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减肥中的很多女性都会希望自己拥有个小脸蛋。并且还为此付出了各种各样努力，做按摩，锻炼，或者重新考虑饮食。其实想要拥有小脸蛋，大可不必如此费劲，只要能改掉生活的一些恶习，就能避免脸部变大。
潜藏在生活中的胖脸恶习。
托腮
这是一种很容易出现的无意识动作，是脸部变大的原因之一。
首先，人的脸是由23个头盖骨支撑的。如果触碰某一块骨头，整个头部的就会变形。如果骨头扭曲，就会给脸部肌肉施加压力，使血液和淋巴的流动被堵塞。如果这种状态持续下去，就会产生“浮肿”，脸部也会变大。
另外，如果长期的脸部浮肿，那么脂肪也会增加。这样一来，就会使脸部不断的变胖，甚至还会出现双下巴。
经常低头
低头族是现代科技发展的产物。一天中有大部分的时间都在低头看手机或者电脑。
经常低头会降低颞下颌前端的肌肉的肌肉活力，脸部皮肤就会降低拉力，导致脸部松弛和双下巴。
另外经常低头还会影响脖子周围的血液循环和淋巴循环，很容易形成大饼脸。现在很多的研究表明，脸部浮肿肥胖跟经常低头看智能手机有很大的关系。
咬紧牙关
经常的咬牙会影响脸部的肌肉，使得肌肉形态不美观。外观看去就会显得脸部臃肿。
无论是有压力还是闲得无聊，一定不要将咬牙当成一种生活习惯，否则会使脸部变大。
不管怎么减肥，即使做了运动，也很不容易瘦下来的人。首先要重新审视自己的习惯。就像这次介绍的那样，也许会让脸部变大的只是因为自己平时不经意间的动作和习惯造成的。如果改正了，脸部也就会变瘦变美。