【www.jf83.com - 双下巴减肥方法】
可能不少的女性朋友都会有这样的感觉，明明自己的身材是属于瘦那一级别的，可是却总有人说自己胖，这其实都是双下巴造成的。据了解，百分九十的女生们都存在着双下巴，这也让我终于明白了为什么女生们不胖却总想要减肥的缘故了。所以，有些女生们其实只要将双下巴给瘦下去，就可以显受瘦，只是瘦双下巴却比较困难，这里有一些按摩的方法可以让女性朋友们告别双下巴带来的小胖脸。
在做动作之前我们先要给我们的脸部进行一些清洁和保养，这里可以使用一些滋润的面霜或者瘦脸霜的保养品进行清洁，当然重要的还是保持面部的滋润。清洁工作做好了之后就可以开始我们的瘦下巴工程了。
第一步是下巴的按摩。保持站立的姿势，将双手的拇指按在下巴和脖子连接的部位，也就是下颌骨的最后面，在按了一段时间之后，感受到了酸酸的感觉，接着就可以沿着下巴的线条将拇指往前推进，一直推进到下巴尖。在推进的过程中要保持拇指对下巴的压力。这个动作重复做上6次。
第二步是颈部的拉伸。仍然是保持着直立的站姿，将嘴巴最大限度张开，之后将头部仰起，有一种仰天长啸的感觉。保持一段时间后，将嘴巴缓缓闭上感受脖颈被拉伸开的感觉。这个过程保持1分钟的时间，之后就重新再来一次，总共也是做6次。
第三步锻炼脸部的肌肉。先做准备工作，将嘴巴呈圆形的状态张开，保持一段时间后闭上留一丝缝隙，再将下巴微微向前抬，可以很好的放松脸部的肌肉。接着，将头部抬起，将脸部朝向天花板嘟嘴，这样可以充分的利用到整个下巴肌肉的力量。最后将握拳的双手抵住下巴，利用嘴巴张合的力量来推动拳头。
经过这样三个步骤的脸部按摩，女性朋友们的双下巴就可以明显的消去了。需要注意的是在按摩的过程当中，不能用太多的力量，能够感受到微酸的感觉就行了。