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很多人为了减肥会想尽办法，那我们平时有什么好的办法可以快速的击退身体的顽固脂肪呢？下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家在家时时刻刻都能练习，那么就来看看应该怎么做吧。
一、红色内裤
红色内裤也能够让人减肥?当然。这是因为红色能够促进人体的血液循环，穿上去感觉热热的，同时还能够预防冰冷、减轻生理痛。
二、毛巾
毛巾减肥法是一个非常简单的方法，只需要将毛巾折叠好，放在头上走路，在走路的时候一定要注意不要让毛巾掉下来，这样让人变得紧张，有压力，使得脂肪分解。
三、穿袜子
穿袜子减肥法是要求同时穿上双袜子，先是穿丝质的五指袜，再穿棉质五指袜、普通丝袜、普通棉质袜。这样就能够促进脂肪的分解以及水分的消耗，尤其瘦脸效果非常好。
四、夹洗衣夹
使用洗衣夹夹住手指，这样就能够刺激穴道，从而达到减肥的目的。先夹在中指的第一个关节和第二个关节的位置，再夹在大拇指喝食指指尖在。
五、刷牙
有人试过，在每餐餐前使用软毛牙刷刷刷舌头就能够降低人的食欲，这是因为过厚的舌苔减弱人的味觉神经，需要吃很多的食物才会将食物的讯息传达至大脑，这样才能发出已经饱了的讯息，这样对于控制热量的摄入非常有利。
六、吃点巧克力
想要减肥，就先要戒掉吃甜食的爱好，巧克力也是甜食，但是在每餐餐前吃一小块纯味的巧克力，尤其是到外边就餐前，可以预先吃一点，以减少进食量。
日常生活中的减肥小妙招多不胜数，这些快速减肥小方法也是从日常积累中所发掘出来的，用心观察与发掘，你也会成为减肥明日之星。