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一位女白领一直希望节食减肥,最近半年,她暴瘦了20斤,还没来得及高兴却出现了头晕、呕吐等症状,到医院进行生化检验后,发现竟患上了糖尿病。
女白领暴瘦却突患糖尿病
女白领暴瘦却突患糖尿病
27岁的冯女士在一家网络公司做网页设计,在办公室里经常坐在电脑前,工作压力大也很少运动,身高160cm的她体重有120多斤。爱美的她因为觉得自己偏胖,所以天天嚷嚷着要减肥,断断续续地节食、吃减肥药,但管不住自己嘴的她节食几天后就会跑出去大吃一通,导致体重不稳定,减肥效果也一直不好。
最近冯女士半年时间里莫名其妙瘦了20斤,虽然在这期间,她偶尔会感到头晕、口干,但一直没放在心上。没想到,一周前,她却出现了呕吐的症状,到医院化验后,发现血糖竟高达28mmol/L,经抗体检验后确诊冯女士患的是成人Ⅰ型糖尿病,而且发病已有一段时间。
体重忽高忽低严重威胁健康
体重忽高忽低,严重威胁健康
据郑州市中医院内分泌科主任医师张勇介绍,近年来糖尿病患者年轻化的趋势比较明显,我们一年接诊几十例20岁以下的年轻患者。张勇认为,不良的生活方式以及现代人生活节奏快、精神压力大等,是造成糖尿病发病率增高以及低龄化趋势的主要原因。
张勇解释,压力大使身体长期处于应激环境中,情绪紧张、焦虑,人体会相应的分泌很多应激激素,如糖皮质激素、肾上腺素、去甲肾上腺素等,这些激素就是医学上所说的升糖激素,它们有对抗胰岛素、升高血糖的作用,开始胰岛还可以通过代偿性地多分泌胰岛素对抗之,维持血糖在正常范围,时间长了,胰岛不堪重负,出现B细胞功能减退,就可能患上糖尿病。体重像坐过山车一样忽高忽低也会影响内分泌。张勇说,很多女性在假日或是遇到美食时会忍不住暴饮暴食,过后又节食减肥,使体重短时间在几公斤的范围内上下振荡,这对健康十分不利。
管住嘴、迈开腿
管住嘴、迈开腿
冯女士的经历对其他白领女性也是个提醒,肥胖虽然是糖尿病的祸首,但女性即使还没达到过重或肥胖标准,也得警惕体重增加的危险性,平时就应养成良好的生活与饮食习惯,别总是胖了再减肥,使体重上下振荡。而且平时工作不要那么拼命,要悠着点。
坚持规律运动防止脂肪堆积
预防糖尿病等现代病、富贵病,主要还是改变饮食和生活方式。河南省人民医院内分泌科主任医师文世林介绍,不要长期大量摄入高糖高油等高热卡食物,坚持规律的运动,防止脂肪堆积,白领们即使工作繁忙,也最好保持每天半小时到一小时的运动,以餐后快走或慢跑半小时为宜,晚餐后也不要窝在沙发上看电视,可以到外面散散步。文世林提议,让白骨精们行动起来,注意劳逸结合,饮食有节,每周保持3~5次的有氧运动,避免肥胖,保持良好的体形,每年检查一次空腹和饭后2小时血糖,就可以远离向我们逼近的糖尿病,避免加入糖尿病大军。
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肥胖人群当心糖尿病
专家提醒,腰围与糖尿病得病几率成正比关系,肥胖人群要注意减肥,控制腰围。
今年35岁的王某是一家大型化工企业集团的老总,资产过亿。由于平时应酬很多,尚未到中年的他已经是大腹便便了,不管从外表还是从实际上大家都夸他都很有老板相,他自己也很得意。可最近一段时间他发现无论吃得再多,饭后不久马上就觉得饿了,经常感觉口渴,刚喝完马上就来尿意,害得他不得不频频如厕。还经常觉得无精打采提不起神。有一天他突然心血来潮在百度上输入自己的症状,结果搜索提示他可能得了糖尿病。他赶快到厦门大学附属中山医院检查,发现空腹血糖高达23.5mmol/L,而且还出现蛋白尿了,医生诊断他患的是糖尿病。王某这才意识到:大腹便便原来不是福而是病!
