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大家在平时的生活中,多少会碰见这样的情况,那就是肛门出现瘙痒。可能有的时候,大家并不会过多的去在意,因为瘙痒只是一过性的,并且也不会持续很长时间,更谈不上瘙痒难耐,等等。那么,对于这些异常的瘙痒,不论男女,一旦发生了,并且是持续的发生,就需要引起大家的注意了,毕竟这个部位,跟生殖、泌尿等系统也是毗邻的,弄不好还会直接影响健康。
那么,哪些原因可以导致肛门瘙痒呢?一般来说,主要表现在以下3个方面:
1.个人卫生问题
有的人可能不怎么注意个人卫生,比如说内裤不注意勤换,或者在上完厕所之后,没有注意肛门的清洁,这样就会使得这些部位,滋生一些病菌,时间久了以后,就会给这些部位的皮肤,带来不正常的刺激,有时候包括瘙痒和疼痛,有时候还会出现破溃,等等。所以,对于男性和女性的私处卫生,大家一定要注意,不管是夏季,还是冬季,该按时清洗的,一定要做到及时的清洗,避免卫生不洁,引发肛门的健康受损。
2.病毒感染
有一种病毒,比较喜欢肛门和生殖器部位,比如说最为常见的,就是疱疹病毒,这种病毒一旦出现之后,不仅会给生殖器带来损害,包括瘙痒、破溃,等等,同时也会给肛门周围的皮肤,带来刺激性的影响,轻者会出现肛门的瘙痒,重者也会出现肛门的破溃等等,对于这样的情况,大家也要注意,及时去处理病毒感染,避免最后引发肛门周围的皮肤湿疹。
3.痔疮
说到痔疮,大家都不会觉得陌生,因为这是很多人常有的问题。对于常见的外痔,因为对于肛门周围,会形成刺激,所以也会引发肛门周围的疼痛、瘙痒,等等。对于一些症状不明显的人群,可能在排便后,就会表现出肛门的不适,要么就是瘙痒,要么就是疼痛,甚至还会便血,等等,如果这些症状,出现其中任何一项,或者同时出现,那么就要注意了,及早去处理痔疮,对肛门的健康会更有帮助。
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头皮上的白色颗粒,你知道是什么吗?或许与这3个原因有关
人的头皮由于被头发包裹,所以人们无法对头皮的状况了解得很清楚。头皮常出现的问题应该就是头皮屑和头皮发痒,但是有些人头皮上还还可以抠出一些白色的颗粒,类似于油脂凝固而成。这些白色的颗粒一般不太明显,只有当人去抠的时候,才知道它的存在,很多人也为此疑惑,这些白色的颗粒究竟是如何产生的?是头皮屑的另一种表现形式吗?头皮上有白色颗粒,或许和这3个原因有关,很多人都不知道,不妨来看看。
1.内分泌失调
头皮上可以抠下来的白色颗粒大多是油脂,只是头皮出油的原因是多方面的,内分泌失调就属于这些原因中的一个。而造成内分泌失调的原因很有可能是生活作息和饮食不规律,例如长期熬夜造成的睡眠质量缺乏,经常食用过于油腻和辛辣的食物对肠胃造成的刺激。这些因素都有可能引起内分泌失调,使得头皮出油严重,油脂逐渐堆积而成为白色颗粒。
2.毛囊发炎
