【www.jf83.com - 局部减肥小动作】
想运动又觉得太累?但每每看见自己臃肿的身材又觉得纠结欲死?好懒是很多女孩的天性,那么有什么减肥方法可以让懒到家的你轻松瘦下来呢?来跟小编一起体验小动作大效果的瘦身诀窍
第一招:懒人MM最爱,有它狂吃不胖
这么安全又有效的宝贝你还没听说过?被宅女和懒MM们捧为最爱的减肥营养品超级P57,它是以南非仙人掌提取物、苹果酸复合物、微晶纤维素等纯天然植物精华作为原料,一边快速减脂,一边补充人体所需要的必需氨基酸和维生素。
有了超级P57,你也不用饿得眼冒金星节食,更不用大热天浑身汗臭还要跑步,只要做你自己喜欢的,吃你自己爱吃的,把消耗热量的任务统统交给这位减肥专家吧!
第二招:逛街不仅要逛,更要试穿
很多MM都喜欢逛街,但多数人都有一个习惯:目的性逛街。比如不是自己想买的就匆匆一晃而过。然而你这样却错过了最有趣的燃脂方式,有研究表明,如果你在逛商场的时候至少试穿十套衣服或者裤子,至少要多燃烧超过60大卡的热量。所以不要吝啬自己无聊的闲暇时间,既然逛了,就试到腿软吧。
第三招:休闲服替代紧身衣
你觉得穿紧身衣更容易消耗热量吗?其实不然,宽松的通透性强的衣物才会更利于脂肪燃烧,所以无论逛街还是上班,尽可能地穿得休闲和舒适,这样你会比穿着紧身衣每小时更多消耗25大卡左右的热量。而高跟鞋也最好只是作为表现工具,在自己的小抽屉里藏一双平底鞋,它不仅能减少血液循环不好带来的腿部水肿,更有利于减肥。