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冬季来临，mm可以乘机丰胸了。冬季是人体脂肪养藏的时间，也是丰胸的最佳时刻。可是许多平胸mm用过很多方丽却毫无收获，揪根溯源是气血不足影响了胸部的发育。冬季是补血丰胸的好季节，大家不妨试一试。
常吃百合，清肺补气
肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。据说在丽国影星苏菲玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤。
因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸，而且还有个秘密作用，听说可以对于乳晕漂红也有效果。
多吃山药
山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。同时，山药也有很好的丰胸效果呢。
美胸山药奶：
材料：优酪乳1瓶.山药粉适量
山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可，可依个人喜好斟量加糖与白开水。
再为你推荐两款补血丰胸的家常菜
韭菜炒鸡蛋
材料：韭菜200克、鸡蛋200克、植物油20克、盐3克。
方法：
1、韭菜清洗干净并控干水分，之后切成3厘米左右的段，把鸡蛋打到碗中。
2、把锅烧热，加适量油烧至5～6成热，之后加入蛋清，小炒到蛋清成小团块状盛出。
3、锅中加油烧热，下入韭菜，以旺火迅速翻炒，加适量盐，在快炒熟后加入鸡蛋，再翻炒两下便可盛盘了。
营养价值：如何健康丰胸，来尝尝这道韭菜炒鸡蛋，很普通的家常菜。韭菜具有温补肝肾的作用，鸡蛋具有补血、养心安神、滋阴润燥的功效。
菠菜炒粉丝
材料：菠菜250克、粉丝100克、大葱5克、姜5克、盐3克、味精2克、黄酒10克、香油35克。
方法：
1、将菠菜和粉丝清洗干净，并分别用开水焯一下，捞出，沥干水分。大葱去掉根，清洗干净后切成葱花。姜清洗干净切成末。
2、锅中加入适量麻油烧热，并用葱花和姜末炝锅，烹入绍酒和素汤，再翅准备好的菠菜和粉丝下入锅中，加适量盐和味精熬一下便可出锅。
营养价值：食疗方法如何健康丰胸，食用这道营养丰富的菠菜粉丝吧。菠菜含有丰富的胡萝卜素和铁，以及维生素b6、铁、钾、叶酸。粉条含有丰富膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、烟酸以及钙、铁、镁等矿物质，有很好的附味性。