吃食物会变胖。
中秋节不知不觉又到了，今年的中秋你在哪呢？是拿着车票搭上故乡的旅程？还是在他乡独自一人守着一轮孤月？无论是以哪种方式度过中秋佳节，月饼都是中秋节的主角。无论你在哪，都吃一口月饼吧，来解思乡之情。
晚上吃月饼会胖吗？
晚上吃月饼是会胖的。月饼是高油、高塘、高脂肪的食物，热量非常高。晚上进食很容易发胖，特别是月饼此类三高食物。此外，月饼容易使胃酸大量分泌，容易增加其他热量的摄入。为了健康，为了苗条身材，晚上不要吃月饼。
但是！中秋佳节，月饼当然要待到月圆之时吃月饼才有感觉，那晚上怎么吃月饼才不会发胖呢？
大家吃月饼不要过量小心发胖，而且最好一块月饼分成几个小块和大家一同分享，不要独食，也不能把月饼当做餐后的甜点，因为一般的月饼的纤维含量很少，没有什么起到水果的作用。如果晚饭后吃，可以减少晚餐吃的量，留着肚子吃月饼。
2.吃月饼的时候不要配合汽水、可乐、果汁来喝，这样反而更加容易发胖，两种高热量食物一起吃，简直就是减肥期最大的错误！
3.吃完月饼后，可以喝一杯浓浓的普洱茶或者绿茶，可以消除油腻感，吸附体内脂肪，能够帮助你很好地消化吃下去的月饼。
4.吃完月饼，可以多走动，散散步，消耗掉一些卡路里哦。
这份月饼攻略大家收好了吗？既可以吃到心爱的月饼，还不担心发胖！不过，中秋节最重要的还是一家人在一起，说说笑笑，才是最美好的！
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晚上吃核桃会胖吗？
核桃是一种非常不错的食品，核桃含有大量的蛋白质、脂肪以及维生素，多吃一点核桃对身体有好处，但是任何东西都是有一定度的，吃的太多可能就会造成不利影响，而且吃的时间不对也会造成不利影响，有人问晚上吃核桃会胖吗？下面小编就分析一下这个问题。
经常吃核桃好处很多
经常是核桃具有非常多的好处，比如可以防癌抗癌，可以补脑健脑，可以美容养颜，可以消炎杀菌，可以润燥滑肠等等，总而言之就是核桃具有非常多的好处，有这么多的好吃多吃一点是非常不错的，但是任何事情都是有个度的，即使是核桃这么好的东西吃多了也会有副作用，比如不加节制的吃会造成肥胖等。
晚上吃核桃会胖吗？
晚上吃核桃是不是会胖也要因人而异，如果你一日三餐已经吃的很饱了，晚上再吃核桃，就会造成摄入的热量超标，一般来说是不是会发胖是由摄入的热量喝消耗掉的热量对比来决定的，如果摄入的热量大于消耗掉的热量就会造成多余的热量转化为脂肪在体内堆积起来，这个时候人就会发胖，如果摄入的热量等于消耗掉的热量就不会发胖，如果摄入的热量小于消耗掉的热量，脂肪就会转化为热量释放出来，人就会瘦下来，所以你可以根据这个原理看看自己是不是摄入的热量大于消耗掉的热量了，如果你在饱餐之后还吃含有大量油脂的核桃可能就会造成发胖，如果你没吃晚饭，晚上吃几颗核桃充饥，便不会造成发胖。总而言之，需要看你的具体情况。
事实上，如果你不想让自己发胖的话，建议你晚上不要吃核桃，因为一则养生谚语说得好：“早餐是的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐”所以从养生的角度讲，晚上不适于摄入过多的营养，你可以将核桃放在早晨来吃。
晚上吃菠萝蜜会胖吗 菠萝蜜吃多了会增肥吗
菠萝蜜是一种常见的水果，因为味道甜美而受到很多人的喜爱，但是也有正在减肥的女生担心吃菠萝蜜会长胖。
即使是晚上适量的吃菠萝蜜是不会长胖的，但是菠萝蜜一定不能多吃，否则会有长胖的风险。
一般来说晚上吃菠萝蜜如果适量的话是不会长胖的，但是也要注意最好不要吃的太晚，否则会不容易消化从而导致可能出现长胖的情况。菠萝蜜中糖分和脂肪含量算是比较高的，而且每100g果肉中含有的热量是103大卡，减肥期间可以适量吃，但吃得过多就有可能导致体内脂肪堆积而出现发胖的现象。
菠萝蜜的营养价值很高，但是热量也比较高，可以适量的吃不过最好不要选择晚上。菠萝蜜不宜在晚上吃，特别是在睡前5小时吃，容易使得含有的糖分转化为脂肪堆积，很容易出现长胖的情况。而且，菠萝蜜不适宜空腹吃，空腹吃因其含有丰富的强酵素，容易损伤肠胃。所以最好是在饭后半小时至一小时食用，这样不仅能更好的吸收其营养成分，还可以帮助消化。
菠萝蜜吃多了会增肥吗
菠萝蜜吃多了是增肥的。
菠萝蜜的热量和糖分含量都比较高，如果吃的多了是有可能会导致长胖的，不过适量的食用菠萝蜜反而有减肥的效果。适量的吃菠萝蜜不仅不会长胖，反而有帮助减肥的效果。因为菠萝蜜含有一种天然消化成分叫称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。所以，适量的吃菠萝蜜其实是可以帮助减肥的。另外还有一种说法是菠萝蜜含有十几种维生素与矿物质，随果汁进么人体之后，可以加速人体中脂肪的分解，促进人体对食物的吸收。这样脂肪就不能在人体中形成沉积，从而起到减肥的功效。
一般来说菠萝蜜一天最好不要吃超过五个，如果想减肥的话吃三到四个就足够了。一天吃菠萝蜜建议最多不能超过2斤，吃多了菠萝蜜不仅会出现长胖，而且还容易上火。如果是天天吃菠萝蜜的话，那一天吃个1-2块即可。另外菠萝蜜是一种由很多小瓣组成的水果，营养价值较高，含有丰富的碳水化合物，其中胶质成分含量也很高，因此食用过多会加重消化负担，容易导致人体不适，特别是一些本身消化功能不是很好的人群，食用之后不适感更强。而3到4个菠萝蜜瓣质量约再60到100克左右，食用量小，不会出现不适。