中山医院老年科陈治卿教授说,现在生活好过了,过多的聚餐再加上太少的运动,积聚的脂肪使人们的身体慢慢发福了。不少市民还把肥胖当作是一种富足的表现而感到骄傲,孰不知腰围越粗健康越差,腰围的大小与罹患糖尿病及其它疾病的机率成正比,越是肥胖越容易得病。
陈治卿教授说,腰围也就是我们平常所说的腹围,它主要反映了身体里边脂肪组织的含量。腰围超标当然指的就是脂肪堆积过多。腰围主要是反映身体里面脂肪的含量,和身体脂肪的分布,这是一个反映一个人健康与否的非常重要的指标。脂肪如果增多了以后,它会引起一系列的疾病,因为脂肪多了供应的血管也就多了,血管多了以后它直径就增加,直径增加以后,需要的血流量就多。我们的心脏就要加紧泵血才能保证供应血液,心脏要使劲就引起心肌的肥厚,就像我们肌肉天天运动的话,肌肉就会变厚一样,心脏的肌肉也会变厚,肥厚到一定程度就引起心肌缺血,肥厚量增加以后,加大压力引起血压增高。所以脂肪增加以后,会引起高血压。
而腰围跟心脑血管病的发生是成正比的,心脑血管方面最重要的问题,就是动脉粥样硬化。在动脉壁的上面,脂肪逐渐沉积,引起粥样的动脉脂肪斑块。脂肪斑块如果出血,且出血很急的话,会引起血液凝块,很快就会把血管堵住。发生在心脏里面就是心肌梗死,发生在脑子里面就是脑梗死。
而腰围跟糖尿病更是成正比关系,腰围越大,人越胖,得糖尿病的机会越高,比如腰围大于85公分的和小于85公分的相比,患病率要高三倍。而大于90公分和小于70公分的相比,糖尿病发病率可能会高出8.6倍!
陈治卿教授指出,千金难买老来瘦,其实对于年轻人而言,这句话也适应。过度肥胖容易引发糖尿病及其它疾病。而来自北京市卫生部门的统计显示,北京市20岁以上居民中的超重人数近20年间呈直线上升趋势,其中糖尿病患病率已达7.7%,高于全国平均水平2.2个百分点。长期肥胖的人群中,患高血压、糖尿病、冠心病和脑卒中四种慢性病的风险要比普通人高得多。
陈治卿教授认为,要想健康首先要控制腰围。但别看量腰围是件简单的事儿,可是由于现在流行的低腰裤和老板裤,使得不少市民常常会量错腰围。现在市场上裤裆短的低腰裤,腰线偏低,所以呈现出来的腰围并非实际的腰围。特别是那些“大腹便便”的啤酒肚人士,这类人不知腰在哪里,以为裤子能提到哪儿,哪儿就是腰围所在,其实真正的腰围应该从突出于裤子的肚腩量起。很多人以为,通过肚脐的横线就是腰围的所在,可是现在肥胖人群不少,腰上的肥肉撑得肚脐往下位移去,按肚脐所量的腰围就不准确了。
陈治卿说,在自然站直的情况下,以肋骨下缘、耻骨上缘的中段横线为准,相当于双手叉腰时,手掌碰到骨盆两边的肠骨上缘,以此为左右基准点水平绕一圈就是腰围,最好请家人帮助测量,以避免视觉误差。
陈治卿教授介绍说,不同的人种腰围的正常值不太一样。我们所谓的正常值是指:在这个腰围点以下的,得病的机会少,相对安全。在这个点以上的得病比较多,相对比较危险。中国女性正常腰围是小于80厘米,也就是2.4市尺,男性正常腰围要小于90厘米,也就是2.7市尺,1市尺等于33.3厘米,这是作为正常的一个一般性标准。如果女性腰围超过88厘米,男性腰围超过102厘米就属于极度危险警告范围了。她建议胖哥胖妹们要注意控制自己的腰围,若正常人的腰围远大于上述指标,就要警惕自己的健康危险了。
意外发现!糖尿病针剂药物可减重
你过复了吗?肥胖不是西方社会独有的问题,国内探索显示,台湾45岁以上成人当中有22%有肥胖风险,而超过一半以上,同时有体复过复及肥胖的危机。国内是以身体质度指数(BMI)运算,BMI值超过27(kg/m2)即表示肥胖,超过24即表示过复。欧美研发出新型减复药物Liraglutide,美国食品药物治理署(FDA)已于2014年12月23日核淮上市,欧盟药品治理局(EMA)也于今年3月23日正规核淮。
注射型减复药物增加饱足感
