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按摩瘦脸小妙招
步骤一:我们从额头中部眉心开始,十指开始并拢,从两边太阳穴,然后两手食指开始点压在太阳穴上,重复进行20次,能够预防前额的皱纹,紧致皮肤。
步骤二:相同的手势从鼻翼上到太阳穴的位置,在下巴往脸颊的位置开始画圈,然后使用手掌开始包裹整个下巴,来回滑到耳根处轻轻就可以结束了。
步骤三:从下颌位置两边开始,使用食指和中指,然后按照画圈的动作,轻轻按摩整个脸颊的位置,一直按摩到太阳穴的位置,这样可以加速脸部血液的运行速度,增加皮肤的弹性,每天按摩3分钟即可。
步骤四:轻轻按摩脸颊,鼓起腮帮,使用两只手轻轻拍打脸颊,拍打让脸部皮肤泛红位置,子这样可以让脸颊肌肉变得紧实,减少脸部的脂肪,改变肥胖的脸型,双手从指腹位置开始来回按摩鼻翼和耳际之间,做好放松脸颊的动作。
步骤五:双手掌心开始搓热,掌心开始紧贴在前额头的位置,从上往下开始轻轻擦到下颌的位置,往返进行20次,这样有效改善脸部浮肿,消除脸肿的情况。
多次进行脸部运动
很多女生没事就喜欢在家里面吃零食,想要瘦脸一定要改掉这种生活习惯,我们可以拿着一个空矿泉水瓶子,然后对着它做一呼一吸额练习,这样可以让脸部肌肉得到运动,对瘦脸是非常有帮助的,如果不经常看电视我们可以对着镜子做瘦脸的运动,这样可以有效帮助者瘦脸。
冷热水交替敷脸
操作方法:我们先使用热毛巾敷脸,然后进行冷敷,冷敷比例一定要调制好,在脸上至少敷15分钟即可。
敷脸的原理:一定要冷热交替开始敷脸,可以让血管收缩再扩张,这样加速脸部血液的循环,排出脸上多余的水分,一定要掌握好力度千万不要太烫就直接拿着敷脸,这样对脸部是没有任何帮助的。
目的:主要是将脸部里面多余水分排出才能起到瘦脸的效果。