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因减肥心切，一女子过度节食，近日还想做抽脂快速减肥，遭到市急救中心整形科医生的拒绝。
医生，我长得太胖了，想抽脂。家住南岸区六小区、26岁的刘晓（化名）近日来到市急救中心整形科。医生发现，她面色纸白，精神萎靡。就在医生让她起身测量一下腹围时，她一个趔趄，险些摔倒。她告诉医生，她身高1.58米，体重57公斤，正在减肥，从十多天前开始，每天吃水果喝少量稀饭及水，还要做仰卧起坐等运动。为了快速减肥，她希望医生帮她抽掉腹部和臂膀等部位多余的脂肪。
医生分析，小刘节食过度已出现严重的低血糖，精神恍惚，身体虚弱，此时接受抽脂手术，可能给她的身体带来更大的健康隐患，严重时可能危及生命，为此劝她放弃抽脂。
很多朋友都这样减肥，没有你们想象的严重！小刘并不听劝。
医生给她看了国内外一些不科学的急速减肥所引发的心、肺、肾等功能衰竭，甚至死亡的案例，才让刘晓打消了抽脂念头。
面对面
速效减肥可能丢命
记者：小刘企图走捷径速效减肥。此时抽脂，可能有什么危害？
吴一：特别是在人体失水分严重的夏季，一旦过度节食，免疫、代谢等功能严重降低，如果再抽走储存人体所需能量的脂肪，人体因能量和营养不足，轻则导致低血糖，重则心、肺、脾、肾等脏器功能衰减，危及生命。
记者：除了过度节食，现在减肥者普遍采用药物促泻、利尿、剧烈运动、控制每日饮水量等五花八门的速效减肥。这些方式科学吗？
吴一：这些方式均违背了生长发育循序渐进的规律。速效减肥如同一个人下楼不走楼梯，而是跳窗，楼层越高（减肥方式过偏激），摔得就越重（对人体的损伤越大）。特别是在夏季，促泻、利尿、节食等方式对人体危害更大。
记者：一些美容机构大肆宣传抽脂减肥，这种减肥方式科学吗？
吴一：这种观念大错而特错。抽脂作用于对人体轮廓、线条等的塑造，并不能起到减肥的作用。临床上，发生过因抽脂减肥导致人体脏器功能衰竭而死亡的事故。
记者：如何科学减肥？
吴一：总原则健康减肥。肥胖分为病理性和生理性。病理性肥胖是疾病引起的，必须到正规医院治病，病好了，肥胖就会自然消失；如果是生理性肥胖，就要进行科学的减肥，比如节食法，每天一日三餐正常化，但每顿吃得精致一点。一般公认为最适宜的减肥速度是一星期减去0.5－1千克。目前，针灸、瑜伽等方式比较健康科学。
小贴士
四种减肥
最不靠谱
1、白菜减肥汤、素食减肥法等只吃几种或是某一类食物的减肥餐，会让人体营养失去均衡。
2、给肠子洗个澡，给肝脏排毒等排毒减肥法。人体器官都会自发地排出体内的毒素。
3、苦橙、绿茶、苹果醋等有魔力的减肥食物。没有食物能有这样神奇的效果。
4、绝食或是低热量素食法，人体摄入的热量不够，给健康带来巨大隐患。
健康知识
天热别和宠物太亲昵
最近，异常天气引发的宠物伤人事件呈高发态势。辽宁省鞍山市疾控专家提醒，闷热天气会致使一些动物格外烦躁，应避免与它们过分亲昵，以防被抓伤或咬伤。一旦被宠物抓伤，首先清洗伤口，用流动水冲洗15分钟以上；其次用15%至20%的肥皂水清洗，再用酒精等擦洗消毒，情况严重的应到医院消毒并应尽快到疾控中心免疫门诊就诊。
治感冒避免四个误区
入秋以后天气变化异常，特别容易患感冒。保健专家张东生忠告说，在治疗感冒时，公众要避免四个误区：捂汗治疗、运动治疗、节食治疗、药物治疗。保健专家提醒，秋季预防感冒，除了加强体育锻炼、讲求个人卫生、用冷水洗脸热水洗脚外，还要注意调理膳食。
鸡蛋蛋白质仅次于母乳
