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你还在为自己肥胖感到自卑？你恨透了以瘦为美的时代？明明知道自己胖却找不到动力减肥？小编推荐你去看看下面几部电影，相信从电影中的重量级人物身上你能找到安慰与动力。
不一样的天空
吉伯特的母亲因患肥胖症，加上无法接受丈夫的自杀事实而暴饮暴食，体重剧增到600多磅。爆肥的她被豢养在家，邻居家的孩子经常过来偷看并取笑她。吉伯特的弟弟阿尼是个智障儿，一出生就被医生诊断活不过十岁。尽管他即将过18岁生日，一家人依然提心吊胆，害怕他随时离开。吉伯特的妹妹爱美叛逆。整个家庭的重担就压在了吉伯特身上，而持家的姐姐是他唯一的帮手。
吉伯特每天碌碌生活，直到有天他遇见了四处旅游性格开朗的贝琪。两人一见钟情，很快就沉浸在甜蜜的爱情中。
过度肥胖的人伴有睡眠呼吸暂停综合征，吉伯特的母亲也一样。在弟弟阿尼的生日过后，母亲躺下来休息就再也没起来了。在母亲去世后，他们把房子烧掉。吉伯特就带着弟弟阿尼就跟随自己的爱人一起四处旅游。
珍爱人生
上帝一定是忘了眷顾她，以至于她生在一个潦倒的家庭，并且长得又胖又丑。然而，目不识丁的她给自己起了一个很美的名字叫珍爱。她时常幻想自己是个万人迷，有迷人的舞姿，还有一个帅气的男友。她的梦想是那么美，现实却很残酷。她遭父亲强暴，年仅16岁的她有个智障女儿的同时还怀有两个月的身孕。外人的侮辱与亲母的刁难如同长鞭抽打着她，每天她都过地很煎熬。直到在一对一选修学校里，她认识到其他几个问题少女以及一个让她们每天都写日记的老师布鲁瑞恩。珍爱开始对生活有了希冀。可是她却发现自己感染了艾滋病。在不幸中，她将何去何从？影片最后，她牵着一个孩子，一只手抱着一个孩子在人群中穿梭。
发胶明星梦
上帝在给人打开门时候会悄悄关上一扇窗，它给了崔西跳舞的天赋，同时给了她臃肿的身材。在肥胖的身体里，崔西怀揣着一颗更加宽广的心，她乐观自信、热情洋溢，抛开种族歧与黑人交朋友。
她每天放学都会回家看柯尼科林斯电视秀，并且幻想着有朝一日能一展舞蹈才华。后来因为节目的一个女孩离开，崔西有机会去面试。在第一次面试中她饱受奚落。在第二次面试中，她终于赢来了在节目中露脸的机会。人们以瘦为美，但却对这个活泼的肥胖女孩十分喜爱。喜爱程度甚至超越了原来节目的主角的艾姆伯冯塔塞尔。甚至连艾姆伯心仪的男孩林克拉金也迷上了这个胖女孩。城市里举办的一个私人舞蹈Party发胶小姐投票中，崔西优势凸显，成为了艾姆伯冯塔塞尔的最大的竞争对手。艾姆伯冯塔塞尔心生妒忌，与她那诡计多端的妈妈维尔玛--WYZT电视台的经营者，想法设法地阻挠崔西。两个女孩便开始了发胶小姐的争夺战。
美女的烦恼
主角康汉娜拥有天籁之声，却无奈身材极度肥胖。观众的审美容不下肥胖的汉娜，她只好躲在幕后给美女歌手亚美假唱。汉娜暗恋制片人韩尚俊，并误以为韩尚俊对自己的关心出于喜爱。殊不知，韩尚俊只是一直在利用她。后来她受邀参加韩尚俊的生日派对，众人鄙夷的眼光让汉娜自卑躲进厕所。无意中她听到了韩尚俊与亚美的对话，知道了自己被利用的真相。她多次自杀未遂，便决心改变消失一段时间后，再次出现在韩尚俊面前她已经不再是那个肥胖丑陋的汉娜而是美丽动人的珍妮。亚美没有了假唱，活动被停止。当韩尚俊看到美貌与唱功兼具的珍妮，他如同看到了救世主。韩尚俊设法将珍妮打造成巨星，过程中他迷上了这个女孩。亚美意识自己歌坛地位受威胁，便背地调查珍妮，发现她就是汉娜。终于，在珍妮的一次舞会上，亚美把珍妮的患精神病的父亲带来，珍妮是康汉娜的真相被揭开。在珍妮的第一次演唱会前，亚美以珍妮是康汉娜的理由要挟韩尚俊取消演唱会，韩尚俊不肯。演唱会上，珍妮坦白了自己身份。歌迷们被她感动，原谅了她。汉娜成为了韩国炙手可热的歌手，她也获得了韩尚俊的真爱。
