食物减肥好方法。
白醋泡鸡蛋可以减肥吗
白醋泡鸡蛋确实具有一定的减肥效果，而且可以算是现在很受欢迎的一个减肥偏方。
白醋和鸡蛋都是常见的食物，但是很少有人会把两者结合在一起食用，不过据说这种食用方式的减肥效果不错。首先白醋是促进蛋白质和糖分的代谢，对于脂肪的消耗有显着的功效，同时白醋味酸，能够起到促进消化吸收的作用，因此对于预防脂肪的堆积有着显着的功效。而鸡蛋本身是一种营养价值非常高的食物，用白醋泡鸡蛋可以促进鸡蛋当中卵磷脂、胆碱等营养物质的释放，因此白醋泡鸡蛋能够使营养被人体地吸收，对于减肥是有一定作用的。
白醋泡鸡蛋不仅具有减肥的效果，而且食用之后也具有不错的保健效果，下面就来看看白醋泡鸡蛋的做法。准备好鸡蛋和米醋，先将鸡蛋清洗干净，之后将米醋倒入坛子内，将清洗好的鸡蛋放在阴凉的地方晾干或者是用干净的毛巾擦拭干净，之后将其放入坛子内，让米醋将鸡蛋浸没，盖上盖子等待两天，就可以将鸡蛋拿出来磕破放入碗内，倒入沸水冲泡成鸡蛋汤，再放入适量的白糖就可以喝下去了。需要注意的是因为在浸泡过程中可能坛子内有很多的细菌产生，如果没有了鸡蛋皮的保护鸡蛋可能会被细菌污染，所以一定要带着鸡蛋壳制作醋泡鸡蛋哦。
醋泡鸡蛋减肥的原理
白醋和鸡蛋本身都具有减肥的效果，而食用泡过白醋之后的鸡蛋更是可以提高新陈代谢、并且快速分解糖分和蛋白质，从而帮助抑制脂肪的产生。醋有很好的助消化、消食滞的作用，可助人吸收食物中的营养成分，起到强身健体的效果;鸡蛋中则含有十分丰富的蛋白质和卵磷脂。蛋壳被醋酸溶解，钙析出来，形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙。坚持长期喝醋泡鸡蛋，可以让你的皮肤色泽变得更加光洁、细嫩。同时还可以逐渐扫清大家脸部所有的斑点。它还有清除体内毒素的作用，对于排毒减肥的效果特别好。
不过想通过醋泡鸡蛋减肥也要注意食用的方式，喝的时候，用2~3倍量的温开水冲服，可酌量放些蜂蜜调味。一个鸡蛋泡出的醋蛋液分7-10天用完。想让减肥效果持续，只醋蛋服3日量后开始浸泡下一只醋蛋液，以确保服用的连续性。如无不适反应，应坚持服饮，切勿浅尝即止。另外需要注意的是服用醋蛋液时，应注意不要空腹服用，空腹饮用对胃刺激太大，也不利于减肥。另外，也不要与小苏打、胃舒平等碱性药物、磺胺类药物同用。而且醋泡鸡蛋可以减肥，但每天服用也不宜过多，最多1～2杯稀释醋，以免胃部过于受刺激。一天建议不超过两次饮用。
精选减肥阅读
除了减肥 夏天吃西瓜还有这两大好处
夏天吃西瓜能减肥吗？
夏天到了，又到了西瓜上市的季节，西瓜热量不高，能消暑解渴，因此是很多人夏天减肥优先选择的水果。
新鲜的西瓜皮营养十分丰富，含葡萄糖、苹果酸、枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，有消炎降压、促进新陈代谢、抗坏血病等功效，能提高人体抗病能力，预防心血管系统疾病的发生。晒干后的西瓜皮可制成中药“西瓜翠衣”，具有良好的清热解毒作用，常用来治疗口干、咽喉干燥疼痛等多种疾病。
另外，最新研究显示，西瓜能显著降低超重者静息和应激时的血压水平，并可能降低心脑血管事件风险。研究在线发表于AmericanJournalofHypertension。