据《科学发现报》报道，中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所教授蔺新英认为，鸡蛋中含有高质量的蛋白质和丰富的维生素和矿物质，对人而言，鸡蛋的蛋白质仅次于母乳。
精选阅读
为美惹祸 女子拔罐减肥丢掉性命
8月2日上午，焦作解放区法院审结这起侵权案件，判令美体店赔偿原告各项损失45万元。
事件
为美惹祸，女子拔罐减肥丢命
焦作市民张先生诉称，妻子刘女士自2012年7月29日起，在被告韩某经营的美体店接受拔罐减肥治疗，被告承诺治疗后可减15斤体重，且没副作用。刘女士在交完相关费用后，先后在美体店接受了6次治疗。
2012年9月2日上午，刘女士接受治疗后，突然身体不适，老板韩某随即拨打了120，将刘女士送往医院救治。经医院CT检查确认：刘女士为脑疝形成，大面积脑梗塞。次日上午9时，刘女士不治而亡。张先生认为，被告无治疗减肥的能力，属于违反医疗规定，超范围经营，与受害人死亡有因果关系，要求美体店老板韩某为妻子的死承担责任。
结果
状告美体店，死者家人获赔45万元
被告辩称，受害人的死亡与其自身疾病有关。法院认为，刘女士支付费用接受被告的减肥服务，被告应承担安全保障义务。刘女士死亡后，未进行相关尸检，故其死因无法完全确定。
穴位拔罐减肥属美容中医科目，但被告开办的美体店未取得医疗机构执业许可证，因此，被告没有实施拔罐减肥的资质。被告存在明显过错，依法应当承担与其过错相适应的责任。被告在未取得任何证照的情况下对受害人多次实施减肥行为，受害人死亡结果的发生不能排除系被告的减肥行为所致，结合具体案情，法院酌定被告承担30%的赔偿责任，故依法判决被告承担原告的各项损失共计45万元。
本文只为传播信息之目的，不代表魅网认同其观点和立场，以及认同文中所述皆为事实。
提醒
盲目拔罐减肥有风险
针对此案，主审法官结合医学专家的介绍作出提醒，拔火罐最多可调节内分泌功能，拔罐结束后身体重量稍有减轻，可能是拔罐引起了水分流失。中医减肥需医生对穴位等人体机能非常熟悉，对医生的职业技能要求很高。美体店工作人员可能不具备操作能力。此外，部分人群不能通过拔罐的方法减肥，如贫血和心脏病患者，皮肤过敏、湿疹等患者。女性在月经、感冒、疲劳过度、上火等特殊时期都不要进行拔罐减肥。
因此，拔罐尽量去正规的医疗单位做，特别是拔罐减肥出现不良反应，要及时到医疗单位救治。
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补充7种元素 分解脂肪不丢营养
1.维生素C
作用：维生素C可降低皮质醇水平，剧烈训练产生一种压力荷尔蒙，会使身体进入分解代谢状态，燃烧肌肉。
而且研究发现维生素C摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。因此想瘦身的美眉们要注意补充维生素C，避免因缺乏维生素C而影响减肥效果。
优质来源：胡椒，西兰花，橙子，草莓，菜花，番茄，哈密瓜。
2.维生素E
作用：维生素E能促进人体新陈代谢，改善血液循环，促进食物的消化吸收，清除体内废物。
避免毒素在肠胃堆积，让你的小肚子越来越大。
优质来源：麦芽，大豆，鸡蛋，坚果，红薯，菠菜，糖蜜。
3.维生素B6
作用：维生素B6可以转化变为一种酶，帮助人体吸收代谢氨基酸，利用糖原能量。也有利于在训练时促进生长激素的释放。
维生素B6与B1一同补充，既有助于消除脂肪，还能让你的肌肉更牢固、线条更优美。
优质来源：红肉，全蛋，鱼。
4.铁
