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某减肥产品有一句广告口号说锁骨显了，穿吊带衫性感极了。那么，锁骨显了，真的性感极了吗？
眼下有一批女星个个骨瘦如柴，娇小玲珑，一身的骨头，只见锁骨不见胸。有人是故意减肥的，有人是感情事业不顺造成的，有人是天生的人比黄花瘦。某减肥产品有一句广告口号说锁骨显了，穿吊带衫性感极了。那么，锁骨显了，真的性感极了吗？看编辑为你细细数出以下女星：
NO.1赵薇
小燕子赵薇刚出道的时候是可爱的娃娃肥，圆脸和大眼睛，活泼可爱。如今因为减肥过度，日前出席某化妆品的新品发布会时，身穿湖蓝色深V连衣裙小露乳沟，被眼尖的媒体曝其身材无料只见锁骨不见胸。
据赵薇透露，她为了出演《花木兰》，拼命减肥，而导演帮了不少忙，他总是做很多好吃的，但是叫我不要吃，说这样可以练习内心的坚强。此外，据说她还曾经采用过游泳、快走等一些运动来减肥。
NO.2章子怡
去年年底的沙滩艳照门事件没有给章子怡带来太多负面影响。但是她的平胸却从此路人皆知。以她的身材来看，胸围尺寸还是略显扁平。再加上一件火红色胸部没有修饰的bikini上装，平胸的缺点暴露无遗。舞蹈演员出身的章子怡从来没有过减肥的困扰，倒是才入行时，她曾经有一度觉得自己太瘦了一点，尤其给国外的杂志拍稍微性感一点的封面时，多少会希望自己能再丰满一些。性感其实和身材的胖瘦关系不大,更多的是由内而外散发出来的一种非常个人的气质。当然，为了保持身材，她还是经常做一些运动、例如游泳、长跑、器械练习、舞蹈等。
编辑点评：
如果赵薇和章子怡自曝的减肥方法是真的，那么众家姐妹不妨学一学。只有控制住了贪吃的嘴，加上少量运动。减肥才会成功不反弹。
N0.3周迅
周迅与大齐的恋情告吹，使得她成为媒体新近关注的焦点。周迅也不算高160厘米，41公斤周迅的体重，指数为16，低于我国的体重指数标准18.5-22。她说自己为了在电影中好看而减肥，方法是一个月只吃粮食和蔬菜，不吃肉，而到了下个月，就只吃肉和蔬菜，一粒米都不沾。
NO.4郑秀文
郑秀文先前是个胖妹，可是为了在娱乐圈更加美丽动人，只好拼命的减肥，结果瘦成排骨美人。可是也有人说她瘦的吓人，其实连她自己都说我减过头了我从来没有吃饱过。若哪天退出演艺圈，我要做的第一件事就是大吃大喝，一直到我有吃饱的感觉。她创造了明星节食记录七天只吃两个苹果。
N0.5维多利亚
在很长一段时间里，贝嫂都是要更瘦俱乐部的代言人。10年前，当辣妹组合在舞台上走红的时候，她的身材还很正常，后来她越来越有名，同时也越来越瘦。众所周知，她严格遵守近乎恐怖的饮食习惯，她已经多年没吃过主食了，每天只吃草莓，喝矿泉水。为了体重讨上指针的轻微右移彻夜无眠，因为她相信长胖就等于失败。
编辑点评：节食瘦身危害多多
除非你过度肥胖，不然各种明星的快速减肥偏方有可能令你处于不健康的体重范围。这将促使身体的各种蛋白质和器官的分解，而这损耗的是你的肌肉，不是脂肪。节食挨饿瘦身会扰乱代谢速率，月经周期和内分泌系统。会导致多种长期的健康隐患，包括生育能力下降，情绪紊乱以及骨质疏松。当然，最直接也最可见的后果就是皮肤晦暗，指甲脆弱，性欲下降。
NO.6萧淑慎
电影导演王毓雅的电视剧新作《木兰花》找来两位萧美人同台竞技，但镜头中的萧淑慎偏消瘦。据导演王毓透露，在合作期间就发现萧淑慎有肠胃方面的问题，还曾因肠胃出血而住院治疗，大概与她减肥有关。演艺圈中关于萧淑慎过度减肥的新闻早已不算新闻。萧淑慎在整形瘦身方面花的心血非常之大。她做过双眼皮开刀、抽脂塑身和抽副乳等很多项手术。这些都还不算什么，最可怕的是，她竟然依靠吸食最高级别的毒品可卡因来减肥，两年前曾被查出体内的古柯碱浓度超出标准值（150ng／ml）60多倍，达到10000ng／ml。
细数那些只见锁骨不见胸的女星
张柏芝出道时还是肉肉的BABY脸，可是一段时间之后，柏芝瘦了原来张柏芝服用利尿剂瘦脸减肥方法：服用利尿剂瘦脸残忍程度：服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险。最终被查出罹患急性肾脏炎减肥结果：大圆脸变成了小圆脸。