研究人员纳入13例肥胖的中年高血压患者。结果显示，服用西瓜提取物能显著改善血压和其他血管指标。值得注意的是，无论是静息时还是暴露于冷水时，受试者的血压和心脏负担都有所改善。Figueroa表示，“这意味着心脏负荷减轻，使得心脏能在应激状态下，例如低温时更轻松地工作。”
作者ArturoFigueroa博士（Florida州立大学）表示，“服用西瓜提取物后，患者血压显著降低。”
西瓜不仅能够降低血压，还有助于心脏健康。
最新的一项研究表明，西瓜有助于心脏健康。来自Purdue大学和Kentucky大学的研究者最近发表了他们的研究结果，食用西瓜汁的大鼠较不食用西瓜汁的大鼠，有明显的心血管获益。
研究者将大鼠分为良俗，两组均给予富含饱和脂肪酸和胆固醇的饮食。其中一组每天给予含2%西瓜汁的水，另一组给予不含西瓜汁的但碳水化合物含量相当的水。结果显示，喝含有西瓜汁水的大鼠，血中低密度胆固醇（坏胆固醇）较对照组大鼠减少接近50%，且体重增加也小于对照组大鼠仅30%。与对照组相比，喝含有西瓜汁水的大鼠，体内瓜氨酸含量升高，动脉内斑块减少50%。
除了身材，还有这几方面能够吸引异性
好的身材是所有女性追求的目标。很多人减肥也是为了能找到一个心仪的对象。其实可以吸引异性目光的，除了身材还有很多的肢体动作，下面推荐最受欢迎的四种。
1.笑容
甜美的微笑，总是笑眯眯的女性都会给人留下好印象。
如果可爱的微笑着，即使什么也不做，也会吸引很多异性的目光和喜爱。
另外，平时表现出色的女性，在不经意间露出的笑容更有冲击力。让人心跳加速。
很久以前就有越爱笑的女孩儿越有福气的说法，所以，除了变瘦还要让自己爱笑起来。这样就会很快的找到让自己幸福的另一半。
2.眼神
确认过眼神，遇见对的人。在跟别人接触的时候，要多注意对方的眼睛，这样非常能打动人。还能让对方有想保护你和想更了解你的欲望。
无论是胖瘦与否，一定要懂得关注对方的眼神，方便更认真、准确的传达自己的感情，也容易让别人感受自己的真诚。
3.吃相
不管是中餐还是西餐，一定要优雅的去吃。过度的节食和挑食，非常让人讨厌。很可能会影响下次的邀约。但是吃相过于难看，也会让别人生厌。
所以无论是减肥期间还是日常的饮食，一定要吃的干净快乐。有好的吃相的女孩比拥有好的身材更吸引别人。
4.处理头发的动作
把头发扎起来，或是放在耳朵上，撩起刘海等等，与头发相关的动作，无论是什么时代，都是让男性心动的代表性动作。
也有很多男性喜欢看把头发扎起来的的女性的颈部，觉得那里的线条是女性很有魅力的位置。
除了瘦身，或许有线条的颈部更容易吸引异性的目光。
列举了吸引异性的几个代表性动作，如果不能快速瘦身，那就先把这些动作学起来来增加自己的美丽值吧。
番茄还有这作用 3款番茄减肥食谱让你瘦瘦瘦
番茄的减肥优势：
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
3款番茄减肥餐
1、番茄意面
番茄本来酸酸甜甜的，用作开胃最好不过了，而且热量超级低不会导致发胖。加入蒜和黑胡椒粉的味道更加美味，也中和了番茄的寒性。
