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有时候，我们会看到有人的腿型是O字型的，走起路来很难看，直接影响了你整体的形象，其实，有很多人都是O型腿，可能是你还没发现而已，或许你自己就是了。
其实，我们也不必太担心，如果你想要知道自己到底是不是O型腿，可以自己站在镜子前自检一下。下面让小编来告诉你如何判断是不是O型腿吧！
自检：你是O型腿吗
站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢。
如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你有令人羡慕的美腿，因为你的腿型并不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。
如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么你就是重度的O腿型，这对整体的完美身材有很大的影响，就需要花心思去矫正啦。
判断自己的O型腿是否严重，也可以用一把尺子量一量：常态膝距在3厘米以下，为轻度。常态膝距在3-10厘米之间的为中度。常态膝距大于10厘米的属重度。
tips：常态膝距就是自然站立，不用刻意夹紧时双膝之间的距离。
为什么腿型会变O型
1、小腿肌肉外扩
O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。
2、骨头弯了
只有少数人的O型腿属于这一类，主要是因为在生长发育期的时候身体的营养没有跟上或者是走姿坐姿不当引起的，如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。
腿型真的是很重要的，腿型好不好看直接影响到了你的整体形象，如果你有一双直直的大长腿，那么，就算你颜值不算很高，也能够给你的魅力加分呢！
而如果你的腿型很难看的话，那么就没办法了，多美的你看起来都会有缺陷。那么，你到底是不是O型腿呢？自己在镜子前检查一下吧！