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身体肥胖的人,十有八九都是体质虚弱者。体虚也就是身体和脏腑机能减弱和衰退(脾胃功能等)。体虚又导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。由此可见,体虚是导致肥胖的根本。
肥胖多为阳虚,脾胃失调
肥胖多为阳虚,脾胃失调
在临床上肥胖多表现为以阳虚为主,与脾胃的关系比较密切。阳虚不一定会导致肥胖,但肥胖者绝大部分都是阳虚。阳虚会导致一个重要的问题脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退,而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题。人体的虚有4种:阴虚,血虚,阳虚,气虚,而胖子们大多是第三种阳虚。还有阳虚导致的气虚而至各种身体问题:四肢身体不温,怕冷又怕热,溏便(大便软,不成形),皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动、水肿以及中气下陷(内脏下垂)等。
脾胃不调易致虚胖的原因
脾胃不调易致虚胖的原因
中国医学史上金元四大家之一李东垣在《脾胃论》提到脾胃俱虚,则不能食而瘦或少食而肥;虽肥而四肢不举,乃脾实而邪气盛也。
脾主运化,运,指运输化送;化,指吸收消化。脾主运化,是指脾具有把食物转化为人体所需的营养物质,并将这些对人体有用的营养物质吸收、输送到需要部位的生理功能。换句说脾相当于体内脂肪的总调度,将营养输送到全身各处。不解决脾虚问题,多余的脂肪很难找到正确的位置,就会导致脂肪堆积,进而肥胖。胃主受纳,胃腑具有接受和容纳水谷的功能。胃气平和则饮食正常;胃气逆则呕吐,食入即出;胃气虚则饥不受谷食。
健脾胃,补阳虚,才能解决肥胖
健脾胃,补阳虚,才能解决肥胖
正常情况下食物入胃经过初步消化,然后精微营养部分被脾带走,上输给肺。肺朝百脉,通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾出现了问题,就会脾失去健运,营养物质全部堆积在身体内形成肥胖。要解决肥胖,一定要先健脾益气,改变阳虚。常见的中医药材有葛根、红曲、代代花等。
在日常饮食中,我们还要多吃健脾养胃的食物,如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类食物。当然,坚持体育锻炼也是一个不错的减肥方法。
延伸阅读
肥胖脾胃虚弱怎么调理
生活中有些人会有肥胖的现象,有的肥胖是因为营养过剩所导致的,也有一些人虽然没有吃很多,但是也会出现肥胖的现象,除了遗传因素外,脾虚导致的肥胖也是比较常见的,俗称“虚胖”。那么,肥胖脾胃虚弱应该怎么办?如何调节肥胖脾胃虚弱最好?什么食物可以调理虚胖?
蜂蜜:蜂蜜味甘、补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚
吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,
多吃会引起消化不良,吃了还容易长胖
山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼这些都是健脾的东西
热量也不是很高 可以多选择吃这样的食物
平时可以揸脾茶 调养,补气健脾,益气养神,对脾胃虚弱人群很管用。
脾虚,需要健脾,健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。同时要注意节制饮食,不能暴饮暴食,过服寒凉;也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外,要注意生活规律,不要劳倦过度,还要适当运动,慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目。
脾虚是不会引起发胖的,肥胖主要考虑为内分泌失调或营养过剩所致,建议最好去医院检查一下,是可以采取中药调理的,平时多吃有营养的食物。
无原因的突然肥胖者需要检查甲状腺激素、卵巢、肾上腺素以及是否有多囊肾多囊卵巢等问题。
以上就是有关肥胖脾胃虚弱调理的办法介绍,可见饮食调理对虚胖起到一个很好的作用。如果是虚胖的话最好到医院进行激素测量,可以通过一些药物调节激素。另外,不管是哪一种原因导致的肥胖,都可以通过运动消耗对于热量,达到减肥的目的。
患者出现脾胃虚会引起肥胖吗
脾胃虚是可以改善的身体症状,也是脾胃出现问题后形成的。要改善其症状可从多方面着手,比如饮食,患者多吃调理脾胃的食物,对饮食的规律、饮食的类型等进行划分,也可以进行药物方面的医治调理。而患者不治疗,也不重视其性质等,会出现多种严重性的危害,那么患者出现脾胃虚会引起肥胖吗?可以出现肥胖,主要是腹部出现的异常。
脾胃,是指脾脏和胃腑。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白;脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满;胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。
主症:饮食减少,食后腹胀,肢体浮肿,大便溏泻,体倦无力,气短懒言,面色萎黄,舌质淡,苔白,脉细弱。脾气下陷,则出现脱肛、阴挺、胃下垂等症。脾 不 统血,还 可出现便血、崩漏、皮下出血等。
脾胃虚寒代表你的脾运化食物的能力不足,基本上你的吃食物都变成垃圾也就是所谓的脂肪存在你的体内了,会越来越胖,一定要补脾胃,去寒气,其治疗偏方为:
①鲜姜、白糖治胃寒痛:鲜姜500克(细末),白糖250克,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期,一般都能见效;如没彻底好,再继续吃,直至好为止。
②白酒烧鸡蛋治胃寒:二锅头白酒50克,倒在茶盅里,打1个鸡蛋,把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也熟了,早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
③吃苹果可缓解胃酸:有的人在冬末春初,遇阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,很难受。如果此时吃一个或半个大苹果,胃很快舒服了。
患者出现脾胃虚会引起肥胖吗?其实脾胃虚后出现的肥胖也不以称之真正的身体肥胖,主要是脾虚后会影响到肢体的变化,从而有浮肿的现象。通常被人称为肥胖。患者可观察身体肥胖的情况进行分析,如果是脾胃虚时导致的,则可以进行多方面的治疗或是调节,就可以控制住,其性质也以发生改变。