【www.jf83.com - 夏天的减肥运动】
女生夏天的时候经常穿一些凉爽的衣服，身材姣好的女生自然可以大秀风采。可以对于身上有一些肉肉的小伙伴们，就显得有一些困扰。腿上、肚子上的肉肉都可以遮盖，也无伤大雅。可是有一个地方的肉肉却让人无法容忍，这就是副乳。副乳其实就是在胸两侧靠近咯吱窝的地方有的两块肉，平时不太明显甚至不会注意。但是当你夏天穿上漂亮的吊带或者抹胸的时候，就会展露无遗。
很多女生甚至是女明星，身上很瘦，几乎没有赘肉，却独独有副乳，让人连减肥都不知该从何减起。难道要因为副乳永远都不穿背心吊带吗?我想，爱美的女生肯定还是要穿的。副乳的产生排除先天和病理性原因，想要改善可以尝试以下几点方法：
1、改变日常姿态
有的女生不管坐着还是走路的时候，都喜欢驼背。含胸驼背的时候，肩膀前倾，这个姿势实际上是将你的肉往副乳挤压。特别是经常穿高跟鞋的女性，很多将身体重心放在前端，也容易造成副乳。可以多穿平底鞋，在坐和站着的时候都保持挺胸直背的体态。可以减轻副乳的情况。
2、你也可以通过一些运动姿势来锻炼胸背，消除副乳。俯卧撑、瑜伽姿势中的平板和蛇式都是保持身体紧致的方法。另外，在在长时间的办公之间，也可以做一些简单的拉伸缓解前胸的紧张。比如一只手在背后抓住另一只手的手肘进行拉伸。
副乳虽然非常容易遮掩，但是追求美丽的小伙伴们肯定想要追求更加完美的自己，希望大家都可以没有副乳，在这个夏天穿上最美的吊带和抹胸，成为最美的自己。