运动减肥效果好吗。
平时多吃点西红柿还是很不错的，尤其是美眉们，要想拥有一个苗条的身材，就需要找到正确的瘦身方法，而西红柿在瘦身减肥方面的效果还是很好的。此外牛肉也备受人们的喜爱，这是因为牛肉不会像猪肉一样增肥，那么牛肉西红柿减肥效果好吗？
吃牛肉不会增加脂肪，而且牛肉是能够紧致肌肤的，一般减肥时，专家都是建议使用牛肉的。
牛肉干也是当然好了，牛肉的蛋白质高，脂肪比猪肉低而且不易吸收。少吃对减肥只有好处没有坏处。烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉结合，食用时容易在不知不觉中摄入过量油脂导致热量超标，减肥期间需注意控制分量。
番茄牛肉蔬菜汤
材料：番茄、奶油、红萝卜、葱头、香叶、菠菜、土豆、牛肉清汤、熟牛肉。
做法：
1、将红萝卜切成长长的薄片，葱头切成粗丝。在锅里倒入牛肉清汤，加入红萝卜、葱丝、油、胡椒粒、香叶用大火烧开，然后转为小火煲，等到红萝卜半熟的死后放入番茄，然后一直焖到处红油。
2、将熟牛肉切成片。菠菜用沸水烫一下，切成长段。
3、土豆切成块，加入锅里，用牛肉清汤煮到八成熟，再倒入焖好的汤料中。然后加入熟牛肉片、醋料、柠檬汁、胡椒粉煮5分钟。
4、在汤料中加入菠菜，一直煮到微沸，然后加入调味料，倒入奶油即可。
小贴士：菠菜含有大量的胡萝卜素和铁，可以改善缺铁性贫血，让人脸色红润，光彩照人。番茄中和整个汤的肥腻，又能生津止渴。番茄含有维生素C，帮助人体消化，多吃番茄有抗衰老的效果。这道番茄牛肉蔬菜汤对于缺铁性贫血有很好的预防和改善作用哦。
当大家知道牛肉西红柿减肥效果好吗之后，就可以放心的食用了，事实上牛肉西红柿可是非常完美的搭配，两者不仅营养丰富，味道都很不错，放在一起做成美味的菜肴更是美不胜收了，希望对大家有所帮助。
