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刮痧瘦腿，下面说明手法!!(注意事项比较多，因为大概把所有可能问到的问题都写上了，不要觉得很多，很麻烦哦~其实操作起来很简单)
刮痧瘦腿
工具：能起润滑的油(橄榄油精油刮痧油都可以)、刮痧板
刮痧板哪能买到：网上、药店、潭木匠(18元一个)
1、刮痧板的形状：长方形状刮全身的比较适合
2、方向：从大腿根开始向下刮只有这一个方向不能像搓澡一样来回的刮!
3、顺序：伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山
4、力度：一定要相对大力度快速的刮!!!这是泻法!
(当然也不能弄的自己太疼了~~~适可而止~~不是越使劲越好只要坚持刮了就能有效果)
5、角度：45度-60度(向下倾斜角度)一个MM的专业解释：板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角
6、时间：每天一共刮二十多分钟
7、要注意的小细节：
(1)一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位
穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位
(2)刮之前一定要涂抹润滑作用的DD比如：刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建议用精油或橄榄油类的)
(3)刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净
(4)刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉
(5)每天一次就可以了
(6)如果出现紫点那是刮出痧来了JMS表慌张，说明身体有小小点毛病正在治疗过几天就会下去
(7)不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮
(8)不是刮出痧才算有效果，刮了坚持就可以
(9)以前有MM说刮完红一会儿就不红了，这非常正常
(10)有的MM说有图也找不准学位在哪，可以大面积的刮，范围包括到穴位就可以。
刮痧瘦腿
PS：血海位置怎么找：
腿内侧，髌骨内上缘上2寸
髌骨就是指我们膝关节上那个可以活动的似圆形的骨头。
定位：
屈膝，在髌骨底内侧缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。简便取穴法：患者屈膝，医者以左手掌心(手要与患者手大小相仿)放患者右膝髌骨上，食指至小指指尖向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下按有酸痛感处是穴。对侧取法仿此。
解剖：
在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间;有股动、静脉肌支;布有股前皮神经及股神经肌支。
人体承扶穴位于大腿后面,臀下横纹的中点
足三里：外膝眼(膝关节外侧的窝)下3寸(五指并拢，食指中节到小指中节的长度)，胫骨前嵴旁开1横指(食指第二指关节的长度)。把脚勾起来，小腿外侧隆起肌肉的最高点。
阴陵泉：胫骨内侧髁下方凹陷处。膝盖内下方能摸到一个骨头，即小腿内侧的骨头的头的下边。
三阴交：内踝尖(踝关节内侧的骨头尖)上3寸(同上)，胫骨(小腿内侧的骨头)内侧面的后缘。
委中：腘窝横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱的中间。基本就是膝关节背面的窝的最中间。