引起头皮出油严重的另一个原因可能与毛囊发炎有关。头皮的毛囊分布非常密集,这也就使得头皮上的皮脂腺非常多,因此会引起头皮出油。如果生活作息不规律或者是长期使用不符合自己头皮发质的洗发水,就有可能引起头皮毛囊发炎,从而刺激皮脂腺分泌大量油脂,最终形成白色颗粒。
3.新陈代谢出现障碍
头皮出油其实与体内的新陈代谢也有很大的关系,如果新陈代谢功能出现障碍,体内的毒素就无法得到及时地排解,从而不断地在体内堆积,造成头皮和脸部皮肤出油严重。当头皮出油严重之后,不仅有可能产生白色小颗粒,还会让头发更容易变油。
头皮上的白色颗粒,你知道是什么引起的吗?或许和这3点有关。
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男人的胡子为什么越长越多?或许和这3个原因有关,看完你会明白
胡子也是男人外貌的一个特有特征,基本上每个男人步入青春期之后都会开始生长胡子。只不过每个男人的身体状况都不相同,有的人胡子比较茂密,而有的人胡子则比较少。随着年纪的增长,男人也会逐渐开始修理自己的胡子,因此刮胡子基本上成为了每个男人早上都会做的事情,但是胡子的存在不会因为经常刮而逐渐减少,而是会变得越来越多。男人的胡子为什么越长越多?或许和这3个原因有关,看完你会明白。
1.喜欢熬夜
男人的胡子虽然不会停止生长,但是在经历一次刮胡子之后,也是需要一定的时间才能长出来的。可是为什么有的人胡子刚刮第二天就能长起来呢?或许和喜欢熬夜有关。我们都知道熬夜会破坏人体正常的内分泌,当内分泌失调之后,就有可能使得雄激素的分泌突然变多,从而加快胡子的生长速度。熬过夜的男人应该对此深有体会,不过熬夜还会给身体带来很多不好的影响,希望你们可以改掉这个坏毛病。
2.遗传因素
胡子刮了之后,生长速度依然很快,或许也和遗传有关。男人刚进入青春期的时候,应该就有这样的一些变化,身边有的人胡子长得非常多,但是自己胡子却很少,或者是基本上没有胡子的存在。其实造成这些差异的原因就和基因有关,比如外国人的毛发就普遍比我们要茂盛,这也是基因使然。
3.药物的副作用
胡子生长速度过快,也有可能是药物的一种副作用。当然感冒或者是生病的时候,某些药物中就有可能存在刺激雄激素分泌的成分,但是却很少有人会知道这些副作用。如果胡子生长的速度比较快,并且近期也有服药的历史,不妨看看是不是药物中的某些成分使得胡子生长速度加快了。
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耳朵经常发痒,是钻入小虫子了吗?也许是这3种原因引起的
耳朵的功能非常强大,健康的耳朵为我们提供了良好的听觉,为我们的生活带来了很多便利。耳朵的重要性不言而喻,但是耳朵的不可见性也让我们无从知晓它的状况,所以我们对耳朵的保护也是小心翼翼。特别是当耳朵经常发痒的时候,我们总会怀疑是不是钻入了小虫子,有了外物的入侵,这种猜想也让我们提心吊胆。那么耳朵经常发痒,是真的钻入了小虫子?也许是这3种原因引起的,你了解吗?
