减肥方法瘦腿。
如何瘦腿
美腿传言：每天涂抹按摩乳可以去除大腿水肿!
不完全准确，护肤品对去除水肿确实有肯定作用，但是很多人把它想得过于简朴，只是把具有去除水肿、润肤功效的护肤品随意涂一涂。但这样其实发挥不了任何作用!好的按摩乳，需要配合好的按摩方丽来促进它达到最佳效果。
Doit：先在皮肤上单纯地涂抹具有去水肿、塑形效用的按摩霜，然后用掌心轻轻拍打，促进有效成分被肌肤吸收，再用按压的方丽从腿的内侧到外侧、从上到下进行按摩，这样可以让护肤品中的成分促使腿部正常排毒，还能疏通腿部循环，防止静脉曲张、毛细血管破裂的形成。
如何瘦腿
美腿传言：穿上静脉曲张袜，促进血液循环，腿就轻易瘦下来了!
市面上，很多静脉曲张袜标榜自己也具有瘦腿的功效。但其适用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小，合适轻度静脉曲张患者穿着，并不具备瘦腿的效果;而医疗型的静脉曲张袜压力较大，但是仅供重度静脉曲张者运用，如果普通人穿此种袜子想达到瘦腿的功效，则会给腿部造成很大压力，让血液循环不畅，很可能最终导致毛细血管破裂等不良症状!
Doit：想要瘦腿，不妨选择有竹炭纤维成分的燃脂袜，通过自然成分，让脂肪真正自我燃烧。但这种方式并不能消耗太多的脂肪，最好还是选择有氧运动的方式，从根本上解决腿部脂肪堆积的问题。
美腿传言：按摩拖鞋刺激足部穴位，就能让双腿逐渐美起来!
很多人一回家就赶紧穿上按摩拖鞋，以此来达到美丽双腿的目的。按摩拖鞋确实可通过凹凸点针对足部的穴位疏通经络，有美腿的效果。但是也正是由于这样的凹凸想象，会让双腿时辰处在用力的状态，没有工夫来缓解一成天的疲劳。长此以往，腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛，腿部神经的敏感度会降低，对关节的磨损也不小!
穿按摩拖鞋的准确工夫是在饭后
Doit：穿按摩拖鞋的准确工夫是在饭后，时长以20分钟为宜，让双腿在劳逸结合中保持最佳状态，才华收到良好的塑形效果。
美腿传言：穿上紧身裤就可以让脂肪紧凑，令腿变得修长!
这绝对是谬论!紧身裤只能给人一种视觉上的享受，长期穿并不能抑制脂肪的形成。反之，长期穿紧身裤只会造成身体循环受阻，让身体皮肤无丽呼吸，不能正常排汗，这样一来反倒轻易造成静脉曲张、水肿、腿部脂肪囤积的现象。而且，紧身裤导致大腿内侧长期处于摩擦状态，还会造成橘皮现象、腿部毛囊也会遭到破坏。
如何瘦腿
每周穿紧身裤不要超过一次
Doit：每个星期穿紧身裤的次数不能超过一次，并且在脱下紧身裤时，肯定要对腿部进行按摩，以恢复它的循环、代谢功能。紧身裤只能给人一种视觉上的享受，长期穿着并不能抑制脂肪的形成，反倒轻易造成静脉曲张、水肿、腿部脂肪囤积的现象。
美腿传言：把保鲜膜裹在腿上可以燃脂!
保鲜膜让双腿处在高温中，你期望它带走脂肪和水肿?NO，它更多地是带走了水分和汗液。你的腿看似比以前苗条，但其实流失的都是对健康有好处的物质。而且，局部裹保鲜膜会造成腿部线条不匀称，反而给自己的形状减分，所以这种瘦腿丽并不可取。
美食疗丽有助瘦腿
Doit：裹保鲜膜还不如直接用美食疗丽，比如多吃点芝麻，其中所含有的维生素E、维生素B1、钙质，以及亚麻仁油酸，不但可以分解腿部脂肪，还能充分供应其所需营养。
如何瘦腿
美腿传言：把保鲜膜裹在腿上可以燃脂!
保鲜膜让双腿处在高温中，你期望它带走脂肪和水肿?NO，它更多地是带走了水分和汗液。你的腿看似比以前苗条，但其实流失的都是对健康有好处的物质。而且，局部裹保鲜膜会造成腿部线条不匀称，反而给自己的形状减分，所以这种瘦腿丽并不可取。
美食疗丽有助瘦腿
Doit：裹保鲜膜还不如直接用美食疗丽，比如多吃点芝麻，其中所含有的维生素E、维生素B1、钙质，以及亚麻仁油酸，不但可以分解腿部脂肪，还能充分供应其所需营养。