作用：铁是人体的造血元素，是人体血液中运输和交换氧所必需的成份。铁参与血红蛋白、细胞色素及各种酶的合成，激发辅酶A等多种酶的活性，能促进造血、能量代谢、生长发育和杀菌的功能。
多补充铁元素能有效促进腰腹的血液循环，对MM减肚子和瘦腰都很有帮助。
优质来源：红肉，蔬菜。
5.镁
作用：促进肌肉生长，防止肌肉抽筋。还能缓和消化不良，帮助脂肪燃烧并产生热量。
优质来源：全谷类，豆类，燕麦，大豆，黑豆和海鲜。
6.锌
作用：帮助合成体内的睾丸酮和IGF，这两个重要的荷尔蒙可以促进肌肉生长，是增肌的关键。此外，锌能够促进人体的新陈代谢，有助于消除体内胆固醇，而缺锌会影响食物，降低消化功能。
因此适当补锌对于瘦身者来说相当重要。
优质来源：牡蛎，红肉，海鲜。
7.钾
作用：钾对肌肉内的体液平衡非常重要，这更容易使肌肉进入合成代谢状态。人体中所含的水份比例为百分之七十左右，而最能维持这种平衡状态的就是钠与钾了。如果缺少其中一种成分就会造成水肿亦或是缺水状态。
不过通常比较会发生水肿的状况的，都是与水分无法顺利排出，所造成的水肿有关。此外，钾能使身体不吸收废物，在适量下帮助减肥。
优质来源：瘦肉，酸奶，土豆，香蕉，低脂牛奶。
连医生也推荐的健康减肥食谱
最近你有没有常被身边的朋友问道最快的减肥方法是什么？节食！一定有不少人这样回答。可是不进食真的可以达到减肥的效果吗？如果想依靠节食减肥你就错了，节食非但不能令我们减去身上的肥，反而使我们离完美身材渐行渐远。若你想尽快减肥又不伤身体，还能吃到美味的食物，接下来小编推荐给你的健康减肥餐你可就要瞪大眼睛好好用笔记下，健康瘦身不是问题！
提升代谢水平的套餐：
豆乳土豆浓汤
材料1人份：洋葱1个、土豆两个、颗粒状清汤料1/2小勺、无调整豆乳100cc、水200cc、盐、胡椒、橄榄油、荷兰芹适量。
制作方法：
1.将土豆和洋葱切成薄片，在锅中放入橄榄油，以小火充分翻炒，注意不要炒煳。蔬菜炒熟后加入水和清汤料煮约10分钟。
2.关火后加入豆乳，再将蔬菜放入搅拌机中搅碎。
3.将蔬菜再倒回锅中，煮开后，加入盐、胡椒调味，盛入盘中再点缀一些西芹。
葡萄酒醋制糖醋里脊
材料1人份：切成薄片的猪五花肉100克、葡萄酒醋6勺、蚝油3勺、长葱适量、淀粉1勺、橄榄油、盐、胡椒适量、沙拉菜两片。
制作方法：
1.将葡萄酒醋煮至只剩原来的1/2，加入蚝油煮沸。
2.在猪五花肉上撒盐和胡椒进行调味，再裹上淀粉。在平底锅中倒入稍多橄榄油，以中火烧热，将猪五花肉放入锅中烤至两面均呈现黄褐色。
3.将1的调味汁浇在2上，煮约3分钟，将煮好的肉摆放在已铺好沙拉菜的盘子上，最后点缀一些白葱丝。
医生解构贪吃鬼的秘密
我们在减肥当中遇到的头号大敌是什么?当然是美食了，每次已经定下决心要减肥的时候，看见香喷喷的食物两眼发直，于是就会常常听到有人抱怨说“为何总是摆脱不了香鸡排、咸酥鸡的诱惑?其实之所以会这样原来是因为这些食物会刺激体内释出天然鸦片，所以越吃越想吃。
大家每一次吃完美食以后都会内疚的说“经过XXX摊，还是忍不住，所以体重没下降或经过便利商店，还是忍不住买了巧克力吃，所以…”之类的话，一次又一次的重复。
其实，想吃并不完全是大家的错，有时候是食物本身的问题。你会发现某些人就是特别偏爱某类高热量食物。例如：炸鸡、巧克力、面包、面条、洋芋片等。而这种迷恋其来有自，主要是某些食物含有一种结构类似安非他命(AMPHETAMINE)，作用类似鸦片成分的苯基乙胺的物质，所以让某些人爱不释口。
另一个原因，是油腻的食物会刺激体内天然鸦片释出，让你吃上瘾。此外这种想吃某种食物的欲望，下午晚上比较强烈所以香鸡排都傍晚开始卖!，早上比较弱，女生多于男生，年轻高于年长。
