怎么做运动减肥。
椰子油可以丰胸吗
椰子油有一定的丰胸效果，并且在丰胸的同时还可以帮助滋润和保养胸部的皮肤，所以现在有很多人都用椰子油涂抹胸部进行按摩，一来是护肤，二来就是帮助丰胸。
椰子油还是具有一定丰胸效果的，虽然起到的作用有限，但是有需要的朋友们不妨尝试一下。有专家表示，乳房组织会随着女性体重的增减经历过山车般的起伏变化。同时，女人孕期和经期，乳房也会发生变化。这些情况都会导致乳房皮肤松弛，甚至乳房下垂。保持乳房皮肤紧绷的方法是保湿滋润，专家建议用有机椰子油对乳房进行按摩。
其实椰子油的好处有很多，营养价值也十分丰富，所以生活中经常食用椰子油或者是使用椰子油按摩都是很好的。椰子油具有亲肤性，可以用在皮肤上，嘴唇上，眼睛周围，是使皮肤恢复柔软的利器。晚上用椰子油可以起到大的保湿效果。它所含有的抗氧化剂可以帮你平滑细纹和皱纹，并起到助眠的作用。
椰子油怎么用来丰胸
丰胸膜
这个椰子油的丰胸方法比较简单，主要是通过敷在胸上的方式来帮助丰胸，材料有椰子油、蜂皇浆、鱼胶粉等，把所有材料混和。敷在胸部至锁骨，约30分钟后以温水清洗干净。蜂皇浆是一种营养价值非常高的健康食品，能刺激荷尔蒙分泌，同时，配合椰子油中的脂肪酸，可以达到丰胸的效果，一星期敷一至两次，胸部渐渐会变得丰满。
按摩
使用椰子油给胸部进行按摩想，丰胸效果也是很好的，用左手轻轻抚摸右侧乳房，用右手轻轻抚摸左侧乳房，旋转的、纵向的、横向的抚摸都可以，好是三种方法交替进行，3分钟即可。这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。
刷子按摩
除了直接用手按摩之外，还可以用刷子在胸上刷椰子油，首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩。双手放在乳房外侧，将乳房向胸骨推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。由乳房上方开始至中间的胸骨，稍用力柔和地轻擦。以上动作重复10次后再按擦另侧10次。