1.细菌感染
耳朵的结构虽然比较复杂,但是耳朵也是非常脆弱的。耳朵内部分布着大量的神经和血管,并且耳朵内部的皮肤是非常细嫩的。如果我们在掏耳朵的过程中,手法过于粗暴,就容易导致皮肤出血。我们都知道,由于耳朵结构的复杂性,即使是皮肤出血了,也很难凭借自己的能力对它进行消毒处理。当耳壁皮肤出现损伤,就给了细菌和真菌入侵的机会,耳朵也就容易出现瘙痒的情况。
2.滋生螨虫
螨虫是一种肉眼不可见的生物,但是螨虫的存在却是无处不在。由于我们在睡觉的时候,耳朵会与床上用品有直接接触,如果床单枕套这些棉质物品不能被定期清洗,螨虫就很容易滋生。并且因为我们通过肉眼知晓耳朵内部的状况,这就使得即使是螨虫入侵之后,使得耳壁出现某些异样的情况,我们也是不知道的,所以就给了螨虫繁殖生长的机会。
3.湿疹
由于耳朵表面分布着很多皮脂腺和耵聍腺,所以耳朵也会发生出油的情况,这就使得耳朵内部的环境比较潮湿,所以耳朵也有可能会产生湿疹。当湿疹产生之后,耳朵就容易出现瘙痒的情况。所以当你发现耳朵总是发痒时,不妨看看耳朵是否得了湿疹。
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7个另类发胖原因 减肥MM需警惕
引起肥胖的原因很多,现代生活中,人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们平凡过大的压力等诸多因素。也许很快就有些别的东西将加入到这个名单中去,例如夜晚的灯光照明、感冒、空调这些听似不着边际另类词。
夜晚的灯光照明
最近,据美国俄亥俄大学的一项探索发觉,晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法防止。
自人类拥有电力照明后,很多人会在晚上才吃主餐,很多营养专家也相信,晚食也是体重上升的因素之一。何时吃,可能就和吃什么一样重要。
另外一些摸不着头脑的发胖原因
缺觉:
肥胖可能性最大。天天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。探索表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
引起肥胖的原因很多,现代生活中,人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们平凡过大的压力等诸多因素。也许很快就有些别的东西将加入到这个名单中去,例如夜晚的灯光照明、感冒、空调这些听似不着边际另类词。
亲友:
肥胖也会传染。假如一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于,假如自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。
我国超重肥胖者总计有2亿多人,3个超重的人中就有1个肥胖者。肥胖人口是受慢性病威逼的主要人群,陈君石教授建议以预防为主,从源头上操纵慢性疾病的病患%26gt;%26gt;%26gt;我国超重肥胖人口已超过两亿受慢性病威逼。
空调:
调剂热量机制受阻。空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调剂自己体内的热量。但假如气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持亲切;假如天气很热,我们的食欲就会降低。使用空调的人,热量调剂机制受阻,更轻易肥胖。
引起肥胖的原因很多,现代生活中,人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们平凡过大的压力等诸多因素。也许很快就有些别的东西将加入到这个名单中去,例如夜晚的灯光照明、感冒、空调这些听似不着边际另类词。
感冒:
病毒可增加脂肪。探索人员发觉,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。
基因:
变异体导致高体重。英国科学家已经发觉了一种调剂体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。
激素:
操纵饥饿感。科学家探索指出,人体中存在一种瘦素,也称抗肥胖因子,是降低饥饿感的主要激素,它操纵了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。
男性开始衰老时,身体会出现这3个变化,看你占了几点
每个人都会经历衰老的过程,即使是高科技发达的今天,也不能阻止人衰老的速度。其实不管是男人还是女人,对身体衰老的变化都是很在意的,只是男人对这些变化可能并不敏感,往往身体变化凸显时才知道自己已经老了。那么当男性开始衰老时,身体会有什么样的变化呢?也许会出现这3点变化,别不承认自己来了,来看看你占了几点。
1.晨起排尿发生变化
我们常说,从晨起的第一泡尿就能看出人的身体健康状态,那么健康身体会有什么样的尿液呢?健康的尿液应该是无色无味、泡沫不多的,这样的尿液状态说明人的身体非常健康。但是当男人身体开始衰老的时候,尿液也会出现一些变化,比较常见的就是尿液黄、泡沫多、尿频尿急等症状。尿液的生成以及排出,离不开肾脏和膀胱,因此当尿液出现了异常,也就说明肾脏和膀胱的功能也开始弱化。
2.容易口臭
在生活中,口臭应该是一件很尴尬的事情,尤其是在与人交流的时候。引起口臭原因也许是口腔疾病,也有可能是肠道疾病,但是男人的衰老也会引起口臭现象的发生。这主要是因为当身体衰老之后,肝脏也会逐渐衰老,而肝脏是人体内最大的新陈代谢器官,一旦肝脏的功能受损,体内的毒素和垃圾就得不到排解,从而在体内不断堆积,产生臭味,随后这种异味会顺着呼吸道进入人的口腔,引起人的口臭。如果你发现你也有这样的现象,那可能说明你已经开始老了,要注意。
3.晨起后头晕胸闷
人的衰老不仅会使得身体器官老化,也会让血管的功能逐渐弱化。当血管堵塞、血液循环受阻时,氧气就无法被及时输送到大脑。而人在晚上睡觉的时候,身体内的血液循环本就会降低,如果血管发生堵塞的现象,氧气就更难输送到达。因此上了年纪的男人在晨起后,容易感到头晕胸闷。
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惊呆了!胖瘦居然跟睡眠时间还有关?