肥女孩
在当时以瘦为美的美国，黑人女孩儿贾兹敏比特摩尔的身材简直是天理不容。她有想过减肥，但是每次都以失败告终，并且肥胖程度继续发展。她衣柜里的衣服没过多久就会不合穿。尽管如此，她聪明伶俐，口才了得，有着人人羡慕的职业时尚设计师。她认为胖不代表就丑，她开始为胖女孩设计服装。但她为胖女孩设计的衣服却得不到老板的赏识。
后来她中奖了，可以免费到尼日利亚旅游。那边以胖为美，贾兹敏比特摩尔到了那里成为了众多男性追求的对象。贾兹敏比特摩尔虽然一直表现很自信，但内心却为自己身材感到自卑。当她被自己心仪的男性追求时，她开始犹豫了。两人恋情因此无果。贾兹敏比特摩尔闭门反思，接受了自己。她的设计也得到了认可，成功举办了时装秀。成功的她再回到尼日利亚找到男主，为两人未完的恋情续上了完美的结局。
瘦身男女
这不电影堪称减肥教材。MiniMo原来是有着九头身的大美人，但因情场失意受刺激变成一个体重260磅的大肥婆。机遇巧合，她认识了同样肥胖的肥佬，两人同病相怜成为知己。他得知MiniMo与初恋情人黑川定了10年之约。眼看10年之约就到，MiniMo怎好以这这副模样去见自己的初恋情人？MiniMo决心减肥，节食、吃减肥药、吞蛔虫等减肥方法尝试后，她体重并没下降。肥佬为了帮助MiniMo减肥，赞助MiniMo到训练营减肥。为了支付费用，肥佬不惜夜晚在街头卖艺赚钱。功夫不负苦心人，MiniMo减肥成功。当她从训练营回来，肥佬消失了。她如愿见了初恋情人黑川，但却发现自己真正爱的人不是黑川，而是那个为她不顾一切的肥佬。后来Mini看到了肥仔为了帮她支付瘦身所需的钱而任人揍的视频，她离开了黑川，去寻找肥佬。她把自己瘦身经历写成书出版，成了名作家，并且再次遇见肥佬。肥佬也瘦身成功，变成了帅哥。
你的幸福感与肥胖无关
到店里买衣服都要加大号，买衣服都要赶在没人时候买；男朋友难找，一大把年纪好不容易有个初恋，最终还是因为自己胖而夭折；挤大巴被人当做孕妇让座；走在路上似乎连地球都嫌弃压强过大以瘦为美的审美趋势下，胖子似乎受了不少罪。那难道胖子就得大哭着躲起来么？NONONO，存在即合理，胖子有胖子的美。看了上面几部片子你就知道，幸福感与肥胖没关系！果真有梦想，你身材再肥胖也无法羁绊你追梦的脚步，就像《发酵明星梦》里的崔西，她胖但是她爱跳舞并跳出自己的风格，一样讨人喜欢。真正爱你的人不会因为胖而舍弃你，你的肥胖反而为你过滤了一些以貌取人的渣滓，因而胖子有时要比瘦子更容易找到真爱。
小编身边有那么一些肥胖的朋友，他们为人亲和，长得可爱，总让你忍不住想捏两把；他们爱说笑，还老拿自己肥胖的事来自黑；为人豪爽，乐观。因为性格好，喜欢他们的人并不少。有时候感慨，有个胖子做朋友欢乐多多啊。
太胖了还是得减减
胖没有错，但是胖会有病！胖得离谱，高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病就会找上门。因此，就算不为身材，为了健康，超重了还是该减减的。知道胖了，但没动力减？小编送你几句话，听完赶紧去减肥。
1、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
2、胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
3、你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生？