NO.8阿Sa
虽然长了一个可爱的圆脸，但是她的身材是十足的纸片人。去年受阿娇影响，阿Sa一人扛起全部工作，使其情绪低落压力大爆发，体重一度降至40公斤，健康告急。随即出演的新片都是耗费体力的打斗片，顿时使她压力倍增。有消息指她已频临崩溃边缘，求助心理医生之外食欲也大减患上厌食症。
编辑点评：减肥虽可贵生命价更高
这些吸毒减肥、蛔虫减肥、注射减肥等种种明星流传的极端减肥方法都是不可取的，毁掉健康换来的一时苗条之后，只能是无限的悔恨。
N0.9王心凌
王心凌的体重一般都在40kg左右，由于王心凌的身高才158cm，所以对比其他艺人的体重还是要比她们正常些。但是镜头上，她的身材确实很纸片。因为不需要刻意减肥，心凌表示一向是想吃就吃有时候在外地跑通告，睡觉前还会吃宵夜。之所以还能这么瘦，真的要感谢妈妈遗传的小骨架。为了缓解压力和优美线条，她也会做一些瑜伽。
N0.10张韶涵
张韶涵的瘦是有目共睹的。她的体重最多也不过40公斤。只是和一般的纸片女星不同，她正在想办法增肥。每次拍片子或是出席庆典，她的纸片身材总撑不起华丽的服装。瘦小的身体在室外大舞台上唱完整场，体力还是很大考验。为了塑形，张韶涵说每天都有健身，就是希望长点肌肉。
N0.11孙燕姿
孙燕姿太瘦了，一直想长肥，她说：爸爸妈妈很心疼我，可我天生就是这么瘦。即使现在体重增加了3公斤也算不了什么，我自己感觉好多了，毕竟过于瘦弱对身体健康没什么好处。
编辑点评:有些人的消瘦可能与体质、遗传因素有关
基因决定的，想减肥的人羡慕不来。不过太瘦了不见得是什么好事吧。不然张韶涵也就不至于忙着增肥了。
结语：明星在华丽的光环背后，是无限的压力。保持身材对于她们来说就像保住了饭碗，所以她们无不苛刻地要求自己。而作为一般女人的我们，健康才是最重要的，无论采用什么方式减肥，都要首先考虑其是否会损害你的健康。我们应该觉得很幸福，因为我们的身材无论是胖瘦高矮，都不需要在镜头前等待亿万观众的审视和挑剔。
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如何练出锁骨？运动+按摩打造性感锁骨
一、运动拉伸锁骨
向后拉伸锁骨
1.找一根松紧适中橡皮筋套在双手背后的手腕上。两脚分开与肩同宽，下颚上扬。
2.两手手臂伸直向上抬，同时挺胸仰头。在临界点保持5秒静止。
3.如果觉得2做起来很简单的人，可以踮起脚尖增加难度。
扩胸运动
1.橡皮筋交叉8字套在两手上，然后双手如图放在胸部上方，上半身向前倾的同时呼气。
2.然后吸气上身直立，同时双手打开。注意手臂要抬的与肩同高。
锁骨闭合
1．将橡皮筋交叉成2圆环状，套入手腕，双手抬高，与肩部在同一水平线高度。
由基本的站姿开始，橡皮筋交叉成2个圆环状，套在手腕处。用鼻慢慢的吸气，将被套住的手臂抬至大约与肩部相同的水平高度位置。
2．含胸使背部成圆弧状，手肘部位在胸部前方位置。
3.背部保持含胸弯腰姿势。由嘴巴慢慢的吐气，同时两手手背合十，按压胸部中心位置。
延展拉伸手臂
1.身体站直，双腿打开与肩同宽，脚尖成内八字型站立。站立过程中，两腿成字母“A”型，也可以双足外侧成平行状站立。
2.由基本站姿开始，用橡皮筋套在双手腕处，然后双手臂的向正上方高举。过程中保持背部挺拔、脚型不变。
3.慢慢的由嘴巴吐气，同时上半身向身体横向倾倒，此时臀部及腰部要向相反侧面突出，充分拉伸身体侧面肌肉。
二、睡前锁骨按摩
按摩方法：握拳，用中指指关节按摩。
步骤1：沐浴后，将按摩霜均匀涂抹在脖子到锁骨方向，以画圈方式摁压脖子俩侧的胸锁乳突肌1~2分钟。
步骤2：利用2根手指，从下颚到锁骨轻轻摁压2次，躺着做的效果更好。
步骤3：按压耳垂与下颚的分界线部分时，若感觉疼痛则表明有肩背部斜方肌之筋膜症候群。用双掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉。
步骤4：从双肩到锁骨中央方向，稍加力道按摩，再交叉按摩从锁骨中央到胸沟部位，动作反复2次。