值得一拿的是,此新药虽未通过台湾食品药物治理署(TFDA)核淮,国内却已有相同成分的注射型糖尿病药物─肠道贺尔蒙(GLP-1)促进剂(Liraglutide)。爱尔兰都柏林大学学院(UCD)糖尿病併发症探索中心(DCRC)教授勒鲁(CarelleRoux)表示,以Liraglutide治疗糖尿病时只使用0.6至1.8毫克的剂度,但用于减复目的时,则将剂度增加至3毫克。
美国《纽约时报》(TheNewYorkTimes)报导指出,Liraglutide是第一种注射型药物,每日在皮停注射一次即可达到减复目的。此新药是针对肥胖患者,以及患有第二型糖尿病、高血压、高胆固醇等体复过复者。英国《电讯报》(TheTelegraph)则指出,Liraglutide除了关心减复,还可落低血压、预防糖尿病,并增加好的胆固醇。
此新药的作用原理是,影响肠道荷尔蒙GLP-1,传送讯号给大脑,让身体误以为已经吃饱,使用者就会比一样人少吃10%。勒鲁教授表示,这是医界第一次以身体的自然讯号协助大脑操作食欲,因为大脑才是打击肥胖的复点。
天天100元一年减复10公斤
Liraglutide的实验指出,天天注射该药物的受试者,一年之内平均减少19磅(约8.5公斤),比单靠饮食和运动减复的人,还要多减了6公斤以上;此外,有三分之一的受试者更减复达23磅(约10.3公斤)。
英国格拉斯哥大学(GlasgowUniversity)人类营养学教授林恩(MikeLean)表示,Liraglutide不但成效好而且非常安全,唯独短点就是太贵了,此药物天天至少须花费2.25英磅(约新台币103元)。
台大医院内科部副教授暨代谢内分泌科主治医师王治元也说,Liraglutide很有可能成为将来减复药品的亮日之星,不过有些患者使用初期会有噁心等肠胃道副作用,需经医师评估后再使用。由于在台尚未取得卫福部食药管署核淮上市,肥胖患者仍须以操作饮食操作、改变生活型态及运动为主,皆无法改善体复时,宜在医师指示停使用药物治疗。
科学减重攻略 以管住嘴迈开腿为中心的生活方式干预
肥胖会带来很多健康问题。生活方式的干预是控制体重的核心基础,然而常常说的管住嘴、迈开腿,具体怎么做才正确你知道吗?今天跑步健身三个小时,明天睡一大觉休息调整,这样运动有效吗?吃饱了才有力气减肥是不是仅是一句调侃?下面本网站为大家介绍科学减重的日常饮食和运动攻略。
怎样才能减肥不反弹?
什么是肥胖?简单地说,吃进去的能量超过了消耗的能量,剩余的能量以脂肪的形式储存在体内,超过了一定的量,就称之为肥胖。在医学上,体内脂肪含量超过正常人而未达到肥胖程度的,还有一个概念叫超重。
李晨钟说,通过生活方式的干预来减重,全面改善饮食运动睡眠习惯,保持良好心态、戒烟戒酒,这是所有减肥手段的核心基础。哪怕是符合一定指征,医生认为需要通过药物、手术等手段来减重的人群,也必须全程坚持生活方式干预,否则任何减肥手段都不能达到预期目的,或者容易反弹。大量研究证实,单纯生活方式干预不仅可有效减轻体重,而且可显著改善甚至逆转并发症。而且与药物和手术相比,生活方式的干预安全性最高;但这也是挑战性最高的,它费时、费力、费钱,还考验人的毅力和耐心。
总之,减肥过程没有捷径,没有秘方,也没有一劳永逸、轻松舒适的减肥手段,管住嘴、迈开腿为中心的生活方式干预是最推荐的减肥方式,凡是减肥成功且长时间持续的人,生活方式都发生了显著改变,坚持再坚持就是减肥不反弹的秘诀。
管住嘴 牢记懒人记法八要点
大家都知道减重必须管住嘴,但怎样科学地管住嘴呢?为大家介绍了一个懒人记法八要点:
蔬菜类一大把(其中一半要选深色蔬菜);水果类一个(重量大概100克,普通一个苹果大小);奶类奶制品300ml;蛋类一个;豆类坚果一把(大概是10~12颗巴旦木那么多,最有利健康的坚果是开心果);鱼虾肉类半个手掌;主食每餐100~150g;8杯水(150ml的杯)。