4、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
5、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
6、胖！没有错，但放任自己继续胖就大错特错！
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肥胖与阳痿有关吗
肥胖多是由于进食热量过高，不能通过体力消耗而代谢掉，多余的热量转化为脂肪而储存于皮下组织中。当体重超过正常标准的20%即为肥胖〔正常值计算有2种方法：①〔身高(cm)-100〕(110%)；②体重(kg)身高(m)2，正常在22左右，大于25为肥胖〕。
肥胖常与性功能减退同时存在，两者的因果关系目前尚不清楚，其原因可能是由于肥胖易患糖尿病、高血压、心脑血管疾病。肥胖者一般都有血脂代谢紊乱而出现高胆固醇和高甘油三酯血症，这些疾病本身就会使体内代谢紊乱。正常男子体内存在少量雌激素，这些雌性激素大部分由雄性激素转变而来，极少部分是由精囊直接分泌的。血中的雌激素虽然很微量，可它对垂体分泌促性腺激素和睾丸分泌睾丸酮有着重要的调节作用。肥胖者体内脂肪的增加，使雄性激素较多地转化为雌激素，血中浓度可增加1倍左右，雄性激素就相对地或绝对地减少，表现为性欲的减退，勃起性交机能减弱或丧失，也会出现射精功能的障碍。
一般的肥胖对性功能不会产生明显影响，但如果体重过重，性交困难，从形象和自信心上也会发生问题。因此，精神因素也是肥胖造成阳痿的一种原因。
男子肥胖伴性功能障碍，要适当采取减肥措施，首先是减少过高热量的摄入，提倡合理的膳食。加强体育锻炼，每周最少锻炼5次，每次40分钟以上。戒除烟酒。增强自信心。经过综合治疗，把过重的体重控制下来，不仅可以提高性功能，而且还可以防止心脑血管疾病、糖尿病等疾病的发生，提高生活质量。
肥胖与你的吃饭速度也有关系
日本曾经对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。
以BMI＝25以上为肥胖标准。
BMI是将体重（kg）除以身高（m）的平方所得的数值。如一个人体重60kg，身高1.7m，其BMI就是20.8。
调查结果：吃饭速度快的（占总数40％）平均BMI23.5。
吃饭速度不快不慢的（占总数45％）平均BMI22.4。
吃饭速度慢的（占总数15％）平均BMI21.6。
接着又对9位20-50岁进行吃饭速度和满腹感关系的调查。通常一顿饭工夫平均为17.2分钟。如果使用节拍器使每分钟咀嚼次数增加到88，即将吃饭时间延长到33.7分钟，则试验者的食量从平时的693克减少到528克。一天三顿日积月累，这一差值将变得相当巨大。据狮王齿科卫生研究所武井典子的研究，人的血糖值从开始吃饭15分钟后上升，30分钟后达到峰值。由于血糖值达到峰值给人满腹感，约需30分钟。所以通过仔细延长就餐时间，就能使少量食物让人获得满腹感，从而取得减少食量防止肥胖的效果。
大阪市立大学曾根良昭教授证实，吃饭过快会给精神带来较大负担。他让7位女学生在温度、湿度恒定的人工气候室内，分为二组，分别给5分钟和10分钟就餐时间。结果，5分钟组餐后心率比食前有所增加。而10分钟组餐前餐后几乎没有变化。他又做试验，将咀嚼次数从通常的325次减少到快食时的214次。结果发现，通常吃饭时心率比饭前增加20％，快食时心率比饭前增加49％。通常饭后收缩期血压比饭前增加8％，快食后收缩期血压比饭前增加13％。
专家证实：肥胖与吃饭速度有关