减肥不减胸 减肥的同时记得补补胸
好不容易成功瘦了下来，却发现连胸部都减掉了，怎么办？下面给大家分享5个减肥妙招，教你减肥不减胸，练出真正的S形身材。
为何减肥会减胸？
1、首先第一个原因是体质问题，由于胸部构造的影响，导致减肥先减胸。我们都知道脂肪和乳腺是构成乳房的两大成分，每个女生乳房中乳腺和脂肪的比例是不一样的，如果是脂肪含量多，减肥的时候就会显瘦胸。
2、很多人重口味，吃得相对比较咸，而盐分摄取多会导致水肿，所以减肥效果不明显。而后来每天只吃黄瓜又会导致蛋白质的极具减少，这样一来血球的蛋白质就会缺少，水分就会往组织里面跑，所以自然是瘦不下来。
3、运动减肥
在进行运动减肥时，我们通常是通过有氧运动或力量训练来达到减少脂肪的效果，通过运动减肥减少的是脂肪而不是重量。因此，问题也就出现了，女性的乳房组织结构有1/4是由脂肪构成，在自然状态下，女性随着年龄的增长，乳房中的脂肪含量可上升到75%，而由于运动减脂的功效，乳房就不可避免地随之减小了。
4、节食减肥
节食减肥会造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也无法幸免，会随着节食迅速减少，乳房变小;即使乳房不变小，也会变得松弛、下垂，全没了风采。
5、药物减肥
通过药物减肥，最容易出现乳房缩小的现象，由于减肥药物中有大量抑制激素分泌的物质，而研究已经证明，激素的逐渐减少，正是造成乳房缩小的主要原因。
减肥容易造成营养不良、身体消瘦，并导致乳房变小，大大降低了美感。所以，在减肥期间应该特别注意饮食，减肥的同时也别忘了补补胸。
1.补充脂肪
乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房的良好发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、家禽、豆类等。
建议：正在减肥中，基本上植物性的蛋白质可以从豆浆、黄豆、四季豆、豆腐、黄豆制品等补充，只要你不会胀气的话，如果肚子有点饿，250cc的牛奶也可以当点心。动物性蛋白质你可以吃鸡胸肉，但要去皮，牛肉富含铁质和蛋白质，猪肉不建议，因为就算只吃瘦肉，脂肪还是比鸡肉和牛肉高。
2.补充水分
多饮水对乳房的健美作用很大。
3.补充胶原蛋白
乳房健美标准之一，是光洁度好，有弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白给乳房补充营养。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等
建议：补充胶原蛋白要特别注意胶原蛋白的热量，因为有些胶原蛋白会加入一些添加物，这就是热量的来源。
4.调整激素分泌
激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起到重要作用，应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如卷心菜、菜花、葵花瓜子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。
5.补充丰富蛋白质
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类、鱼鳞胶原蛋白等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。
建议：喝黑豆浆补充蛋白质
女生在减肥过程中，一般吃的东西都是极低热量，多纤维，但是优质的蛋白质却很少。黑豆浆的来源非常好，除了可以提供植物性的蛋白以外，它里面含有一种类雌激素 （大豆异黄酮 ）可以有效调节内分泌。对于减重过程中，避免胸部变小有一定的帮助。注意，豆浆要是无糖的。另外三高人群也可以放心饮用黑豆浆，因为黑豆浆可以降低胆固醇降低血糖，避免糖尿病的产生。用黑豆浆做蛋白质的取代，含铁量比较好，避免减重过程中气色变差。类似富含蛋白质的食物还有： 黑豆、黄豆、鸡胸肉，鸡蛋，芝麻等。