含类鸦片效应的食物：MM巧克力、士力架巧克力、含果酱的苏打饼、Oreo饼干、洋芋片、果冻、棉花糖球、波滋脆饼等…会刺激体内天然鸦片释出的食物：香鸡排、咸酥鸡、面包、披萨、面食、坚果类、肉类等…
当然一般人对这些食物并不会太迷恋，但若你发现一星期中有超过4天或连续3天以上都喜欢吃这类食物，那表示你已上瘾了(中毒了)。这时你该怎么办?别担心，除了求助于肥胖专科医师外，你也可以：(1)早晚吃300MG的镁锭。(2)早晚吃一粒奇异果。(3)早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。这样可以慢慢帮助你脱离想吃高热量食物的欲望。
医生推荐六款超效美味减肥粥
减肥，要以健康为主，饮食减肥也不例外，自己制作的东西总是放心的，这里美丽广场就为您推荐医生在线介绍的6减美味减肥粥，减肥粥是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。下面推荐六款有效而且味美减肥粥。
冬瓜粥
原料：新鲜连皮冬瓜80100克，粳米100克。
制法与用法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服有效。
功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。
什锦乌龙粥
原料：生薏苡仁30克，冬瓜仁100克，红小豆20克，干荷叶、乌龙茶适量。
制法与用法：将前3种原料淘洗干净，一同放入锅内，加水煮至豆熟。然后放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶，再煮78分钟，取出纱布包，即可食用。
功效：利水、减肥。
荷叶粥
原料：鲜荷叶一张，大米100克，冰糖少许。
制法与用法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮1015分钟，去渣留汁。然后，将大米洗净入锅，倒入荷叶汁，加入冰糖和适量水，熬煮成粥即成。本品可作主食，每日1次，宜常食。
功效：清暑利湿。用于体质肥胖者。
参苓粥
原料：人参3～5克，白茯苓15～20克，生姜3～5克，大米100克。
制法与用法：先将人参切薄片;茯苓、生姜捣碎，浸泡半小时。将上料煎取药汁两
次，再将药汁合并，与大米同煮成粥。早晚各服1次。
功效：益气健脾、利水渗湿。适于神疲喜卧，食纳差，大便不实的虚肿者。
赤小豆粥
原料：赤小豆250克，大米100克，食盐、味精少许。
制法与用法：赤小豆、大米淘净入锅，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬成粥。每日1次。
功效：利水、渗湿。用于体型肥胖，面色虚浮不实者。
豌豆泥
原料：豌豆100克，姜、葱、盐、菜油适量。
制法与用法：将豌豆洗净，入沸水锅煮烂捞起。将菜油入锅烧至六成熟，再放入姜炒出香味，放入盐、将豌豆反复翻炒，加入葱花拌匀即成。每日1次，宜常食。
功效：补中益气、解毒利水。
以上列举的这些减肥药粥，原料易得，制作简便。但需提醒的是，在进行食疗的同时，还要注意饮食结构的调整，少食肉类、油类和糖类食物，多吃蔬菜和水果，并控制饮食量，同时加强运动，这样才能达到减肥的目的。
医生开出的减肥食谱 这样吃能瘦
医生的减肥食谱很严格