日本狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作，对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。
以BMI＝25以上为肥胖标准。
BMI是将体重（kg）除以身高（m）的平方所得的数值。如一个人体重60kg，身高1。7m，其BMI就是20。8。
调查结果：吃饭速度快的（占总数40%）平均BMI23.5。
吃饭速度不快不慢的（占总数45%）平均BMI22.4。
吃饭速度慢的（占总数15%）平均BMI21.6。
接着又对9位20-50岁男性进行吃饭速度和满腹感关系的调查。通常一顿饭工夫平均为17。2分钟。如果使用节拍器使每分钟咀嚼次数增加到88，即将吃饭时间延长到33。7分钟，则试验者的食量从平时的693克减少到528克。一天三顿日积月累，这一差值将变得相当巨大。据狮王齿科卫生研究所武井典子的研究，人的血糖值从开始吃饭15分钟后上升，30分钟后达到峰值。由于血糖值达到峰值给人满腹感，约需30分钟。所以通过仔细咀嚼延长就餐时间，就能使少量食物让人获得满腹感，从而取得减少食量防止肥胖的效果。
大阪市立大学曾根良昭教授证实，吃饭过快会给精神带来较大负担。他让7位女学生在温度、湿度恒定的人工气候室内，分为二组，分别给5分钟和10分钟就餐时间。结果，5分钟组餐后心率比食前有所增加。而10分钟组餐前餐后几乎没有变化。他又做试验，将咀嚼次数从通常的325次减少到快食时的214次。结果发现，通常吃饭时心率比饭前增加20%，快食时心率比饭前增加49%。通常饭后收缩期血压比饭前增加8%，快食后收缩期血压比饭前增加13%。汤、茶水等尽量在饭前餐后饮用，以免减少咀嚼次数。在吃咖喱饭、炒面等软食物时加入竹笋、肉等耐嚼食物。
揭秘白领长胖的原因 肥胖与吃饭速度有关
以BMI＝25以上为肥胖标准。
BMI是将体重（kg）除以身高（m）的平方所得的数值。如一个人体重60kg，身高1.7m，其BMI就是20.8。
调查结果：吃饭速度快的（占总数40％）平均BMI23.5。
吃饭速度不快不慢的（占总数45％）平均BMI22.4。
吃饭速度慢的（占总数15％）平均BMI21.6。
接着又对9位20-50岁男性进行吃饭速度和满腹感关系的调查。通常一顿饭工夫平均为17.2分钟。如果使用节拍器使每分钟咀嚼次数增加到88，即将吃饭时间延长到33.7分钟，则试验者的食量从平时的693克减少到528克。一天三顿日积月累，这一差值将变得相当巨大。据狮王齿科卫生研究所武井典子的研究，人的血糖值从开始吃饭15分钟后上升，30分钟后达到峰值。由于血糖值达到峰值给人满腹感，约需30分钟。所以通过仔细咀嚼延长就餐时间，就能使少量食物让人获得满腹感，从而取得减少食量防止肥胖的效果。
大阪市立大学曾根良昭教授证实，吃饭过快会给精神带来较大负担。他让7位女学生在温度、湿度恒定的人工气候室内，分为二组，分别给5分钟和10分钟就餐时间。结果，5分钟组餐后心率比食前有所增加。
而10分钟组餐前餐后几乎没有变化。他又做试验，将咀嚼次数从通常的325次减少到快食时的214次。结果发现，通常吃饭时心率比饭前增加20％，快食时心率比饭前增加49％。通常饭后收缩期血压比饭前增加8％，快食后收缩期血压比饭前增加13％。
最近日本专家提出培养咀嚼力、用咀嚼创造健康的口号，并建议在咽下一口食物前再咀嚼5次。汤、茶水等尽量在饭前餐后饮用，以免减少咀嚼次数。在吃咖喱饭、炒面等软食物时加入竹笋、肉等耐嚼食物。
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