【www.jf83.com - 小腹减肥有效方法】
减重塑身是很多人在夏天来临前必做的美体功课，现在懒得运动的人也可以有机会瘦身！只要利用吹风机吹吹，就可以简单方便瘦腰瘦小腹，消息一出让许多人跃跃欲试！
要减肥，这下子吹风机也派上用场了，此种方式适合人不胖却有小腹或鲔鱼肚的民众，不必花大钱也不必饿肚子，署立嘉义医院中医师利用吹风机热气，1个月下来可以减重2公斤，腰围小1吋。
塑身原理
人体在胃部附近分别有：巨阙、中脘、下脘、左、右梁门等五穴，是中医塑身减重的常见穴道。利用吹风机吹穴道，其效果等同艾草针灸，可让穴道发热，抑制胃酸分泌减少进食量。
五大穴位
五大穴位怎么找？这些穴道分布在胃和肚脐的中间，呈现十字型，将自己的食指、中指、无名指靠拢后的宽度（约2吋），先找到自己的肚脐：
＊肚脐上2吋(3指宽)：下脘穴
＊下脘穴上2吋(肚脐上6指宽)：中脘穴
＊中脘穴上2吋(肚脐上9指宽)：巨阙穴
＊中脘穴向左2吋(3指宽)：左梁门
＊中脘穴向右2吋(3指宽)：右梁门
中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一个十字形，距离都是各2吋(3指)宽，若不知道怎么抓位置，第一次可请医生确认。
使用方式
在肚脐上方找到五个穴道之后，每个穴道用以吹风机进行温灸，吹的时候不要太接近皮肤避免灼伤，一个穴道吹约10秒就换穴，五穴轮流吹，每日约25分钟，持续一个月就有效果，就能达到和艾草点穴一样的功效，平均可以减重2公斤，腰围可以缩小1吋。
注意事项
大人小孩都可以做，不过要注意，饭后最好超过40分钟再进行，太饿或太累时也不宜，不要让风吹到肚脐，避免胀气、腹痛，用时要小心避免灼伤。
其它看法
针对这种作法，有医师医师持保留态度，虽然这几个穴道加热，确实能加速肠胃血流，增加代谢，达到减重效果，不过这些穴道都在肚脐周围半个手掌内，要不吹到肚脐有一定难度；再者传统针灸用艾草点穴，艾草热力透过针进入穴道传导到体内，而吹风机的热力并非集中在针上，效果难以判定，建议还是以吃的清淡加上多运动，才是最健康的减重方法。