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我经常对自己说，我不是不愿意锻炼身体的人，只因为下班就急忙往家跑，哪有时间和方便的地点让我锻炼。相信上班族，特别是有孩子的上班族一定和我一样有同感。我按照自己拟定了一系列的方法，可结果总是有头无尾，这一次在小草瘦身美体师的帮助下给我制定了在平日生活中自己就可以完成的瘦身修练五法，因为简单我坚持了三个月，没有任何负担的情况下，我的体重减了二十一斤，身材有了很大的改变。其实在生活中，有很多简单的方法也可以修炼出好身材的方法，只是我们忽视而已，快来试试小草瘦身给我制定的减肥方法吧！
1．一定要吃早餐
都说早餐是一天中最重要的一餐，因为早餐提供了我们身体一天所需的营养，这样使我在上午工作时精力充沛，至于早餐吃什么，我没有任何禁忌，吃好，吃八分饱就是我的原则。