一日三餐怎么吃?最佳比例为三四三
李晨钟说,减肥人士三餐的比例最好控制为三四三。早餐要有肉、蛋,多吃易消化的食物,保证足量的蛋白质、纤维素,传统的中国早餐多数是米粥、馒头等纯碳水化合物,这其实并不科学;午餐则是全天对营养需求最多的一餐,要尽量丰富;此外工作日白天繁忙,往往导致只有晚餐能好好吃,于是晚餐丰盛、吃得多,这也不利减肥。晚餐建议大家回家吃,常在办公室吃外卖容易摄入大量高盐高油食物,外出下馆子就餐则容易拉长就餐时间,不知不觉吃多了。另外,根据睡眠时间调节,不要太靠近睡眠时间进餐。
减肥饮食的多和少
多做这几件事:
多吃蔬菜水果(每天500克,深色为好);多吃低脂乳制品、五谷杂粮;全日五谷杂粮摄入干重在150~250g,建议早餐吃燕麦牛奶、午餐白米饭、晚饭杂豆粥或薯类;如果实在偏好白米饭,可以在白米中加入豆类,同时要吃青菜和肉。早上不建议吃白粥,尤其是糖尿病患者。肉蛋方面,多吃白肉,如鸡肉、鱼虾,禽肉最好去皮;蛋黄每天吃不超过一个,蛋白可适量多吃。
要少做的几件事:
少量:不要为了杜绝浪费而吃剩饭,宁可做饭、点餐时注意控制分量;不要吃太快,导致下丘脑还没有反应过来产生饱腹感,结果吃撑了;不要化悲痛为食欲,生气时大吃一顿;不要饭后吃水果,要在两餐之间吃(比如上午10时,下午4时)。
少油:烹调时少放油,少吃高油的煎炸类和加工食品。炒青菜不要过量放油,吃草族注意,中式凉拌菜的酱、西式沙拉酱中,都含有大量油脂。
少糖:少吃零食,零食多数含糖;控糖期很想吃甜食,可用甜水果代替甜食;禁忌所有含糖饮料。
少酒:尽量不喝酒,尤其是啤酒热量特别高;通常比较香口、重口味的下酒菜也要少吃。
控制体重时建议做早餐笔记
严格控制体重时,健康的早餐盘应该保证的比例是:25%谷物+25%蛋白质+30%蔬菜+20%水果。可以每天用笔记的形式记录早餐,随时进行评估调整。
健康早餐的加分项包括:食物多样、品种新奇、方便快捷(不要精细加工,比如老火靓汤)、称重量化(厨房中建议配备小食物称)、长期习惯、全家动手。
健康早餐的减分项包括:市售蛋糕、白切面包、含糖饮品(比如市售奶茶)、加工红肉、吃2个以上鸡蛋。
运动要分清目标是减脂还是增肌
有人体脂高,减重的目标就是减脂;有人已经完成了减脂的目标,则需要健身增肌。不同目标要选择不同的运动形式。
需要减脂减重的,适合做有氧运动,如快走(每分钟70米以上)、慢跑、游泳、健身操、自行车、球类运动等。慢慢逛街算不算有氧运动呢?不算,闲逛两个小时都没用。有氧运动有助于增强心肺功能,运动持续超过20分钟时,体内糖原开始耗尽,脂肪开始在氧的参与下被分解用于供能,长时间的有氧运动,脂肪供能的量可达总消耗量的85%。
如果需要增肌,那就要选择无氧运动,健身房里的各种力量训练,如举重等,都属于无氧运动。
如果要同时减肥又增肌,可以先在健身房进行十几分钟左右的力量训练(无氧运动),耗尽糖原,然后再进行有氧运动,可以保证有充沛的体力,而且直接进行消耗脂肪,减肥的效果也会更好。
相反的,由于力量训练等无氧运动主要依赖糖原的无氧酵解,如果你先进行了有氧运动二十分钟左右,体内糖原已经所剩无几,那么你在精疲力竭的情况下就没有办法进行正常的力量训练了。
提醒,运动减肥的要诀在于坚持,起码要每次1小时,每周4~5次以上,才能达到效果。如果某一天高强度运动三四个小时,第二天却大睡一觉来休息调整,那就打回原形了。如果坚持一个月,再间隔一周,那么前面一个月的成果就只能保持30%,相当于七成白做了无用功。
平时运动时间不够的,怎样见缝插针呢?建议做到:能爬楼梯时不坐电梯,能走路时不开车。
保证睡眠避免熬夜肥
专家介绍,熬夜并不会令人消瘦。
如果每天睡眠时间少于7小时,会导致熬夜肥,所以务必保证充足的睡眠时间。
同时,控制体重的生活方式还包括严格戒烟,尽量节制饮酒。
稍微减减肥就可以治好糖尿病?这是真的吗?