所需材料：番茄适量、大蒜适量、橄榄油、盐、黑胡椒粉、干欧芹菜粉、意大利面。
做法：将番茄用热水烫熟后去皮，切成大小适中的几片，放入锅子中备用。在番茄里加入所有备好的调味料，然后搅拌均匀。在碗里涂上橄榄油后放入冰箱冷却。最后在充足的热水里加入意大利面，煮熟以后放入冷开水里，然后过滤放入调好味道的番茄酱中，搅拌，最后洒上芹菜粉即可食用。
2、番茄浓汤
番茄够脆，美味融入浓浓的汤里，此款汤里含有丰富的番茄红素、胡萝卜素以及各种矿物质，同时还富含膳食纤维。
所需材料：番茄适量、番茄汁适量、洋葱适量、牛肉末适量、笋干适量、土豆、橄榄油、大蒜、盐。
做法：将洋葱去皮以后切成小块，再将大蒜切成蒜茸。然后将西红柿切片放入锅里煸炒后出汁，倒入番茄汁，把汤滚浓。笋干、土豆切成块状，尽量切小，在锅里倒入橄榄油和大蒜，点火。大蒜香气出来后，加入牛肉末翻炒。然后加入洋葱、笋丁、土豆块翻炒，整体沾上油以后加上汤底，盖上锅盖煮20分钟。最后倒入番茄汁，加入调味料再煮十五分钟即可食用。
3、番茄土豆汤
所需材料：番茄浓汤、水、番茄、土豆、洋葱、盐和胡椒粉、鸡汤素
做法：按照二做出原味的番茄浓汤，然后在将番茄、土豆、洋葱切块。将水、番茄浓汤、鸡汤素、番茄、土豆、洋葱一起倒入到锅子中，用中火熬煮。待土豆变软，吸取番茄精华后，加点盐和胡椒粉调味即可。
白醋减肥方法 白醋蜂蜜减肥效果更佳
与其说白醋减肥法，不如说白醋蜂蜜减肥法。因为这两种东西搭配在一起，可谓是减肥圣品。那么白醋减肥法是什么原理呢？为什么具备减肥功效呢？下面就跟小编来了解下。
白醋减肥法
白醋蜂蜜搭档，为何它瘦身那么快？
白醋减肥法道理很简单，白醋可以改善体内的新陈代谢功能，还可以加快燃脂的速度，加快肠道蠕动，改善便秘。而蜂蜜自古以来就是润肠佳品，二者配合，其手瘦身效果当然可以事半功倍呢！
白醋减肥法，到底如何调制才有效？
很多人一闻到白醋与蜂蜜混合的味道就皱起眉头，因为那股刺鼻的味道存在，认为它是世界上最难喝的饮料。但其实，这种方法很好解决，以1：4的比例来调制搭配白醋与蜂蜜的用量，然后在依照个人口味加入纯净水，直到口感符合自己的要求就可以了！
白醋减肥法
白醋减肥法，到底怎么喝，才最有效？
白醋减肥法不是随时随地都能喝，也不建议作为日常饮料来饮用，下面的一些白醋减肥法饮用注意事项，是瘦身心切的MM一定要掌握的哦！
1.早餐前20分钟，空腹喝一杯，最好一饮而尽。
2.中餐和晚餐时间，是在用餐后第一时间各喝掉一杯。
3.此瘦身饮料在饮用的时候，胃部会有灼热的感觉，所以刚开始，要从一小杯的量开始饮用，逐渐增加，但最多不要超过100ml。
4.因为过量的白醋会让肠道损伤，所以，胃溃疡、胃酸过多的MM不要选择此饮料瘦身了！
Tips：白醋减肥法，挑选有学问
1.白醋：在挑选白醋时，要选择经过大米、高粱、黄豆等天然植物酿造而成的产品。不建议选择果醋，因为果醋只有保健作用，瘦身效果逊色许多。
2.蜂蜜：最好选择有机蜂蜜，成分更纯，润肠效果更佳。
欢迎您拜读《减肥好食物还有这个？白醋泡鸡蛋？》内容，希望在您减肥的路上起到一定帮助，以及减肥食谱等相关内容，如还需更多食物减肥好方法内容，请访问我们的食物减肥好方法专题！