度大幅减慢，而进食量也会逐渐减少，缓慢的吃东西动作能帮助消化系统更高效率工作，在左手进餐的同时也是运动和活跃右脑的时候，对消耗体内热量也很有帮助。
另外，根据日本学者研究表明，左手进餐会让下丘脑释放一种还未被解析的生物激素，这种物质的功效类似于饱腹信息，让你本能减少进食量增加饱腹感。在最近一次的实验中得出结果，右手习惯的人用左手吃饭，进食量普遍下降了1/3，但是进食时间增加了一半，而热量消耗也大幅提升。
双手运动：提高耗能脂肪燃烧
专家表明，双手在同时运动的时候，大脑中的左右脑也会同时被激活，在这个过程中耗能提升、燃脂效率也会提升。所以手部瑜伽操、双手哑铃运动、双手跳绳等运动项目，对双手的协调性要求非常高，而且这些运动算不上非常难的长时间有氧运动，可以根据自己的臂力情况挑选合适的项目，双手运动对减肥非常有利。
如果你本身就是左撇子，可以试着用右手来进行锻炼。经过一段时间的磨合期后，左右手都逐渐习惯了分开或合作，在这个锻炼的过程中你既能享受快速燃脂减肥的效果，也能帮自己增加协调感，多保留和获得一个习惯。另外，双手都运用自如的人思维也比较敏锐、智商也能得到提高，是身心皆受益的哦。