得了早期糖尿病,绝大部分人最开始是拒绝吃药,“怕吃一辈子的药”,以为通过饮食锻炼就可以控制。等到经过一段时间折腾后,身体开始出现不适,然后又是“恐慌性”的吃药治疗。“这一幕在我这里见得太多了。”广东省第二人民医院内分泌科主任徐谷根说,其实早期糖尿病患者,符合一定条件,可以尝试医学减肥的方法,有效延缓糖尿病进程。
早期糖尿病人吃药易摇摆
48岁的杨女士,身高158厘米,体重却达72公斤,两年前被查出II型糖尿病。血糖刚刚超过7时,杨氏女选择不吃药,想通过锻炼来调整。结果大半年后检查发现,其空腹血糖9.5,餐后血糖14.5,BMI达28.8,血脂及尿酸指数偏高,伴有重度脂肪肝。在家人劝说下在当地就诊后,她被告知需长期吃药。害怕从此“要吃一辈子药”的杨女士,辗转来到广东省第二人民医院内分泌科求医。
广东省第二人民医院内分泌科主任徐谷根表示,除了I型糖友外,占总量90%的Ⅱ型糖友,“在病程早期的1-2年,靠科学的减肥治疗能够有效延缓糖尿病的进程,控制有效甚至可以暂时摆脱药物干预”。
徐谷根主任介绍,所谓早期糖尿病就是血糖比正常血糖高但又没有达到糖尿病标准,也就是空腹血糖在6.1~7.0之间,餐后2小时血糖在7.8~11.1之间。早期糖尿病可以看作是正常人到糖尿病的一个过渡阶段。如果不对早期糖尿病进行干预,80%的人经3年左右就会跨进糖尿病患者的队伍。
医学减肥给胰腺功能“减压”
“当然,医学减肥治疗糖尿病,前提是病人本身的胰腺功能未受损坏。”徐谷根主任解释,这是由于医学减肥是从解决营养过剩的源头着手的。
徐谷根介绍,人体所需要的营养主要是糖、蛋白质和脂肪,前两者可直接吸收,而脂肪则需要贮存于肝脏,然后由胰腺这个“搬运工”从肝脏“仓库”搬至人体各部位。如果营养过剩,脂肪最先在肝脏堆积,然后是人体活动不足的肚皮、臀部、后背等,最后堵在血管里。而“搬运工”也越来越吃力,因为“路远量大”,表现出来就是胰岛素功能下降。
打胰岛素、促泌剂等都是从增加“搬运工”这一治标原理出发的。而医学减肥,则是先减体脂,再减血脂、肝脂,通过医学体检、科学治疗、长期跟踪指导的“组合拳”方案,从根本上解决脂肪体内体周堆积,等于为“搬运工”减工作量,胰腺功能自然得以减轻甚至恢复。
糖尿病总和肥胖并存 可降低体重的措施
随着生活水平和物质条件的提高,人们的身体健康已慢慢被各式各样的高糖高甜食品腐蚀着,据国际糖尿病联盟(IDF)统计,目前全球糖尿病成人患者已达4.25亿,平均每11人中就有1人患该病。其中,中国患病人数已达1.14亿人,糖尿病负担最重。近年来,随着肥胖率的增加,2型糖尿病的发病人数也在不断增加。然而为什么糖尿病为什么总和肥胖并存?下面跟随本网站了解一下吧!
