减肥运动瘦腿。
想拥有一双性感美腿，并不是只能依靠做健身操等运动，只要会吃，也可以进行局部减肥，针对性地减掉大腿的赘肉。下面小编就来为大家推荐一些美腿汤，想瘦腿就喝这几种汤，一边瘦一边逆生长！
▼『当归羊肉汤』
食材：
羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量
当归主调理，羊肉滋补，对肉食爱好者来说可不容错过！
这汤还有滋补暖胃的作用哦。
▼『阿胶乌鸡汤』
食材：
乌鸡500g、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片、元肉10克、党参10克、红莲子5克、黄芪5克、黑豆25克、盐适量
阿胶补血，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观。
煲汤推荐：
广东传统煲汤料，无添加剂，安全滋补
▼『红枣当归蛋』
食材：
当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量
这道饮品对治疗痛经方面有奇效！
而且很简单，但是大姨妈期间不要喝哦。
▼『玫瑰花枣茶』
食材：
桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量
玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了，非常适合替代白开水，每天用一份原料可以泡很多次，养颜生津！
▼『西梅银耳羹』
食材：
银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量
西梅银耳味道酸甜，口感润滑，适合口味不同的女性。
除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。
▼『姜枣糖茶』
食材：
大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量
功效非常好，尤其是在治疗痛经方面非常有效！