在一次干预行动中，营养师依据肥胖者每个人的血脂情况开出了不同的处方，规定一天摄入食物的总热量为1200～1800热卡，并要求大家不吃食谱以外的食物。
他们的减肥食谱是：
早餐：一小袋杂粮（100克），一个鸡蛋，一碗豆浆，少量蔬菜。
中餐和晚餐：荤素搭配，以瘦肉、豆腐干、蔬菜为主，米饭限50~100克。
刚开始，不少人不能适应，几天后，大家平凡减重1～2斤，最多的一天减了3斤，两周下来，每个人都发觉裤腰带都松了很多。
一天吃油就一小汤勺
减肥示范餐每人每顿的用油量只有5克，一天的用油量总共就一小汤勺。菜花、青菜、胡萝卜、瘦肉等都是煮好后再用一点橄榄油拌的，只有这种吃法，脂肪才不会超过标准。目前，我国都邑居民每人天天油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推举量（25克）的2倍。值得注重的是，植物油也不能吃得太多，还要警觉饮食中那些看不见的脂肪，如荤汤、干果、奶及奶制品、烘烤食品等。
青菜豆腐做法也很重要
人们的健康状况很大程度上取决于吃什么、吃多少、怎样吃。比如民间常讲，“青菜豆腐保平安”，而麻辣豆腐、红烧素鸡等都是在油里浸泡过的，这样的豆制品吃多了，脂类也会超量。鱼类虽然是低脂食品，但在起锅经常要淋上各种调味汤汁，结果也就变成高脂食品了。很多老人为了“打扫”剩菜，吃饱了也要把汤汤水水喝下肚，导致肚子越喝越大。
水果吃多了照样会长肉
苹果、梨尽管都是低热量水果，但如果一个梨将近半斤重，不知不觉就可能超量。夏天，很多人抱着西瓜不吃饭，10斤重的西瓜约有1000热卡，相当于半斤以上的米饭，一般女性很轻易吃掉半个西瓜，这样怎么能减体重呢？干果里面的脂肪很多，核桃仁、愉快果、瓜子仁吃了一把又一把，一不注意就过量了。
专家提醒：“脑疲劳”能使人发胖
经研究表明，脑疲劳也能让人发胖。如何解决脑疲劳，我们让专家来告诉我们！
肥胖的发病新假说
医学专家提出了关于肥胖的发病新假说脑疲劳学说。医学专家提出了关于肥胖的新论点，他们认为，肥胖不只是能量收支的不平衡(即过食和少运动)，还与个体受到外在环境作用，改变自身行为有关。
脑疲劳长期不加纠正会引起行为异常
脑疲劳是指一个人的大脑接受了周围环境过量的信息，以致于处理不力，使大脑新皮质与大脑边缘系统和间脑彼此之间的平衡关系遭到损害，出现信息流的增大和紊乱。这种脑疲劳长期不加纠正，就会引起各种行为异常，出现不自觉的甚至是下意识的过食和懒得运动，肥胖也就应运而生。
采取循序渐进的方式
显然，在竞争激烈，信息高度涌流，价值观出现根本变化的今天，一个人如果缺乏相当的定力，缺乏充实的思想，被周围五颜六色的世界诱惑得心神不定，就极易出现脑疲劳。如有的人百无聊赖在电视机前边捱时间边吃零食，如有的人躲避竞争，退缩到父母的羽翼下以胡吃猛喝掩饰自己的焦虑和不安，这都是形成肥胖的有力原动力。单靠强迫节食和运动来减肥效果往往不可靠，也易于出现反复。真正有效的减肥方法必须具备以下条件，一是要消除脑疲劳;二是要和风细雨，润物无声，采取能够接受甚至是非常喜欢的方式循序渐进。
为此，有三个原则值得借鉴：
有三个原则值得借鉴
第一、不能为了某一目的强迫自己，不能过分勉强，引起内心反感，诱发新的脑疲劳。
第二、减肥不能急于求成，不能突然改变饮食习惯，应该按步就班，循序渐进。经过一段时间，就会自觉地放弃原先不利于健康的不良嗜好与习惯。
要开始做对有利于健康的事情
第三、对有利于健康且自己非常喜爱的事情(或食物)，要开始做(或吃)，即使从一样开始也好。这点最重要也最关键，接受它就是成功的第一步！不会造成厌恶和反感。坚持下去，既有助于恢复愉快心情和满足感，激活大脑边缘系统，消除脑疲劳，也有助于自己慢慢养成有益健康的行为习惯。
