【www.jf83.com - 适合经期的6种减肥运动】
一、精油类：按摩用丰胸精油
原理：非常多专业芳香疗法的介绍，对于想丰胸的你来说，想必已经很清楚了！
有效比例：较高
性价比：性价比高，投资在300-400元左右。
有无副作用：可能发生过敏
是否反弹：否
适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好。
建议组合方法：辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。
操作简易程度：按照丰胸按摩图进行按摩，懒人务试。
使用过该方法的网友评论：我觉得用精油按摩丰胸效果不错而且无副作用。我曾经尝试过多种丰胸方法，比如丰乳霜、口服丰胸药等等结果都反弹了而且弄得胸部肌肉变得松软，好后悔。
二、激素类：口服避孕药妈富隆，ST葛根王、LF等。
原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果。
有效比例：长期服用有效
性价比：低
有无副作用：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖。
是否反弹：停用易反弹，部分人群服用乳头发黑，黑色素沈浊导致。
适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女。
建议组合方法：不建议服用
操作简易程度：长期服用
使用过该方法的网友评论：妈富隆我吃过的，19.8元一盒，到处有卖。吃21天，停药2，3天之后会来月经，月经结束后开始服用下一盒。我当时是为了避孕才吃的，胸部的确是变大了很多，我原来是b，后来c都有点小，但是人也胖一点，痘痘也好了点。因为妈富隆含有雌激素。但是，任何雌激素类药品对身体都是有害的，会引发乳腺癌等疾病，妈富隆公司自己也承认，但它是提取自植物，副作用会小一些。不过，雌激素也会抑制一些病。此外，如果身体长期从外界摄取雌激素，自身产生雌激素的能力会下降，停药后，总之对身体肯定有害的。我吃了一段就停药了，停药后胸部就迅速变小了，月经也不正常了。现在正在恢复中。
三、保健类：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非胶囊包装，非药店出售）
原理：野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时，完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素（如鹿胎素、羊胎素）等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。
有效比例：高，80%。
性价比：高，投资400-500元。对睡眠、皮肤、便秘都有所改善。
有无副作用：无
是否反弹：无
适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外。
建议组合方法：运动、食补、精油按摩！
操作简易程度：简单。
使用过该方法的网友评论：我觉得，不是所有的葛粉都能丰胸的，我第一次买的就不好，很便宜。可是，没效，后来我后换了大牌子-葛博士。效果很好，不但是丰胸，皮肤也变得很好了。我觉得国产的还可以，泰国的，我也试过，我觉得就是国产的，就贴个标签而已！
四、物理类：丰胸仪器，点穴
原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。
有效比例：中等。
性价比：投资较大8000元。
有无副作用：无
是否反弹：部分反弹。
适应人群及最佳时机：有时间到美容院的小资，有局限性
建议组合方法：食补，必须有精油配合。
五、运动类：游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚
原理：看到运动员和少妇就知道了
有效比例：高。
性价比：高，零投入！
有无副作用：爱抚切忌用力过大，组织损伤。
是否反弹：否
适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点，嘻嘻！
建议组合方法：食补。
操作简易程度：简单易用。
使用过该方法的网友评论：明知道有效，就是难以坚持啊！
六、食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。
原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。
有效比例：慢，部分有效。
性价比：高
有无副作用：无
是否反弹：否
适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境。
建议组合方法：适合搭配运动和精油按摩！
操作简易程度：简单
使用过该方法的网友评论：调理血气，使用一些丰胸的食料可以迅速的补充胸部发育所需营养，一些药膳则可以打通胸部血管，使血气畅通。平时记得补钙。
Tips：平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。