因为肥胖者通常存在胰岛素抵抗的病理状态,所谓胰岛素抵抗就是细胞对胰岛素的作用产生了抵抗,导致血液中的葡萄糖无法被吸收利用。而除了胰岛素抵抗,肥胖更会合并多种代谢紊乱,其中包括糖耐受减低、高胰岛素血症及动脉粥样硬化,慢慢地胰岛素的生成渐渐不够把血糖降低到正常范围,于是就出现了显性糖尿病。
腹部型肥胖的人患糖尿病的危险性远远大于臀部型肥胖的人,腰围/臀围的比值与糖尿病的发病率成正比关系,BMI(体重指数)35的过度肥胖的人,糖尿病发病率更高。研究表明,与正常人群相比,这类人群2型糖尿病发病率高达40倍,同样引人注意的是。当这类糖尿病患者将BMI降到正常水平时,绝大多数人都能显着改善糖尿病症状。
目前降低体重的措施有以下几点:
1、低脂饮食 少吃高脂高糖饮食,多吃富含维生素和高纤维素类食物,适当进食植物油、乳制品及蛋类食物,以补充体内维生素和蛋白质,调节和改善机体的物质和能量代谢,改善IR和糖尿病。
2、适当运动 适当运动可消耗脂肪产生能量和热量,有利于肌肉规律收缩运动,改善心、肺、血管功能,增加胰岛素的敏感性。
3、 纠正不良习惯,保持良好的生活方式、戒烟戒酒、保证生理睡眠、不多食等也是改善胰岛素抵抗的有效方法。
4 、药物治疗 目前临床上较为热门的GLP-1受体激动剂属于肠促胰素,能够刺激胰岛细胞的再生和修复,增加Beta细胞数量,减少Beta细胞调亡,给广大的2型糖尿病患者带来福音,此外,GLP-1还能作用于大脑中枢,让大脑在我们进食后很快意识到吃饱了,同时作用于胃,帮助调节胃排空的速率,使摄入的营养物质不会很快被吸收到血液中。这样的好处是一来不会让患者吃得过多,二来避免餐后血糖迅速升高。更重要的是患者不仅血糖降低,体重也能降低,可谓双管齐下。改善胰岛素抵抗,尤其适合肥胖的2型糖尿病,并能对因、对症治疗。
5、 手术治疗实施胃旁路手术( GBP)治疗病态肥胖症,合并2型糖尿病的患者在术后体重明显减轻,血糖也迅速恢复了正常,甚至有些患者可不需要使用降糖药物维持。且与糖尿病相关的并发症发生率和病死率大大降低,患者术后出现了收缩压降低、血脂异常改善、心血管疾病发生风险减轻等可喜变化.因此,代谢手术已成为治疗T2 DM的选择之一、但代谢手术也存在一定的风险,如何使手术治疗更为规范,在规范治疗的基础上使T2 DM患者获益更多,是当前值得关注的问题。
常晒太阳有助减肥、降低糖尿病发病几率
爱丁堡大学和南安普顿大学的研究员在给老鼠做过实验后,呼吁大家重新认识沐浴阳光带来的健康问题。理查德韦勒博士说:“这类实验让我们对阳光的益处有了进一步的理解。皮肤癌并不是唯一的致命疾病,适量地晒太阳反而有助于身体健康。”
他的团队和西澳洲珀斯的“Telethon Kids”协会于近日共同进行了实验,实验结果表明将一些过度喂养的老鼠暴露在紫外线下,它们的体重增加有所减缓。并且,这些老鼠也没有出现II型糖尿病的症状,血糖和胰岛素含量均趋于正常。
紫外线对人体的益处在于沐浴日光后皮肤所产生的一氧化氮,这种物质对我们体内分解食物及糖分有着重要影响,它能预防糖尿病的发生。而这项研究成果被刊登在《糖尿病》期刊后,科学家们也发出警告,这些发现目前只是针对老鼠而言的,不一定适用于人类。由于老鼠是夜行动物,又有皮毛覆盖,并不经常暴露在高强度的日照下。因此,晒太阳对人体是否能产生同样的效果还有待进一步研究确认。
但是,之前的人体研究确有发现,一氧化氮能够降低血压。而新的研究也表明,适度的日光照射有益健康。南安普顿大学的马丁教授说:“这些研究进一步表明,皮肤释放的一氧化氮不仅有益于心脑血管,还能调节人体新陈代谢。”
“Telethon Kids”协会的戈尔曼 雪莱博士表示:“皮肤适当的沐浴阳光,配合充足的锻炼、健康的饮食,有助于预防儿童肥胖症。”其他科学家对此发现也喜闻乐见,但他们也提醒读者,暴晒时间过长也会增加患皮肤癌的风险。
曼彻斯特大学的大卫雷教授表示:“这项发现具有重大意义,它表明了除饮食之外,其他的健康生活方式也能预防肥胖和糖尿病。所谓健康的生活方式应将出门晒太阳囊括在内,这不仅仅是为了锻炼,也是为了让皮肤获益于阳光。然而也有些高危人群,比如说裹得严实的穆斯林妇女,虽然她们没法让皮肤吸收阳光,但将来或许能够进行某种药物干预。
科林米奇博士补充说:“这篇论文也给人类提出一些关键问题——这些影响是否对儿童和成人的效果等同?一氧化氮这种物质是否能用于预防肥胖症、治疗代谢综合症,进而代替药物治疗?”