肥胖很可能是某种营养素缺乏
根据肥胖很可能是某种营养素缺乏，是整体营养摄入不全面、不平衡的观点，完全可以在质和量方面按照身体需要充分进食的同时实现减肥目标，而不需要特别节制饮食就能达到既让自己心满意足(起码无明显饥饿感)，又能有效减轻体重的目的。这种机制一旦形成，便能使减肥效果稳定持久地保持下去。
速效吸收减肥法
下文中小编为大家具体介绍了几种减肥达人一致认可的快速减肥的最佳方法，想要拥有完美身材，就一定要认真阅读这几种快速减肥的最佳方法的减脂瘦身要求哦！
对于肥胖人士来说，最难做到的就是合理操纵饮食。其实，减肥不一定非要节食才能收获显著瘦身效果，合理饮食且适量多吃适合自身体质的减肥食材亦能收获绝佳的减脂效果。当下风靡整个肥胖界的速效汲取减肥法就是如此，主要从饮食动身，辅以适量运动，即可关心大家成功解脱赘肉苦恼。
六种快速减肥的最佳方法你一定不能错过
快速减肥的最佳方法一、膳食纤维消化快
众所周知，膳食纤维具有促进肠胃蠕动，达到预防肠胃癌的目的，但食用膳食纤维同样是快速减肥的最佳方法。膳食纤维在体内会吸水膨胀从而产生饱腹感并临时欺骗人们的食欲，富含膳食纤维的食物主要有荞麦片、蔬菜、大麦等，这类食物营养健康，养生又瘦身。
快速减肥的最佳方法二、拒绝饮酒
现代社会，人们在应酬时喝少许酒难以防止，但却一不小心喝出啤酒肚，作为对自己身体负责的人来说拒绝或少饮酒必不可少。那么拒绝饮酒为什么是快速减肥的最佳方法呢？酒精的热量过高，每升酒精将产生7千克热量，大量饮酒将让皮下脂肪堆积从而胖胖胖！
快速减肥的最佳方法三、甜食getaway
对减肥者而言禁口必不可少，但如何做到科学有用的禁口？如何在饮食中获取快速减肥的最佳方法？首先当然要从主食开始操纵，淀粉过多或过甜的主食应尽量少食用，比如马铃薯之类。其次，甜食必须要getaway！蜂蜜、糖果、蜜饯什么的有多远走多远哟！
快速减肥的最佳方法四、喝喝喝，喝出瘦美人
多喝水，有利于减肥——这几乎是减肥者的共识，快速减肥的最佳方法除喝水外还要求减肥者喝汤、喝果汁等一切营养健康饮品，西瓜汁具有调节体温功效、冬瓜汁具有利尿作用，依据身体实际情况有区别的进行饮用，健康美貌统统都有！同时，需要非凡提醒的是，夏天到来奶茶、碳酸饮料等高热量的饮品一定要远！离！呀！
快速减肥的最佳方法五、每周进行1到2次中低强度间歇性运动
有研究表明，进行一些低强度或者是中强度的间歇运动对于瘦身更有用，因为这样可以给身体带来更多的锻炼和刺激，所以在快走的时候不妨加入一些间歇性的慢跑，这样可以增加1.5到2倍的燃脂率，对于减脂有很大的关心，而且还可以让你在运动后保持身体的高代谢，让体内的脂肪更快被消耗，不过进行间歇性运动的强度不宜太大，每周进行1到2次中低强度间歇性运动就可以了。
快速减肥的最佳方法六、走楼梯
去公园漫步的时候一般都有楼梯，可以多走走，回家的时候，可以走几层楼梯，少坐电梯。假如可以坚持天天走十几分钟楼梯，在爬楼梯时可以燃烧大量的脂肪，尤其是对于臀部和大腿部的脂肪燃烧更为明显，对锻炼全身筋骨是很有好处的。在进行爬楼梯锻炼时。一定要防止脚下踏空，注重安全。
看完上述小编的介绍，大家都知道快速减肥的最佳方法有哪些了吧？上文小编介绍的这几种皆是快速减肥的最佳方法，大家只要坚持按照这几种减肥方法减肥，即可快速瘦到最佳身材。还等什么？抓紧将这几种快速减肥的最佳方法纳入自己减脂瘦身的计划中来吧，这样大家才能早一天拥有诱人身材哦！