想要减肥成功,首先就要保证睡眠。如果你每天的睡眠时间不足7个半小时,那么别再责怪那些瘦身食谱或者运动减肥无效。就连喝水都发胖的易胖体质,很大程度上跟睡眠时间太短也有莫大的联系。
睡得少长肉多减肥先睡7小时
要知道女性健康的睡眠时间7个半小时,而在这7个半小时中,深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙,以指导身体把脂肪转化为能量,这就是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。想要彻底告别肥胖,建议辅助营养餐来帮助改善体质。深受明星和减肥达人钟爱的瘦立美营养减肥餐,含65种营养元素,营养均衡能有效抑制食欲,促进脂肪分解,还能让人体细胞更趋于合理化,从而彻底赶走肥胖,每天瘦半斤到1斤,关键能养成易瘦体质,确保不反弹哟!
睡着缩小的腰围
在深度睡眠中,大脑会悄悄分泌大量成长荷尔蒙,它会指导身体把脂肪转化为能量。如果减少深度睡眠时间,同时又囤积了大量能够转化为脂肪的热量,荷尔蒙的分泌跟不上热量的囤积,你的身体就会自动把这些脂肪转化到臀部,大腿和肚子上,肥胖就是这么来的。在研究中,那些增加深度睡眠时间的志愿者们在第三周,就已发现能轻松地穿上一条过去显得很紧的裤子,而在第四周则发现小肚子缩回去了,腰两侧的赘肉也减少了……到第十周时,腰围、臀围及胸部则差不少缩小了12厘米之多,显然整整瘦了一圈。
要点1:有规律的睡眠时间
将起床时间向前推7个半小时,就是你每天应该上床的时间了。如果双休日你与男友或者朋友有约,那么请相应地将起床时间向后推1~2个小时,但必须保证7个半小时的睡眠。关键点:每天坚持7个半小时的睡眠,睡眠时间越接近这个目标,瘦身效果越明显(当然,并不是说睡得越多,瘦得越多)。
要点2:良好的睡前习惯
睡前45分钟开始,可以做一些有利于睡眠的活动,比如:阅读、沐浴,让身体处于一种准备睡眠的放松状态。睡觉时记得关掉电视、电脑,把手机调到静音。以免眼睛感受到光线,把醒来的讯号传送给大脑,降低褪色素——促进睡眠的激素分泌。
要点3:戒掉咖啡因及酒精饮料
下午2:30之后,你就不能再碰那些含咖啡因的饮料了,茶及苏打水也在禁品之列,睡前3小时,不可再饮酒,酗酒会令人昏睡,但是得不到深度睡眠,酒醒之后你还会彻夜难眠。
要点4:寻找适合你的最佳睡眠时间
不是每位女性都刚刚只需7个半小时的健康睡眠时间,有些人需要9个小时。如果早上的闹钟很难把你叫醒,那么说明你需要更多睡眠时间。试着逐步提早15分钟上床,直至找到最理想的睡眠时间,这个过程大约需要1周时间。
想要瘦的就好好睡觉吧!想要瘦身效果更快更明显,再搭配营养减肥餐,绝对完美的瘦下来。美眉们,加油吧!
