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A型
A型的人因为胃酸的分泌度较少，对於脂肪的分解力相对停来就弱，会直接被身体囤积，以是吃多了红肉、腌制肉品、香肠比较轻易变胖喔！
我该吃啥？
相反的，对A型的人来讲，蔬菜，大豆，谷物，生果等是不太轻易变胖的食物，多吃些沙拉或是被称作健康食物的那些办理比较好喔！
B型
以食物的消化功能上来讲的话，虽然B型的人基本上属於不轻易胖的类别，但由於新陈代谢不太好，以是不利於新陈代谢的东西最好少吃，像是豆类、辣椒、芝麻等的话吃了轻易变胖喔。
O型
O型人如果摄与了碳水化合物，新陈代谢会变比较慢，以是面包、义大利面……等用来小麦粉做出来的食物都不推举多吃。
我该吃啥？
相较於A型，O型血人的胃酸的分泌很活泼以是红肉，鱼类，含蛋白质的食物比较不会变胖，也非常适合前段时间流行的碳水化合物减胖法喔！
AB型
AB型的人，就是是A型和B型的组合体，以是被限制的食物也很多，像是红肉、烟燻食品、豆类、咖啡因
我该吃啥？
但也不要因为轻易变胖的食物比其他血型多而伤心～海藻、凤梨、柠檬……这些食物吃了都不轻易变胖，多吃点吧！
延伸阅读
不同血型人的专属减肥方法
O型减肥法
本来是狩猎民族，是人类最早出现的血型。属于领者性格。食物以肉类为主，消化系统強健，适合进行激烈的竞争性运动。他们主要食用以肉类为主的高蛋白质饮食，但对谷物吸收极差。
饮食建议：最好避免进食大量含碳水化合物的食物，尤其是面包。食用奶类制品会较难消化，最好是吃脂肪少的紅肉、鱼类和果仁。选择的饮品最好是果汁。
身材易胖区：O型人的易胖区都集中在下半身，例如有“小肚腩”、“PatPat”太圆及不结实的大腿等。
A型减肥法
A型血是第二种最常见的血型，随着人类的生活方式由渔猎时代逐渐转变为农业生活，才开始演化出A型，这类人适合以蔬菜为主的食物，某些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是最佳健康食品，常食可减少心血管病和癌症发病率。
饮食建议：A型人的胃酸不足，难以消化肉类。若进食大量脂肪，容易将脂肪积聚体內，但是也不必为此而一点肉类也不吃，瘦肉和鱼肉都可吃一点。若完全戒掉肉类则可以瘦身。
身材易胖区：和O型人相反的，易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部。可是，A型人的胸部往往不夠丰满!
B型减肥法
本来是游牧民族，出现在A型之後，是白种人和蒙古人的混种。由于四处游牧，经常转换环境，所以能夠适应各式各样的环境和食物。以奶类为立要食物。
饮食建议：B型人的消化系统相当强壮，适合各式各样的食物。但是单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足，因为B型人体质需要有卡路里的奶类食物，应该大量住食奶类食物，蛋、肝、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的紅肉。鸡肉和B型血不配合，所以不宜住食。
身材易胖区：大多数B型人的易胖区都集中在腰和腿两处，身型像水桶一样，腰身直直的，毫无线条。
AB型减肥法
AB型是A型白种人和B型蒙古人交配而产生的新血型，在至今1千或1千2百年前的血型研究中，AB型还不存在,AB型血是在经过各部族的融合之后才出现，是最晚出现也是最稀少的血型，在总人口中所占比例不到5%.这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，既复杂又多变。他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白。AB型血是最现代的体质，先天的免疫机能较能适应多变环境。
饮食建议：由于其消化器官比较弱，基本上A型血和B型血人不宜的食品，AB型血的人也不宜食用，AB血型的人生理特点是胃酸少而不易消化肉类。肥胖的原因也是因为只爱吃肉，转化为脂肪。所以AB型的进食法须兼备A型和B型的食用方法，最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品(酸奶)和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋，易少吃多餐。对AB型血的人来说，最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质。此外鸡蛋也不错。
有趣减肥知识 不同血型的不同瘦身法
A型血适合植物蛋白
A型血
A型血的人比较适合消化植物蛋白，而对含酸度比较高的肉类以及脂肪物质汲与之后所产生的热度消耗很慢，以是不建议多吃，比如猪肉、羊肉、牛肉这些。
推举食品：适度鸡肉、鱼肉以及豆腐、鸡蛋等。
B型血少吃谷物类主食
B型血
谷物中的淀粉除了是碳水化合物的复要来源之外，其中还含有一种名叫“血凝素”的物质。这种物质对B型血的人有着更亮显的影响，会阻碍身体的新陈代谢，减慢热度消耗的速度，如果不操作碳水化合物的摄入，便使减少脂肪摄入也很难减轻体复，以是建议B型血的人适当少吃谷物类主食。
推举食品：牛肉、鱼肉、蔬菜以及生果。
O型血少吃乳制品
O型血
O型血的人对于脂肪以及乳糖的汲与转化速度极高，以是如果常常吃乳制品非常轻易造成体复问题，因此如果想要操作体复就要全可能远离比如酸奶、乳酪、乳饮料这类食品。
推举食品：绿色蔬菜，以及胆固醇含度低的海鲜（除鱿鱼外）。
AB型血
AB型血的人不轻易消化蛋白质，同时对于脂肪的消耗速度也很慢，以是不建议多吃肉类以及蛋白质含度较高的食品，比如鸡蛋、牛奶。
推举食品：果酸含度高的生果，如苹果、柠檬、草莓等。