很多时候，我们东方人都羡慕西方女性的身材非常好，那是因为我们并没有她们身材那么凹凸有致，而其中一个最大的原因就是缺少了性感的翘臀。
由于平时长期久坐，很多人臀部会肥大，而且塌了下去，那么所以平时也要通过一些方法来塑造自己的臀型非常有必要。今天魅网小编就来教大家几招修炼臀形的好方，法让你的臀部更加挺翘、浑圆哦。
韩式修炼臀形大法NO.1睡眠纤体
懒人胖子的福音，想不运动就能瘦下来的方法，其实总的来说睡眠质量好的人往往体重偏轻，在睡觉的同事不妨学学韩国人多听些催眠瘦身音乐，以及在睡前可以做个纤体精油的按摩。
韩式修炼臀形大法NO.2酸奶身体膜
把香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的臀部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布缠裹在臀部上，并停留10分钟后洗净，再用保湿霜，每周一次效果更佳。其实酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
韩式修炼臀形大法NO.3韩国茶饮
韩国有喝蜂蜜茶和柚子茶的习惯，而这些都含有丰富的维生素C，除了有预防感冒的效果以外，对与身体的代谢和排毒都有极其好的作用，同时还有美容的效果。
韩式修炼臀形大法NO.4汗蒸室
汗蒸是利用特殊材料及红外线反射原理，加温使人流汗而形成的一种高热的物理疗法。能够代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体的作用，当然在汗蒸室必备海绵、搓澡巾，能够进一步帮你修炼臀形。
韩式修炼臀形大法NO.5医疗SPA
众所周知韩国的整容非常的发达，其实爱美的韩国MM对于医疗spa的热衷绝不亚于整形，经常做SPA，利用专业的按摩手法去除臀部的多余脂肪，是个又省事又有针对性的方法。
这几年特别流行包臀裙，而包臀裙是最显臀型的，如果，臀部线条不好看的话，整条裙子会失去感觉。对于那些想要瘦腿的女性，如果臀部不够好看，整个下半身还是不够线条感。
所以，瘦臀翘臀也是非常有必要的，那么就赶紧用上面的方法来帮助你练出小翘臀吧！而且减肥也是一件长久的事情一定要坚持下去才能看到明显的效果哦。