莫名其妙就长胖?可能跟这些有关
明明控制住饮食,强忍着美食的诱惑,还努力的运动,但还是莫名其妙的长胖了?这是为什么呢?难道你天生就是一个胖子?别担心,可能跟以下这些原因有关!
1、嘈杂的环境
街边的小摊、热闹的饭馆以及人群喧闹的大排档,在这些地方吃饭,会让你不自觉的就吃很多。所以选择一个相对安静的地方吃放是很有助于减肥的。
2、阴暗的环境
光线太暗人们就会吃的肆无忌惮,没人看的见就会吃的更多,你可以欺骗的了自己,但是却欺骗不了身上的脂肪。你吃进去的食物,都会通过脂肪展现在你的身上。
3、一个人吃饭
不要小看胖子的影响力,你可以抵抗过一餐两餐但是抵抗不了第三餐。要是胖子扎堆起来那就更可怕了,整天研究哪里有好吃的,你告诉我她们可以一起减肥,谁信啊?
据可靠的研究显示,选择一个人吃饭会比和朋友一起吃饭能控制食欲。
4、吃饭的时候不要做其它事
谈工作时不吃饭,吃饭时不工作。可以看出专心吃饭的重要性,有的人喜欢边看电视边吃饭或者变玩手机边吃饭,到最后就会出现不知不觉就吃了很多。这是因为你的注意力都几种在其它事情上了,中枢神经感受到吃饱的时候你已经吃撑了。
5、食物的选择太多
如果你每天都吃大餐那么想不长胖是不可能的,对于普通人来说,通常是一个星期吃一次或者两次大餐已经是很多的了。但是就有这种人,每天吃饭不是吃饭,简直就叫做聚餐,餐桌上的食物选择性太多了,各种小零食、小果盘,吃完这个吃那个,最后再来个饭后甜点,恨不得把自己加的餐桌搞成自助餐。
相对于这些选择性比较高的餐桌,简洁点的就餐环境就更加有利于减肥了,桌子上只放要吃的东西,把零食什么的放在你的视线之外,这样能帮你有效的控制食欲。
6、以为吃体积小的东西就不会胖
很多女生都以为体积小的东西热量有限,水饺、蒸饺之类的小点心的热量会比一碗白饭少?这样绝对大错特错!其实一小颗含有肉的水饺,热量就有80-100卡,一颗小小的小笼包就有100卡,如果是泡菜水饺、咖哩蒸饺的话,热量会更高!
所以进食前先要好好了解热量,十颗水饺的总热量,竟然超过一碗排骨饭的热量!所以要好好计算各种食物的热量,这样才不会愈吃愈胖。
7、以为只喝汤会少吸收热量
不少OL在午饭时间都选择只饮碗汤,就当一餐。其实很多汤都含有油份及脂肪,当中以中式汤品最易致胖,因为这些汤品通常由动物骨头熬成,不仅热量高,还有动物性脂肪。
例如菜乾排骨汤等等,不仅热量高,更含高钠和动物性脂肪,摄取过量也会容易引起心血管疾病。真的很想喝一碗暖汤的话,不妨煮蔬菜汤,热量不会这麽高,又可饱肚,效果会比较好。
8、用餐时间掌握不得当
你是不是也因为工作,或者是其他某些原因,两餐之间间隔很长?根据营养学知识,人体稳定的葡萄糖摄入,能够帮助我们维持每天所需的能量,同时也有助于我们提高新陈代谢。但是如果两餐相隔时间过长,人体就无法及时补充葡萄糖,这显然是不利于我们减肥的。
9、习惯空肚做运动
除了不能空肚吃早餐,原来更不可以「空肚做运动」!因为运动时会消耗大量肝醣,空肚时会令身体肝醣更少,运动时会令肝醣流失得更快,身体要用更多蛋白质作燃料。
这样会令身体肌肉量流失,而肌肉正正是有助热量燃烧,所以「空肚做运动」会令减肥事半功倍,而且太快肚饿也令你运动的时间也不长久。
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