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现在的女孩子们对于自己的外表都是十分重视的，什么名贵化妆品，隔几天去美容院做做保养啊，无所不及。特别对脸型是非常讲究的，好多人想尽办法瘦脸。其实现在瘦脸的方法有很多种，有整形方式，还有运动按摩方式等，数不胜数，但是小编要强烈给大家安利的是饮食方法，这是非常安全可靠的瘦脸方法，不会有什么副作用。
首先要先来看下日常有哪些习惯会让你的脸变大
1、喜欢吃重口味的食物
有些人无辣不欢不管是吃什么都喜欢重盐或者重油重辣，盐分中的氧化钠会吸收掉血液中的水分，从而让越来越多的水分挺立在组织液中导致身体发生水肿，这就是脸大的原因啦，我们平时的饮食中要记得吃的清淡一些，这样不仅有助于消除水肿对于我们的心脏也有好处。
2、经常嚼口香糖
有些人是为了保持口气的清新，亦或者是自己本身就很喜欢。以后都不要长时间的咀嚼口香糖了，因为这样会使你的咬肌反复使用，久而久之就会出现咬肌发达的情况。
哪些食物可以起到瘦脸效果
鸡肉
好多人都是食肉动物，每天肉不离手，其实吃对了鸡肉也可以帮你瘦脸，鸡肉中含有丰富的蛋白质成分，容易被人体吸收与利用的，还可以促进脂肪分解，可以消除脸上出现的水肿现象，就可以轻轻松松瘦脸啦。
红豆汤
红豆本身就是一种热量非常低的食物，但是还含有丰富的营养成分，是一种营养价值非常高的豆类食品，而且红豆还是一种养颜和瘦身的健康食品。红豆汤具有很好的解毒排湿功能，可以消除脸上多余的水分。
每一位女性朋友做梦都想要一个瘦瘦的小脸蛋，但是也不是每个女生都是天生丽质的，尝试上述的方法，同时还要经常使用才能够见到很明显的效果，而且毕竟是从饮食方面下手，见效是比较缓慢的。所以一定要持之以恒，不要操之过，那些瘦脸手术，瘦脸产品存在一定的安全隐患，还是不要轻易尝试啦。